Голодування, для детоксикації та схуднення
(AFP) - Щоб "почуватись краще" у своєму тілі, "детоксифікувати" своє тіло і скинути кілограми, все частіше практикується голодування, не до смаку лікарів, які кваліфікують цей режим "аберантного" і перш за все "дуже небезпечний ".
Піст - гаряча тема на інтернет-форумах. "Як і кожного року, я збираюся робити свій 15-денний піст", - з гордістю говорить серфер. "Я тиждень постив один вдома, і все пройшло добре", - ділиться інший, який схуд на 8 кілограмів.
На дуже худу жінку, яка сумнівається у пості, серфер відповідає, заспокоюючи: "Наше тіло розумне, і воно мало втрачає, коли нам мало що втратити". Їжа часто обмежується простим вживанням води (бульйони, лимонний сік.), Тверді елементи видаляються.
Одні поститься вдома, інші - в рамках стажування. Розвивається пісний туризм із перебуванням у сільській місцевості та в горах, включаючи піші прогулянки, за кілька сотень євро на тиждень або в шикарних приватних клініках. Сайт пропонує "Детокс швидке" перебування в марокканській пустелі тощо.
Рафаель Перес, лікар фармації, отримує консультації в Ліоні та контролює стажування "в тихому місці". Каже, радити постити лише здоровим людям.
"Якщо людина дійсно хоче поститись якомога успішніше, вона споживає лише воду. Зазвичай ми робимо це протягом тижня", - пояснює він. "Коли ми йдемо на пості, організм прискорює швидкість виведення токсинів печінкою, нирками, шкірою. (.) Оскільки у нас більше немає їжі, організм використовує свої запаси", - говорить t -he.
"Аберрація"
Голодування - це "дезінтоксикаційний засіб, який дозволяє вам почуватись краще у своєму тілі, мати більше енергії", - продовжує він. "У багатьох виникають проблеми з кишечником, здуття живота, гази, подразнення, запор, діарея. (.) Постивши, ви почуваєтесь краще".
"Але якщо тоді ми знову починаємо щось їсти, турботи повертаються. Піст - це не чарівна паличка", - сказав Рафаель Перес. За словами лікарів, далеко не це.
"Сьогодні немає лікаря, який міг би вам сказати, голодування - це добре, якщо він не гуру", - говорить дієтолог П'єр Азам. "Це відхилення (.) І це стало звичним явищем", "воно стало + в +", нарікає він.
"Це не має сенсу", для Жана-Мішеля Коена, також дієтолога. "24-годинний піст після похмілля, добре. (.) Але голодування для детоксикації не призводить до детоксикації зовсім. Навпаки, ви будете відчувати себе більш втомленими", - пояснює він.
Пан Коен шкодує, що "медична акредитація" була надана голодуванню, коли дослідник встановив зв'язок між голодуванням та лікуванням раку.
"Повторення посту та цілі тижні посту послаблюють організм", за словами пана Азама. "Ви використовуєте свої резерви. Іноді в тих, які ви більше не хочете розглядати як жир, але також і в тому, що має важливе значення для організму, а саме в нежирній, білковій масі".
"Уявіть, що у вас серце, якщо ви поститесь, ви обмежите споживання калію та кальцію і ризикуєте зупинити серце", - пояснює Жан-Мішель Коен. "Пост дуже небезпечний", наполягає він.
"Ми сказали (людям із зайвою вагою, зауваження редактора), що дієти не працюють. Тож піст, швидкий і радикальний, вважається рішенням", досі нарікає пан Коен.
Одна дієта подолала хвилю, не доходячи до посту: періодична дієта 5: 2. Він передбачає два дні дуже суворої дієти на тиждень, дієта обмежена 500 калоріями для жінок та 600 для чоловіків. Він вийшов у вересні у Франції і вже має успіх.