Голодування - Підготовка дієт; плани харчування Харчування
Колеса прогресу крутяться повільно, але впевнено. Ось як я розумію науку про піст: наша людська природа викликає у багатьох з нас багато страхів. Ось чому я думаю, що набагато більше людей намагалися б постити, якби їм сказали, що вони не повинні поститись занадто довго. Майже будь-яка людина бажає постити протягом 24-36 годин, і якщо він виявить, що почувається і виглядає краще, її можна переконати три дні голодувати з набагато більшою впевненістю. великий сам по собі. Таким чином, від посади до посади він може в кінцевому підсумку тримати посаду 7-10 днів без особливих зусиль. Ми всі починали з 24-годинних позицій, поступово переходячи до довших позицій. Ви можете зробити те саме. Чим більше досвіду ви отримаєте і чим кращих результатів отримаєте, тим більшу впевненість ви отримаєте в роботі. Тому, якщо ви ніколи раніше не постили, почніть із щотижневого посту 24 або 36 годин. Переконайтесь у перевагах роботи.
Попереднє очищення призводить до кращих результатів після голодування
Якщо ви підготуєтесь до посту, споживаючи очищувальну дієту протягом одного-двох днів, ви зможете значно полегшити процес очищення, який почне голодування. Їжте для цього різні салати, свіжі овочі та фрукти, віджимайте їх і пийте сік.
Додайте напої із зелених рослин (люцерна, ячмінь, зелена пшениця), які значно стимулюватимуть процес утилізації відходів. Сира, свіжа та органічна їжа та їх соки витягують з організму багато токсичних речовин, усуваючи їх за допомогою природних механізмів евакуації організму. Тому, якщо ви дотримуєтесь такої очисної дієти за день-два до посту, ви підготуєтесь до неї ідеально.
Лікарі німецьких санаторіїв вважають, що ідеальний піст повинен тривати 21 день. Французи віддають перевагу 14-денному посту, а англійські - 30-денному. З власного досвіду знаю, що директори та лікарі цих санаторіїв - віддані люди, які багато знають про піст. Усі вони мали дуже важко хворих пацієнтів, яких їм вдалося вилікувати своїми терапевтичними методами.
Піст - це точна наука, і той, хто займається цим предметом, може багато про це дізнатися. Особисто я обіймав і керував посадами понад 70 років.
На мою думку, звичайна людина може дотримуватися посту максимум 10 днів без ризиків та ускладнень, таким чином очищаючи свій організм значною мірою. з іншого боку, я не хочу нікого лякати. У всьому світі тисячі людей, які займають посади 20-30 днів, не вдаючись до фахівця. Потреба в спеціалісті полягає в тому, що він може виміряти їх показники і може визначити, чи виводить вони занадто багато токсинів за занадто короткий проміжок часу, і в цьому випадку він може рекомендувати їм припинити голодування.