Голодування - AIMSIB
Молоді
Я щойно зробив 7-денний піст, це щорічна зустріч із собою, яка розпочалася у 1992 році, тож це не вчора .
Я весь веселий.
Що стосується решти, то існують різні школи, моя практика з часом еволюціонувала, і тепер я залишаюся вірним передісторіям методу Бучінгера, ранку методу лікарів Герсон-Келлі, а також деяким внескам звідси і деяким.
Для мене це головним чином метод детоксикації та час свободи та роздумів про своє життя. Я не вірю, що це справді шлях для регулювання ваги, користь в іншому.
Звичайно, не всі пости однакові, я знав одні дуже легкі, а інші з незручними кризами евакуації, але в той час, коли моя практика була не зовсім складною.
Підготовка до голодування, за 3 дні до цього я не вживаю жодного тваринного білка і повністю виключаю цукор і сіль. В основному я їжу овочі.
День до потім кожні 2 дні кавова клізма вранці:
1,15 літра холодної води (так, щоб в кінці залишилося 1 л)
4 столові ложки кавових зерен подрібніть їх, поставте в холодну воду, доведіть до кипіння протягом 3 хвилин, потім настоюйте 10 хвилин, процідіть і дайте охолонути до 37 °, 38 °, це точно.
Щоб отримати потрібну температуру, потрібно близько 1 години.
Помістіть воду для клізми в контейнер, введіть змащену канюлю, ляжте на правий бік, тримайте канюлю на місці, уникайте занадто швидкого виведення клізми, тримайте клізму 15 хвилин, підготуйтеся до поспіху в туалет, залиштеся 10 хвилин на миску, поки ви не евакуювали все.
Виготовлення клізм - це пріоритетна дія, щоб отримати користь від приємного голодування, а кавова клізма набагато приємніша та ефективніша.
Молоді добре сказано:
Чай з ромашки вранці з соком половини лимона і іноді трохи меду, я п'ю його дуже повільно, іноді чайною ложкою, через 3 дні я не можу закінчити миску.
Кожні 2 дні кавова клізма.
вранці чиста вода або вода з лимоном.
Опівдні склянка, в якій розводять велику чайну ложку порошку активованого вугілля, і склянку органічного та свіжого морквяного соку (я використовую екстрактор).
У другій половині дня свіжий яблучний сік (завжди в витяжці).
Увечері овочевий відвар, або відвар листя порею, або відвар листя кропиви, завжди п’ють по чайній ложці.
Реприза
Це найскладніше:
напередодні замочити на наступний ранок день одужання: 1 столова ложка насіння льону, 2 чорносливу 2 інжиру, ви не можете знати, наскільки це добре !
Опівдні овочевий суп, білий рис
На наступний день зелений салат з 2 млинцями з квіткового хліба
Увечері овочевий суп
І так далі, протягом 3 днів, повторно впроваджуючи приготовані овочі, як ходите.
На четвертий день я відновлюю модернізовану середземноморську дієту
Автор статті: Н.М.
Прочитайте всі статті від NM
Увага:
Розділ коментарів - це місце для обговорення та обміну у вашому розпорядженні. Це дозволяє коротко висловити свої ідеї, згоду чи незгоду стосовно вищезазначеної статті. Однак ви повинні поважати кілька простих правил, а саме: ваші слова повинні залишатися в рамках розглядуваної теми, вони повинні бути ввічливими і відповідати елементарним правилам ввічливості та доброзичливості. Усі коментарі, які ображають, ганьблять, загрожують або закликають до ненависті, будуть негайно видалені. Дякую за розуміння