Аперитив, як зменшити додавання (калорійність) Сторінка 3 із 4 Сторінка 3
Печиво для аперитива: калорійні бомби
Перейдемо до того, що зазвичай є в маленьких чашках: арахіс, чіпси, оливки, нарізаний кубиками сир, ковбаски, маленькі закуски, тістенад тощо. Вибір широкий: сухофрукти (арахіс, мигдаль, фундук, фісташки та всі суміші сухофруктів), чіпси будь-яких видів (навіть овочі!), Розтікання тіста, печиво на будь-який смак та будь-яку форму.
Виробники аперитивів щороку докладають усіх зусиль, щоб створювати нові продукти, і розпалюють наші апетити. Вони мають рацію, тому що різноманітність продуктів харчування тримає нас голодними. Але остерігайтеся ціни ... калорійності (і грошової!) Усіх цих продуктів ... які ви можете зробити і підготувати самі здебільшого, зменшивши два доповнення вище.
Найкалорійніші дуети
- 1 пиво + 30г фісташок (жменька) = 309 ккал
Це один з найбільш класичних аперитивів. І все-таки, це одне з найбільш калорійних (коли ви п'єте ціле пиво, а не просто склянку 20 кл)! Пиво містить цукор, а фісташки містять сіль, через яку хочеться пити ще більше.
- 1 склянка троянди + 1 підсмажений хліб + 30 г тапенади = 201 ккал
Ми схильні пити роже дуже холодне, як вода, бо воно освіжає, і тому випиваємо більше однієї склянки. І все-таки склянка приносить стільки калорій, ніби ми з’їли 1 ціле яблуко. Що стосується тапенади, вона отримує калорії з олії, з якою вона виготовлена; стільки ж, щоб з’їсти 1 тост.
- 1 склянка пуншу + 30 г чіпсів (жменька) = 345 ккал
Удар - суміш міцного алкоголю та цукрів - справжня калорійна бомба. З чіпсами з високим вмістом жиру коктейль є моделлю того, чого не можна робити - або робити якомога менше невеликими партіями.
- 1 склянка шампанського + 30 г міні листкового тіста = 211 ккал
Найкалорійнішими в цьому дуеті є печиво з листкового тіста, виготовлене з жиром, як і все листкове тісто.