Голлівудська дієта худне за допомогою голлівудської дієти
Голлівудська дієта була розроблена для кіноактрис різними лікарями в 20-х роках минулого століття.
Розробка була здійснена від імені босів кіностудії, які вимагали від своїх дів ідеального тіла. Дієта, очевидно, дуже розкішна, оскільки в основному призначаються дорогі продукти, такі як омари, баранина, креветки та екзотичні фрукти.
Відповідно до сучасних уявлень, останні повинні містити так звані "ферменти для схуднення". Однак сьогодні цей погляд дещо застарів - плоди все ще здорові.
Відповідно до голлівудської дієти, рідина, яка надходить в організм, складається переважно з соків і води.
Відповідно до Голлівудської дієти, абсолютно потрібно обійтися без продуктів, що відгодовуються: вуглеводів.
При такій дієті споживання калорій зменшується максимум до 1000, але оптимально до 600-800 калорій на день В результаті такого типу дієти організм обертає обмін речовин на своєрідний «економічний режим». Тому, крім швидкої втрати ваги, ефект йо-йо майже неминучий після такої дієти.
Велику частину часу дієта обмежувалася двома тижнями. Вуглеводи повністю заборонені в рамках цієї дієти для схуднення - цукор, жири та сіль слід зменшити до мінімуму - за винятком рекомендованих фруктів.
Брак клітковини, яка зазвичай міститься у вуглеводах, як кажуть, призводить до проблем з травленням і порушенням травлення. Крім того, організм повинен страждати від нестачі мінералів протягом більш тривалого періоду часу, особливо якщо ви опустите рекомендовані фрукти.
Таким чином, Голлівудська дієта - це типовий підхід до поєднання їжі, який ми знаємо з поєднання продуктів харчування Хей. Ми також можемо знайти підходи з цього під більш сучасною назвою дієти з низьким вмістом вуглеводів.
Часто є попередження щодо відносно великої кількості білка, який повинен призвести до стресу в нирках та збільшити ризик утворення сечових та ниркових каменів. Численні проковтнуті пурини, в свою чергу, можуть спровокувати подагру - так критики. Відповідно, така дієта повинна бути абсолютно непридатною для людей з проблемами нирок. Холестерин також повинен піднятися до нездорового рівня.
Іншими очікуваними побічними ефектами є погана концентрація уваги, втома та головні болі.
Дієта, яка ґрунтується виключно на споживанні м’яса, риби, яєць, фруктів та овочів, таких як соя та бобові, і не включає вуглеводи, такі як рис, макарони та хліб, вважається застарілою, незбалансованою та нездоровою з точки зору харчової медицини. Ну.
Висновок щодо Голлівудської дієти
Якщо ви дійсно «дотримуєтесь» голлівудської дієти, ви можете схуднути за допомогою неї порівняно швидко; дієта дуже добре працює як дієта. Дієта Аткінса та всі дієти з низьким вмістом вуглеводів засновані на одному і тому ж принципі «опускання вуглеводів». Однак голлівудська дієта має рекомендовані фрукти, саме тому ця форма набагато «м’якша», ніж «жорсткіша» дієта Аткінса, коли вам взагалі не дозволяється їсти вуглеводи.
Кількість калорій занадто низька, щоб більшість людей могли дотримуватися дієти.
Оскільки не відбувається постійних змін у дієті, а поведінка фізичних вправ не змінюється, я також розглядаю голлівудську дієту як міру для схуднення лише в обмеженій мірі.
Якщо у вас вже є кілька проблем зі здоров’ям, вам слід утриматися від цих форм дієти. В основному це стосується людей похилого віку.
Чи відчували ви голлівудську дієту?
Тоді, будь ласка, залиште коментар у блозі до публікації: Hoolywood Star Diet. Просто натисніть тут.
Цю публікацію востаннє оновлено 2 серпня 2012 р