Голодування водою - безпечний метод очищення та гармонізації організму; Відтворити життя
Існують тисячі дієт, які спеціалізуються на зниженні ваги. Книжкові магазини та реклама в журналах насичені такими дієтами. Але що тоді трапляється? Жоден метод не є ефективним, жоден метод не дає постійних і загальнодоступних результатів.
Як шкода, адже піст з водою міг би бути єдиним методом, якби його не розглядали як незвичну та екстремальну практику. Але робота не має конкуренції, коли мова йде про втрату зайвих кілограмів. Результати видно і тривають. Крім того, метод голодування є природним і набагато кориснішим для організму, ніж таблетки з небажаними побічними ефектами. Єдиним побічним ефектом, який ви відчуєте під час голодування, є зниження артеріального тиску зі зниженням ваги.
Під час посту організм використовує власні ресурси для отримання енергії. Таким чином, він починається від жирових відкладень, найменш важливих для нормального функціонування системи, і продовжується в зворотному напрямку, до життєво важливих м’язових тканин в органах і залишаючи залози в кінці. У випадку людей, що страждають ожирінням, жирова тканина може досягати до 65% загальної маси тіла. Ці люди можуть найкраще впоратися з довгостроковою роботою, як тільки вони звикнуть до нового режиму. Як тільки жирові відкладення вичерпуються, голод відновлюється, і вам потрібно закінчити свій пост.
Механізм роботи
Люди з надмірною вагою втратять найбільше ваги за перший тиждень голодування. Чим ситіші ви, тим більше ви худнете. Це невелике задоволення компенсує всі страждання, які ви накопичите під час посту, дуже важко для тих, хто звик їсти без обмежень. Тоді ви будете втрачати все менше і менше ваги в найближчі тижні, поки не досягнете порогу. Слабші люди, звичайно, втратять менше. Вони можуть навіть не втратити стільки, скільки хочуть, але організм більше нічого не може залишити. Поверніться до звичного раціону, як тільки відчуєте голод.
Метаболізм відрізняється від людини до людини, існують відмінності навіть у кожному організмі, щоб перетворити калорії в енергію. Таким чином, їжа, яка може бути повністю засвоєна організмом однієї людини, може накопичуватися і перетворюватися на жирові відкладення в організмі іншої людини. Однак жодна інша дієта не порівнюється з голодуванням у досягненні видимої втрати ваги, що супроводжується детоксикацією. Все, що ви робите для детоксикації, має вагові результати. Ті, хто поститься лише для схуднення, будуть раді побачити, як покращується їхнє здоров’я завдяки цій дієті.
Ожиріння за своєю природою свідчить про погане функціонування метаболізму та травлення. Але жодна дієта і жодна таблетка не вилікують ендокринну систему. Щитовидна залоза контролює метаболізм, наднирники контролюють реабсорбцію натрію з нирок, викликаючи затримку води, а підшлункова залоза сприяє перетравленню жирів та вуглеводнів. Голодування діє, зменшуючи навантаження на ці залози внутрішньої секреції, а також тиск припливу крові до серця, покращуючи спалювання та перетравлення калорій, а також полегшуючи захворювання, спричинені надмірністю, такими як діабет, гіпертонія, виразка, анемія або астма. Це правда, ми всі схильні до тієї чи іншої хвороби, і саме тому ми повинні навчитися не перевищувати межі, встановлені нашим тілом. Але голодування - це дієта, яка може скинути певні біологічні закономірності та дати новий шанс людям із зайвою вагою.
Психологічні наслідки посту
Піст - це лякаюча ідея для простого смертного. Сама думка не їсти, не їсти їжу після триразового харчування протягом усього життя важко перетравлюється. Зрозуміло, чому цей виклик може бути жахливим і чому ви не можете повірити, що ви все ще перебуваєте в повному складі розумових здібностей, коли вирішите слідувати цьому режиму. Крім того, у вас можуть виникнути серйозні запитання, наприклад, чи загрожує вам смерть, якщо ви не їсте. Чому ми їмо так послідовно, а не тому, що нам потрібна їжа? Що станеться, якщо ми перестанемо їсти?
Якщо це питання, які вас турбують, і ви думаєте, що знайдете підтримку та відповідь оточуючим, я заздалегідь кажу вам, що ви цього не отримаєте. Піст - це місія, яку ви можете виконати лише власними силами, це набіг на самотність. Бо як ви могли спілкуватися та рухатись у світі, який ставить їжу в центр усіх її проявів? Люди будуть співпереживати вам, але намагатимуться переконати вас їсти. Ваші близькі будуть боятися за ваше здоров'я. Лікарі, які знають стільки проблем, які можуть виникнути внаслідок дотримання такого суворого режиму, будуть використовувати свій сильний авторитет, щоб зробити вас ще більш невпевненим у своєму рішенні та знищити вашу волю.
Піст активізує ваш дух спостереження, як незнайомець, який прибуває в інше царство. Раптом у вас буде інший ритм, ніж у інших, і ви виявите, що, здається, у вас є більше часу. Правда полягає в тому, що їжа і сон забирають багато часу, і ви будете їсти менше їжі і менше спати. Потрібно буде поступово звикати до фізичних змін, що відбуваються в перші дні голодування.
Використовуйте цей період продуктивно. Зверніть увагу, як поступово ваш апетит зникає, як ви думаєте за відсутності харчових проблем, як відчуваєте порожній шлунок. Під час тривалих постів дуже важливо вести журнал, оскільки це допоможе вам висловити свої почуття, на відміну від розміщення їх у своїй емоційній пам’яті. Цей аспект життєво важливий для залишення посади. Почуття голоду дуже тонке, коли воно з’являється знову, і його легко можна ігнорувати або сплутати з чимось іншим. Існує дуже тонка грань між духовним бажанням і фізичним голодом. Ви помітите, як зміниться ваше ставлення. Запишіть усі ознаки гніву чи образи, які ви відчуваєте, бо не можете їсти. Це сигнал про те, що вам потрібно закінчити допис. Але якщо ви зберігаєте позитивне ставлення до посту, можете продовжувати. Ваша зацікавленість чи незацікавленість у харчуванні необхідна для того, щоб визначити пенсію чи продовження життя.
Піст перетворить вас на чудового спостерігача як своєї, так і інших людей. Коли цей експеримент закінчиться, ви не тільки станете зовсім іншою людиною, але й матимете можливість допомогти іншим усунути шкідливі звички зі свого життя. Ми всі жертви самохтування.
Примітка: це робиться під наглядом фахівця, оскільки залишення посади здійснюється з попереднім поверненням і поверненням до звичного режиму харчування.
Я додаю посилання на проведені дослідження. Дуже добре зроблений документальний фільм, документальний фільм, який має безперечні наукові докази на користь чорного стовпа лише з водою. Ми були дуже здивовані тим, що є лікарні та реабілітаційні центри, які використовують піст для зцілення та наукових досліджень з 1950-х рр. Істина нарешті з’являється на світ.
Ступінь бакалавра з медичного відновлення, ступінь магістра в галузі дієтології та фітотерапії