Голодування - купуйте біо-апо солі Шюсслера, гомеопатію, квіти Баха, глобули, натуральну косметику більше
Розчищення здоров'я
Деякі клянуться цим - своїм регулярним постом. Легко зрозуміти, тому що лікування від голодування розгортає численні благотворні наслідки для нашого самопочуття. Відповідно, ви відчуваєте себе новонародженим після цього, як фізично, так і психічно.
Тимчасова відмова від прийому їжі має давню і перш за все міжкультурну традицію. Цей самонав'язаний аскетизм використовувався в усіх культурах та епохах: чи то для зцілення, чи для споглядання, чи як релігійний ритуал для очищення чи жертвоприношень. Сьогодні та в наших широтах голодування в основному має аспекти здоров’я. Для багатьох один або два щорічні пости є невід'ємною частиною їхнього розпорядку здоров'я.
Фізичне та психічне очищення
Голодування розвантажує весь організм, особливо шлунок та кишечник, детоксикує та допомагає змінити будь-які нездорові харчові звички. Душа також «очищається», адже, крім фізичних відходів, накопичується і якийсь емоційний баласт. Ви можете викинути його за борт під час посту. Приблизно: Загальновідомо, що такі стимулятори, як кава, алкоголь та сигарети, є табу під час посту. Це час для курців відмовитися від своєї звички. Тим більше, що організм інтенсивно звільняється від токсинів під час посту, а тютюнові вироби, які до цього бажали, часто вже не мають смаку.
Хороший навколо - але не завжди
Будь-яка доросла людина, яка повністю здорова, почувається продуктивною і хоче знайти волю обійтись без твердої їжі на кілька днів, може поститись. Однак існують етапи життя і певні ситуації, коли голодування не рекомендується взагалі. Це стосується, серед іншого, періодів великих професійних чи приватних стресів, а також фізичного та психічного виснаження. Голодування також є табу під час відновлення після операцій або нещасних випадків, а також під час вагітності та годування груддю. У разі гострих захворювань цей захід у будь-якому випадку заборонено, але також рекомендується бути обережним при деяких хронічних скаргах. Наприклад, фахівці настійно не рекомендують голодувати у разі депресивного настрою, гіпертиреозу, виразки шлунку та гастриту, а також порушень харчування, таких як анорексія та булімія.
Готовий вирушати?
Якщо для посту немає причин для здоров’я, сім днів - це хороший час для вимірювання. Якщо ви відчуваєте себе дуже здоровим, ви можете продовжити лікування до десяти днів. Але тоді вам слід зупинити піст і знову повільно складати дієту. Переконайтеся, що ви п’єте під час голодування, принаймні 2 - 2,5 л на день. Особливо підходять мінеральна вода, фруктові соки (несолодкі та розведені водою), а також трав'яні та фруктові чаї та вегетаріанський овочевий бульйон. Уникайте занадто швидкого вставання вранці. Натомість коротко сядьте на край ліжка і вставайте лише тоді, коли кровообіг стабілізується. Полоскання горла цілющою глиною (для внутрішнього застосування) або жування петрушки або цибулі допомагає проти блідого смаку в роті.
* Спробуйте відпочити за день до фактичного початку голодування та підготуйтеся до наступного періоду без їжі. Тіло також слід налаштувати на найближчі дні, вживаючи лише свіжі фрукти.
* Почніть перший день голодування з ретельного очищення товстої кишки. Для цього розчиніть 30 г гіркої або глауберової солі в 1/2 л води, додайте кілька бризок лимонного соку і випийте його. Після цього вам неодмінно слід залишитися вдома, адже дефекація дуже спонтанна і, перш за все, кілька разів поспіль. Решту дня можна витратити на відпочинок, читання, сон або прогулянку. Однак уникайте надмірних навантажень, теплих повноцінних ванн або відвідування сауни, оскільки це занадто посилює кровообіг.
* На третій день посту ваше тіло змінилося; Почуття голоду або проблеми з кровообігом зазвичай більше не виникають. Відтепер ви можете займатися спортом знову, як зазвичай, наприклад, плаванням або пішим туризмом. Однак не перебільшено, а лише наскільки вам це подобається. Решта днів посту зазвичай протікають гладко.
* Після закінчення посту, будь ласка, не їжте знову, як раніше, а повільно переходьте до більшої кількості калорій. Свіжі фрукти та вегетаріанські страви, а також супи корисні для посту.
Сьогодні замовляйте безкоштовно для покупок від 10 євро або більше
Шановні клієнти,
сьогодні 30.07.2014 ви можете замовити поштову оплату від 10 євро - замість 49 євро.
Просто введіть наступний код дії у кошику для покупок: