Голодування завершено 20 днів
Сторінка 1 звичайно 2 • 1, 2
Голодування завершено 20 днів
Fred33 в суботу, 26 січня 2019-10: 45
Я помістив тут список того, що я хочу вилікувати:
- безсоння
- електрочутливість
- епізодична тахікардія
- остеоартроз хребта, який заважає мені займатися йогою (занадто багато тренувань з обтяженнями, коли я був молодим).
- тендітна печінка після народження (негенетична причина, але через лікарську помилку)
- ймовірне отруєння ртуттю (велика пачка амальгами, вилучена з часом так чи інакше)
- шум у вухах + випадкові запаморочення
- грижа перерви та лінь шлунка
- риніт постійний протягом 2 років + подразнення горла
- непереносимість глютену, пов’язана з хронічним рецидивуючим апендицитом
- проблеми із суглобами та сухожиллями, коли я роблю силові тренування + старі травми, але зажили (ліве коліно, плечі, ліва грудна клітка)
- телячі контрактури, як тільки я біжу
- кільця панди
Вік 51 рік, 1м65
Я сподіваюся відновити достатньо здоров’я за допомогою голодування на воді, щоб закінчити роботу завдяки швидкому висиханню (яке загалом здається більш потужним та усуває більше речей)
Отже, я вчора почав швидко водити і думав, що спочатку буду робити 45 годин сухого голодування, час, який до того часу потрапляв на ацидоз (у мене щоразу були конкретні ознаки, збільшення частоти серцевих скорочень у спокої Від 45 до 60, збільшення виділення сечі, поганий смак у роті, посилена спрага).
день 1 (початок опівночі)
15:00 вечора:
550 мл сечі
вага 51 кг (вода 27,5 кг - жир 8,3 кг)
рівень цукру в крові 116
ЧСС у стані спокою: 50
Мене вражає рівень цукру в крові, набагато вищий, ніж у минулі часи. Я очікую, що ацидоз почнеться раніше.
день 2:
11:00:
300 мл сечі (яка дивно пахне)
50,2 кг (вода 26,7 кг - жир 8,3 кг)
рівень цукру в крові 97
ЧСС у стані спокою: 60
Принаймні ця шкала є надійною на воді. Що стосується жиру, це залежить від дуже летких факторів (згідно з моїми тестами), нам доведеться побачити загальну тенденцію. Але на цьому тижні у мене було кілька показань між 8.2 і 8.4, тому я вважаю це 8.3.
На мій подив, вчора ввечері я відчув усі симптоми ацидозу (поганий смак, спрага, легка нестабільність серця, запах сечі), що підтверджується, коли я встаю (слабкість, якої я зазвичай не відчуваю після 36 годин сухого голодування) . Цукор у крові все ще є напрочуд високим, що може частково це пояснити. Я насправді думаю, що, хоча запаси глікогену не обов’язково вичерпувались, організм почав черпати жир, знаючи, що, мабуть, робив це вже двічі зовсім недавно. Тож я розумію, як деякі можуть сказати, що при сухому швидкий ацидоз може початися через 12 годин: з незвички. Коли намір є, ми відчуваємо, що організм дуже швидко приступає до роботи.
Коротше кажучи, я знову почав пити опівдні, оскільки метою було просто пришвидшити настання ацидозу. Я хочу втратити якомога менше жиру. М'язи Мені все одно, я роблю це легко.
Вчора я був не такий голодний, на відміну від звичайного. Я навіть не думав про їжу. Сьогодні це майже те саме. Я не збираюся гуляти, бо відчуваю, що це напружує серце ходити. Мені доводиться чекати в ліжку, щоб закінчилася ця кислотна криза, інакше я не зможу. На щастя, питна вода, здається, трохи зменшує навантаження на серце порівняно із сухим голодуванням.
Востаннє відредаговано Fred33 четвер, 14 лютого 2019 р., 15:41, відредаговано 6 разів