Голодування та доступні наукові дані - Альтернативний Сант

Ви будете в курсі статей, що з’являються на цю тему

Щоб додати цей елемент до улюбленого, увійдіть.

Полегшений піст типу Бахінгера дозволяє нормалізувати показники у 90% досліджених гіпертоніків.

Навряд чи вже існує терапевт, який сьогодні не радить голодування як терапевтичний засіб. Це лише побачити, які релігії включали піст як обов’язкову практику. Це тому, що вони розуміли користь голодування для здоров’я. Він завжди супроводжував людство і, здається, з поважними причинами нарешті повернув собі свої знатні листи.

На завершення цього огляду натще, ось огляд наявних наукових даних, що доводять переваги голодування на тваринах, клітинах та людях, а також проти патологій.

У тварин і в культурах клітин

Бета-гідроксибутират,

Одне з кетонових тіл, що утворюється натще, блокує один із механізмів, що підтримують запальне поле в основі багатьох дегенеративних захворювань, таких як атеросклероз, діабет 2 типу та хвороба Альцгеймера.

Дієта, що імітує піст

Сприяє регенерації мікробіоти кишечника та клітин підшлункової залози відповідає за секрецію інсуліну при цукровому діабеті 1 типу,
Зменшує явища аутоімунітету при розсіяному склерозі,
Підвищує ефективність протипухлинної хіміотерапії, особливо стимулюючи певні типи імунних клітин.
Відновлює флору кишечника і сприяє регенерації слизової при хронічному запальному захворюванні кишечника (ВЗК).

У людини

Багато досліджень займаються впливом голодування відповідно до кожного типу.

Голодування типу Бухінгера викликає поліпшення фізичного та емоційного самопочуття, а також зменшення тяжкості факторів ризику, особливо серцево-судинних.
Голодування, як інтенсивні фізичні вправи, сприяє знищенню дефектних або токсичних білків. Те, що змушує розглянути його використання під час деяких нейродегенеративних захворювань, що починаються як Альцгеймер.
Періодичне голодування і обмеження калорій мати однаковий вплив на вагу та здоров’я серцево-судинної системи після одного року моніторингу умов цього типу голодування.
5/2 голодування викликає падіння систолічного артеріального тиску коли це було занадто високо, a поступове схуднення, в середньому 4 кг через рік, і уповільнення процесів старіння та дегенерації (нейродегенеративні захворювання, рак).
Швидкий 16/8 забезпечує:

- В серйозно ожиріння (ІМТ, що дорівнює або перевищує 35), зменшення споживання калорій, надмірна вага та можливий високий кров’яний тиск.

- У разі метаболічного синдрому, зниження артеріального тиску та поліпшення ліпідного профілю крові.

Дієта, що імітує піст, який базується на щомісячному циклі з п'яти днів поспіль посту, передбаченого з кінця 3-го місяця, a опускання за вирахуванням норми біомаркерів та ризик діабету 2 типу, серцево-судинних захворювань, раку та патологічного старіння а також значне збільшення маркерів регенерації.

За типом патології

Голодування покращує хронічні запальні захворювання, не погіршуючи імунну відповідь на інфекцію або травму.

Легка форма голодування за типом Бухінгера, що практикується у пацієнтів з гіпертонічною хворобою, дозволила нормалізувати кількість у 90% випадків через три тижні.

Піст від 7 до 23 днів з наступним прийняттям вегетаріанства забезпечує тривале зменшення інтенсивності болю і, як наслідок, пропорційне поліпшення рухливості.

Порівняно з двома іншими процедурами (одне з яких було пов’язане з голодуванням), лише повне голодування помітно і тривало зменшувало біль у животі. Крім того, повернення активності кишечника до норми набагато легше.

Синдром подразненого кишечника:

Введення десятиденного голодування у пацієнтів, які не полегшили алопатичне лікування, призвело до значного зменшення семи з десяти симптомів, оцінених у дослідженні.

За жодних обставин інформацію та поради, запропоновані на сайті Alternative Santé, не можна використовувати як заміну консультації або діагнозу, поставленого лікарем або медичним працівником, єдиними, хто зможе адекватно оцінити ваш стан здоров’я