Голодування протягом 3 днів було б дуже корисним для вашого здоров’я
Сьогодні існує ціла купа постів та дієт, але як щодо цього ?
Не завжди легко сісти на піст або дотримуватися дієти з усіма спокусами, які нас постійно оточують: наш колега по офісу та його упаковка торта, наш холодильник або навіть запахи, які плетуться під нашими ніздрями ... Можливості злому великий !
Але сьогодні ми хочемо поговорити з вами про дуже конкретний піст, триденний. І якщо ми вибрали його, а не іншого, це не випадково.
Дійсно, це мало б багато переваг, і це говорить наука !
Тож, якщо ви теж хочете очистити свій організм, дотримуйтесь наших порад та вказівок. !
1. Поняття
Дослідники з Університету Південної Каліфорнії в США виявили, що голодування протягом 72 годин дозволяє тілу повністю регенерувати.
Якщо вона сьогодні настільки успішна, вона є не менш новою і існує навіть із зорі часу.
Голодуючи протягом трьох днів, ваш кістковий мозок буде змушений компенсувати, виробляючи велику кількість білих кров'яних клітин - флагманських клітин, які захищають ваше тіло як від внутрішніх, так і від зовнішніх атак. Таким чином, ви ретельно очистите своє тіло і кишечник, але також повністю оновите свою імунну систему.
Майте на увазі, що більшість інфекцій та хвороб спричинені тим, що ви їсте. А деякі продукти сповнені токсинами, які накопичуються у вашому тілі та шкодять вашому здоров’ю ...
Ось чому триденний піст рекомендується для позбавлення від нього !
2. Переваги
Кишечник - один з найбільш напружених органів у вашому тілі. Ось чому пояснити його на 72 години може бути лише корисно, пояснюємо ми. Опустошившись природним шляхом, він зупиниться (зазвичай через 24 години), саме з цього моменту машина запускається, спираючись на запаси. Ви неминуче схуднете, спалюючи жир, який зберігався деякий час. До побачення здуття живота і привіт плоский живіт !
Приблизно через 36 годин починається новий процес, який називається кризою ацидозу. Останнє включає підвищення рівня кислоти в крові та секрецію замінника глюкози в печінці. Спочатку все це може вас втомлювати або навіть боліти в голові, але відчуття, яке настає після найкращого! Ви будете відчувати себе легкими і дивно повними енергії.
Ви також будете боротися зі старінням шкіри і, загальніше, зі старінням клітин, це пояснюється зниженням рівня ферментів в організмі. Було б навіть добре боротися проти певних видів раку. Так спокусив ?
3. Процес
Поки час залежить від вас, вам рекомендується планувати його на спокійний час, який не вимагає від вас великих зусиль. Найкраще почати його в п’ятницю вранці, а закінчити в понеділок вранці. Таким чином, ви будете вдома, і можете чергувати фази активності та хвилини відпочинку як завгодно.
Не може бути й мови про поглинання тонн піци за день до початку; навпаки, важливо залишати в нашому тілі лише ті продукти, які корисні для здоров’я. У пріоритеті фрукти та овочі, які ви можете супроводжувати з сечогінним напоєм, щоб швидше активізувати процес.
Перш за все, переконайтеся, що ви мотивовані, і робіть це для себе, своїх переконань та своїх бажань. Тоді тримати його буде набагато легше, особливо коли відтепер ми будемо знати всі переваги, які він може нам принести. Словом, якщо ми готуємось фізично та розумово, все повинно бути добре !
4. Рекомендації
Для початку, якщо у вас є сумніви щодо здатності вашого організму справлятися з цим, не соромтеся звертатися до лікаря.
Тоді уникайте робити це швидко під час напруженого періоду, який вимагатиме великих зусиль та уваги.
Пост не практикується без обмежень, доцільно застосовувати його раз на місяць або кілька разів на рік, як, наприклад, після урочистих заходів наприкінці року, коли ваше тіло справді потребує цього !
Звичайно, всмоктування рідини дозволено (і на щастя!), Однак таке очищення шлунка абсолютно не рекомендується вагітним або жінкам, що годують груддю, зі зрозумілих причин.