Голодування та схуднення без голоду! Мій звіт про піст, день 4, і я справді щасливий!
Пост - прямо зараз! День 4
Всі двері для вас відкриті, вам просто потрібно пройти!
ДУЖЕ ВАЖЛИВО
Я не лікар, тренер з посту чи дієтолог. Я просто записую, як буду постити протягом наступних кількох днів. Тож з’ясуйте, що вам найкраще підходить, зверніться до лікаря, але я, звичайно, не гарантую ваше здоров’я.
Що сталося дотепер
День 4 був головним моментом із величезним стимулом у мотивації! Якщо ви не помітили - я постив з середи, і якщо ви хочете знати, чому і чому, тоді натисніть
Я все-таки на вазі
Так, я не хотів. Не хотів підкреслювати себе цифрами ... але я просто не витримав і зробив це: і я ооооооооооооооооооооооооооооооооф! В суботу вранці пішло 3,5 кг!
Після того, як у п’ятницю ввечері я був близький до того, щоб з’їсти собачий сир, це було справді чудове почуття щастя. І мотивація продовжувати!
День був - принаймні рано - чудово сонячним, і через 2 дні я хотів повернутися додому.
Сьогодні з кабінки!
Оздоровчий
В абсолютному піднесенні (всі з вас це знають, так? Ви втрачаєте кілька кілограмів, але відчуваєте, що втрачаєте купу речей), я спочатку зробив оздоровлення вдома. Я насправді використовую серію Happy Buddha від Rituals, але, шукаючи шампунь, я знайшов гель для душу від Olympéa, який в якийсь момент прийшов у комплекті з моїми парфумами. Ооочень чудовий аромат! Для обличчя використовували рожеву олію Піксі. Навряд чи я коли-небудь даю тут рекомендації щодо косметики, але я хотів би, щоб відкрив цей продукт восени і не тільки зараз. Вперше за кілька місяців моє обличчя розслаблене, надзвичайно м’яке, і всі почервоніння та постійна стягнутість шкіри закінчилися! Чому у мене всюди вистачає жиру, але моя шкіра суха, як пердеть, хтось повинен мені це пояснити ... Pixi доступний у Дугласа, я замовляю його та багато іншого у Cult Beauty в Англії, вони мають багато брендів, яких не існує в Німеччині.
По дорозі
Не знаю, чи тому, що раптом було 14 °, тому що я був одягнений у зимове пальто чи тому, що постив, але моя поїздка по магазинах у суботу справді виснажувала. Мені весь час було так гаряче, я не мав бажання дивитись на одяг, бо в магазинах я вривався в піт ...
Тож я пробіг усі доручення, трохи прогулявся і отримав ідеї на Великдень.
Але в цілому це не було справжнім задоволенням, на жаль!
Потім був виклик, тому що мені довелося їхати за продуктами. По-перше, тому що я не живу тут один, по-друге, тому, що я маю готувати і фотографувати для клієнта по неділях.
Тож наприкінці дещо невдалої поїздки по магазинах я трохи неспокійно поїхав до Едеки. І це було напрочуд легко! За винятком пекарні, де запахи просто велика спокуса, я ніколи не відчував, що хочу щось на будь-якій полиці!
Повернувшись додому, я відразу впав на диван і заснув ...
Як і весь вечір, до речі, знову і знову. Ви трохи менш продуктивні без їжі!
"Їсти і пити"
Навіть сьогодні був лише чистий бульйон і все, як на 3 день.
Я також додав у відвар трохи лляної олії. Чому? Мені потрібно повернутися трохи назад: Кілька років тому я зробив “Метаболічний баланс”, тож для запуску програми вам довелося два тижні залишатися зовсім без жиру. Потім, через кілька тижнів, я - і ще кілька - випали з волосся. Дійсно, кожен раз, коли ви розчісуєте волосся ... жахливо, особливо якщо їх у вас і так не так багато. Мій лікар сказав, що це може бути відсутність жиру. Оскільки Я НІКОЛИ більше не хочу цього досвіду, зараз у бульйоні є 1 столова ложка олії. Тож не в кожній чашці, а протягом дня.
Інакше нічого особливого, я не був голодний і чудово спав!
Моя реалізація на 4 день:
"Завжди беріть із собою щось пити!"
Що мене пережило 4-го дня без голоду? Моя пляшка повна бульйону!
У мене є пляшка Chilly’s, і я її дуже люблю! У дизайні Monstera об'ємом 500 мл зберігає тепло і холод протягом тривалого часу, не витікає і є красивим! Доставка безкоштовна від € 10, і кожен знайде щось із дизайном. Є також дійсно великі пляшки та контейнери для вивезення. І ні, вони мені нічого не платять за рекомендацію, і я теж сам купую пляшки! Але, можливо, ви шукаєте його прямо зараз або хочете подарувати його на Великдень, тоді завітайте туди.
Як би там не було, я завжди ковтнув гарячого бульйону і все. Ні голоду, нічого.
Нудно не це?
Я відчуваю майже спокусу написати тобі жарти, щоб щось сталося! Бо якось цього разу піст настільки легкий і розслаблений і без драми, я не блюву, прекрасно сплю, рано прокидаюся і розслабляюсь, навіть НЕ ЗАМОРОЖУЙ ...! Це завжди було для мене ГІРШИМ, крім голоду, який я завжди мав у минулому: я тремтів з ранку до вечора під час посту, а іноді я майже не міг спати через холод. І зараз я сиджу тут у гарному настрої, тепла і щаслива!
Чи то кава рано, чи олія, тому що я тижнями робив періодичне голодування, і моєму тілу не потрібно було так сильно пристосовуватися, я не знаю. Але, звичайно, я надзвичайно задоволений, і в неділю вже півробу!
Чудової неділі, я буду пити бульйон на сонці, читати і насолоджуватися днем! До завтра! Схудніть на вазі Петри за допомогою дезінтоксикаційної зневоднювальної повної нульової дієти вдома