Голопротеїнова дієта від Кронос Мед
Подивіться, що ви говорите!
Історія дійсно розпочалася кілька місяців тому.
Андреа Береклеану розповіла мені про італійського професора Кастальдо, який приїжджає до Румунії в Кронос Мед з дієтою, яка змінює уявлення багатьох про здоровий спосіб життя.
Я пішов маршрутом, який мав Амалія Настасе. Щодня. Я бачив, що і як він їсть. Я читав принципи дієти і думав: зараз чи ніколи!
Я отримав перелік тестів, які мені доводилося робити і робити, плюс УЗД черевної порожнини та ЕКГ. Без них ви не пішли б до лікаря.
Хоча рішення було прийнято, коли прийшли результати аналізів, я не був людиною цілий день. Катастрофа: холестерин, інсулін, с-реактивний білок. Все виглядало дуже погано. Я був практично на межі діабету.
Шкала Таніта доповнила б дошку: у мене був метаболізм у 60-річного чоловіка.
Тож я пішов на зустріч із відомим вчителем із збитим від стресу мозком, але з душею, сповненою надій.
Вчитель - справжній італієць. Слабка, засмагла і дуже тепла. Він подивився тести, злегка насупився і сказав мені, що я вже відчуваю: заблокований обмін речовин, ми повинні зробити йому шок, привести його в нормальний ритм.
Професор Кастальдо пояснив мені, що цю дієту не можна дотримуватися один день, так, дві ні. Його потрібно дотримуватися суворо, щоб перейти в стан кетозу. Він сказав мені, що моє життя зміниться, і дав мені побачення через місяць. З повторними аналізами і втраченими кілограмами.
Перший день був легким. Моя голова була повна мрій. Як я повернусь до сукні, яку мати Поли подарувала мені 20 років тому ...
Ближче до вечора у мене почала боліти голова. Погано Біль тривав близько 3 днів і 3 ночей. Була також якась страшна нудота, яка казала, що я вагітна трійнятами. Пані та панове, я тут із СЕВРАЮЛОМ. Вперше в житті. Я ніколи не відчував нічого подібного, коли кидав палити. Мій мозок запанікував; де цукор, Фіфі.
На щастя, у мене було 2 вихідних, тому я дозволив собі залишатися в ліжку. Я практично лежав. Я знав, що цей стан пройде і що врешті-решт моє тіло прийме, що воно більше не буде цілувати жодної скибочки торта, навіть цукерки.
З 4-го дня я почувався іншою людиною.
Я прокинувся енергійним, у гарному настрої, без головного болю та мотивованим. За кілька днів мені довелося йти в клініку. Я пообіцяв, що не буду зважуватися вдома. Тепер, хай це буде між нами, звичайно, я зважився. Я схудла на 2 кілограми.
Я розпочав дієту в понеділок, а в неділю прокинувся з думкою: джинси. Ті джинси, яких я не носив 3 роки. Сюрприз! Вони прийшли до мене (тепер вони вже широкі)
Я вирішив пройти 10 тисяч кроків. Марафон мого нового життя.
Пройшов місяць. Я дотримувалась суворої дієти, м’ясо з салатом на обід, ввечері овочі, йогурт з білком. Ви можете змінити таблиці, але я зробив це лише двічі. Білкові порошки на вечерю і сніданок і порція колагену перед сном. Багато води і склянка нульової коли з льодом час від часу.
Як я впорався: я наніс на всі вуглеводи етикетку ОТРУТА/ЗАБОРОНЕНО і думав, що це мій останній шанс відновити своє здоров’я.
Голопротеїнова дієта - це фантастична дієта. Добавки, які я приймав (олігомінерали, вітаміни), зменшують почуття голоду між прийомами їжі. Обережно! Виклик - психічний, а не фізичний!
Пройшов місяць. Я навчився спати, посміхатися і думати, що одягнути в новорічну ніч.
Майже забув. Я схудла на 8 фунтів 🙂
Детально про дієту життя можна подивитися тут.
Я повернусь із статтями, в яких я покажу вам приклади поєднання їжі, як мені вдається робити щонайменше 10 тисяч кроків на день і як важливо мати людей, які вас підтримують.