Періодичне голодування при зміні ІФ втрачає до 8 кг за 7 тижнів
Я шукав ще один чудовий проект з втрати ваги в Інтернеті і натрапив на IF Change. Втрата ваги всього за 7 тижнів для мене якось прозвучала як стрес. Але якось мені доводиться скидати свої маленькі булочки зі живота. Так! Якщо не зараз, то коли?
Перше враження від IF Change
Якось мені сподобалася фраза здорово схуднути без фізичних вправ, навіть якщо мені це було дуже важко уявити. Адже фізичні вправи - це частина здорового харчування. Тож якщо ви дійсно хочете повністю обійтися без фізичних вправ, ви можете зробити це за допомогою цієї програми схуднення. Але я цього не роблю. Тому що моя тканина повинна залишатися приємною і щільною, навіть після схуднення.
Не потрібно рахувати калорії, але я вважав, що це справді чудово. Я ненавиджу математику, і якщо я повинен збирати свої калорії цілий день, відверто кажучи, я перевантажений. Основна концепція IF Change - це правильний час власного харчування. Гаразд, тут може щось бути, бо я ніколи не їжу регулярно, а іноді і в найнеможливіші часи.
Це насправді так важливо? На цьому етапі найпізніше в мене збудилася особиста цікавість, і я хотів дізнатись більше про IF Change.
Періодичне голодування повинно принести успіх у зниженні ваги через 7 тижнів
Термін періодичне голодування спочатку звучить дивно, якщо ви раніше не мали з ним справи. Однак тут не йдеться про постійне голодування, навпаки, завжди існує певний ритм між нормальним прийомом їжі та голодуванням - тобто періодичне голодування. Тож, поки мені не доведеться дотримуватися нульової дієти протягом 7 тижнів, все добре.
Згідно з останніми результатами тестів, деякі користувачі навіть схудли до 8 кілограмів за 7 тижнів. Це чудовий результат для мене, і я просто повинен його спробувати. За 89 євро я можу використовувати IF Change протягом 12 тижнів, і це одноразова оплата. Тож ніякої передплати та ніяких прихованих витрат.
Що змінює IF?
Повний пакет IF Change за 89 євро включає членство протягом 12 тижнів. Перша частина - це дуже обширна харчова концепція, яка повинна не тільки забезпечити втрату ваги, але й обіцяти кращі шкірні та омолоджуючі ефекти.
Я також вважаю інструкції у форматі PDF дуже практичними. Таким чином, ви можете отримати деяку інформацію про харчування між періодами.
Є також численні рецепти та поради щодо нової дієти. Отже, якщо ви оберете IF Change, ви отримаєте повний пакет за 89 євро, і ви насправді не можете помилитися.
ЯКЩО зміна перевірена в прямому ефірі
Я підписався і отримав свій доступ дуже швидко від IF Change. Одразу після входу в систему я зрозумів свій шлях. Оскільки я хочу нарощувати себе і хочу бачити помітний успіх навіть після 7 тижнів, я вперше ввів свої виміри. Тож ви завжди можете точно побачити, скільки втратили себе. У центрі вимірювання ви можете самостійно ввести вагу свого тіла та окружність талії.
Але тоді, звичайно, я хотів потренуватися у харчуванні. Слід визнати, що коли ви вперше перебуваєте в Інтернеті на IF Change, це багато корисних даних. Тож якщо ви коли-небудь захочете зробити таку програму харчування, вам слід витратити час, щоб вивчити все, перш ніж починати. Але я думаю, що все детально пояснено в IF Change, і насправді більше помилок робити не можна.
Строго 6 днів на тиждень ви повинні дотримуватися дієти, якщо змінити, і тоді є день задоволення. Тоді ви дійсно можете їсти те, що хочете. Я насолоджуюсь своїм днем насолоди в суботу, бо тоді я зазвичай щось роблю. Тому мені не потрібно стежити за своїм харчуванням у суботу. Але я повинен сказати, що якось ти автоматично на це звертаєш увагу.
Той, хто зупиниться на програмі, щотижня отримуватиме нову інформацію та поради, які обов’язково будуть корисними.
7-тижнева структура
Якщо зміна чітко інтегрується через 7 тижнів. Тож якщо ви зареєструєтесь, ви будете отримувати нові новини щотижня, і тому можете наважитися крок за кроком підходити до періодичного посту.
У перший тиждень ви повинні або можете спробувати відвести 12 годин між останнім прийомом їжі та першим прийомом їжі наступного дня. Ось як ви готуєте своє тіло до посту з 2 тижня.
У харчовій концепції розрізняють базову версію та детальну версію. Я вважаю базову версію дуже цікавою, і я повинен сказати, що зусилля було докладено в IF Change.
Я знайшов список покупок дуже корисним, особливо на початку, де ви навіть можете позначити те, що вже є у кошику для покупок. Тож ви відразу знаєте, які продовольчі товари слід придбати, а які залишити на полиці супермаркету. Натискання на список покупок відкриває список і його можна роздрукувати.
Думаю, я зможу пройти ці 7 тижнів без проблем і все ж трохи сформувати своє тіло.
Рецепти періодичного голодування від IF Change
Якщо змінити рецепти, вони дуже смачні і наповнять вас. Треба сказати, я навіть ще не був справді голодним. Навіть при переривчастому голодуванні я нічого не пропустив. Навіть у вихідний день із IF Change у суботу я завжди розглядаю нову дієту. Бо я нічого не сумую. Це не дієта 0, але тепер це стало для мене способом життя.
Я думаю, якщо IF Change міг би використати ще кілька рецептів, адже не кожен учасник є креативним кухарем. Однак той, хто знає трохи про кулінарію, напевно, не матиме проблем. Мені подобається отримувати різні пропозиції в рецептах IF Change, а потім перетворювати їх на мій смак.
До речі, я все ще використовую список покупок для своїх щотижневих покупок. Думаю, я ніколи не був настільки розслабленим під час покупок.
Виклик вправ для кожного учасника IF Change
Я також знайшов різні виклики на IF Challenge особливо крутими. На завдання медитації я справді подумав, о боже! Але ей, медитація - це справді круто, і це мені дуже допомагає. Навіть коли у мене напружений день на роботі, я люблю знову приймати медитацію, щоб розслабитися. Оскільки щотижня пропонується новий виклик, учасникам IF Challenge теж не буде нудно.
Витрати та ціни
Тут у вас є можливість вибрати один із двох підходів: або повну програму з докладними покроковими інструкціями щодо посту, або просто ексклюзивні рецепти приготування в домашніх умовах.
| Рецепти періодичного голодування більше 60+ ексклюзивних рецептів | одноразова плата в розмірі 29 євро “Отримайте свій рахунок зараз! |
| Повний доступ протягом 12 тижнів включаючи інструкції та 60+ ексклюзив Рецепти періодичного голодування | одноразові 89 євро “Отримайте свій рахунок зараз! |
Доступні способи оплати
Що стосується витрат, у вас тут не так багато вибору, але це зовсім не погано. Тож ви ніколи не платите більше, ніж одноразові 89 євро.
Ваучер
Висновок
Здорове харчування з гарним самопочуттям через 7 тижнів
Мій висновок щодо IF Change постійно позитивний. Звичайно, ви повинні мати бажання схуднути самостійно і хотіти щось змінити у своєму усталеному раціоні. Зайві кілограми не зникають самі по собі. Але якщо у вас є воля, ви неодмінно повинні дозволити собі натхнення.
ЯКЩО Зміна зумів мені дуже чітко показати, яку їжу я можу їсти, а яку волію не їсти. Але різні вправи для боротьби зі стресом також були для мене дуже корисними.
Вам сподобався мій пост? Поділіться з друзями зараз!