Голлівудська дієта - ModernBeauty ModernBeauty
Відчуваючи себе ситим, їдять надзвичайно ексклюзивні речі і все одно швидко худнуть, така ідея дієти може прийти лише з Голлівуду. Він був розроблений лікарями для кінозірок і використовується вже понад 80 років. Мається на увазі так звана голлівудська дієта. Їх принцип принципово заснований на принципі комбінування їжі.
Ця дієта обіцяє ефекти схуднення в найкоротші терміни.
- Ст: Високобілкова дієта
- Тривалість: 2 тижні
- Ризики: надмірне споживання білка та недостатнє споживання вуглеводів
І ось як діє Голлівудська дієта:
Щодня споживається близько 1000 калорій. Меню голлівудської дієти включає омарів, креветок, нежирне м’ясо (наприклад, відбивні з баранини) або птицю та фрукти з екзотичних країн. Під час Голлівудської дієти також дозволяються яйця, фрукти та салати. Вам навіть не потрібно відводити руки від молока чи соєвих продуктів, горіхів, бобових та пива. Однак пиво не повинно бути алкогольним!
Цілеспрямована таким чином дієта, багата білками, надовго збереже вас ситими. На обрані страви теж є на що подивитися. Додаткові ферменти, отримані з екзотичних фруктів, таких як папайя або ананаси, діють як спалювачі жиру, і їх слід вживати якомога рясніше та в ідеалі в сирому вигляді. З іншого боку, картопля, макарони або рис, а також надмірна кількість жирів і занадто багато солі - табу.
Так, під час голлівудської дієти частка білка в щоденному раціоні збільшується зі звичних 28 до 60 відсотків. У той же час подача вуглеводів обмежується, що знижує кількість енергії в їжі, так що кінцеві кілограми падають, тому що організм повинен повернутися до своїх запасів без необхідності голодувати. Зрештою, люди їдять під час Голлівудської дієти, і роблять це розкішно! Є також прекрасні фруктові соки та вишукана мінеральна вода. Обидва забезпечують рідину, необхідну організму, а також підтримують відчуття ситості.
Ранг і стрункий, як зірки?
Цей варіант дієти популярний у Голлівуді з 1920-х років. Американські кіно-діви минулих днів і по сьогоднішній день на фабриці мрій клянуться цим поєднанням ексклюзивного харчування з швидким ефектом схуднення. Плюс, голлівудська дієта не є складною. Лише два правила визначають його послідовність: 1000 ккал на день, 60% з яких - білок. Їжа, дозволена для цього, є здоровою і випромінює гламур на обідньому столі.
Особливістю голлівудської дієти є не лише ексклюзивність страв, а й необхідні для неї зміни. Але іноді вам слід пригощатись чимось подібним. Ви також повинні навчитися вгамовувати свій голод за солодкими речами фруктами, а не шоколадом. Тому дисципліна вкрай необхідна з 1000 калоріями на день, що голлівудська дієта встановлює як межу. З іншого боку, ефект схуднення відбувається досить швидко і помітно.
Рекомендовано: Таким чином, Голлівудська дієта дуже корисна для короткочасних фаз дієти з метою досягнення бажаної ваги до певної дати. Навіть у Голлівуді цю ідею дієти нібито використовують для досягнення фігури, про яку мріють вчасно для зйомок.
Тож якщо ви знаєте, до якого моменту часу важливо бути у найкращій формі, ви можете точно і точно спланувати свою дієту в Голлівуді. Навіть покупки спеціальної їжі стають враженнями. Ретельно і суворо виконуючись, ви зможете трохи співпереживати тому, як можна схуднути ексклюзивним способом. Зрештою, в Голлівуді є не тільки багаті та красиві, але й стрункі, котрі завжди повинні показати перед камерою високу фігуру.