Головний біль, як її природним чином полегшити аюрність
Головний біль або головний біль впливає приблизно 28% французів.Ну, я один із тих 28% французів. З підліткового віку я схильний до головних болів. Це UРосійська реальна проблема іноді відключаючи. Тому, я пробував багато речей: дещо наркотики очевидно перед тестуванням аюрведичні засоби які продемонстрували свою ефективність. Справжнє полегшення .
Аюрведа пропонує a цікаво читати це дисбаланс і природні методи лікування залежно від типу головного болю. Я пропоную вам виявити різні головні болі та їх симптоми, причини та лікування природний в аюрведичній медицині.
Різні типи головного болю
Аюрведична медицина визнає принаймні 5 видів головного болю всі мають різне походження. Давайте подивимося, що це таке:
Головні болі, пов’язані із застудою
У вас відчуття, що ваша голова важка і бавовняна, і вам важко дихати. З аюрведичної точки зору це відповідає дисбалансу доші Капхи (зокрема, її субдоші Тарпака Капха), яка виконує функції управління виробленням рідини в мозку та сенсорних органах.
Головні болі, пов’язані з гормональною проблемою
Часто ці головні болі виникають до або під час менструації. Вони пов’язані з дисбалансом субдоші Ранджака Пітта, який впливає на жіночий менструальний цикл.
Головні болі через проблеми із зором
Часто ми відчуваємо напругу в оці, ми чутливі до світла. Ці головні болі пов’язані з піддошею Алотчака Пітта, відповідальною за зір.
Головні болі, пов’язані з проблемою травлення:
Часто ми відчуваємо важкість, нам важко перетравлювати. Ви також можете мати підвищену кислотність або гастроезофагеальну рефлюксну хворобу. Ваша травна система бере участь. Тоді це дисбаланс Самана Вати, відповідальний за всмоктування та відділення їжі до товстої кишки.
Головні болі через емоційні розлади
Після страждаючої ситуації, сильного стресу, у вас може виникнути такий головний біль. У вас проблеми з диханням, сильний біль у голові. Відповідальною є Прана Вата, яка виконує функції управління нервовою системою, натхнення, контролю розуму та чуттєвого сприйняття.
Головні болі, пов’язані з напругою м’язів
Часто ми прокидаємось вранці з напругою шийних або трапецієподібних м’язів. Причиною може бути стрес. Але неякісна подушка або навіть сон без подушки також може бути причиною. Тоді Ваяна Вата відповідає, оскільки він керує довільними та мимовільними рухами м’язів.
Визначення типу головного болю, який спричиняє нам біль, є важливим кроком, оскільки він дозволяє нам діяти безпосередньо на причини проблеми.
Які природні засоби для зняття головного болю ?
Здається, мало кому вдається вирішити головний біль. І все ж Аюрведа пропонує природні рішення, адаптовані до справи. Я пропоную тут пораду застосовуватись загалом.
Догляд за тілом
Відтоді, як я застосовував аюрведичні методи лікування, я працював завждим’ятна ефірна олія. Це повинно бути для мене. Я наношу 1 або 2 краплі (будьте обережні, це дуже сильно) на скроні і на потилицю (частина, розташована у верхній частині шиї). М’ятна м’ята, яка є тридошною, підходить для будь-якого типу головного болю.
При головних болях, пов’язаних з напругою м’язів, я масажую себе за допомогоюАюрведичне масло Навратна. Я застосовую масло місцево для напруги м’язів, у моєму випадку часто в області шиї. Це освіжаюча олія, виготовлена з індійських трав. Ви також можете використовувати олію Дашамули, яка виготовлена з 10 рослин.
Інша допомога, яку ви можете застосувати: нася. Це практика спочатку пропускати теплий рушник по обличчю. Потім, на другому кроці до покладіть кілька крапель топленого масла або інший жир (все залежить від причини головного болю) в кожну ніздрю. Для емоційного головного болю можна покласти від 4 до 6 крапель розтопленого топленого масла в кожну ніздрю. Це впливає на розслаблення всієї голови, а також розуму.
Нарешті, зробіть масаж шийки матки та трапеції за допомогою чаша кансу дуже заспокоює. У разі головного болю через напругу м’язів це чудово.
Їжа
Що стосується дієти, рекомендується їжте дуже легко, Взяти солодкі страви має наслідком зменшення вати. Отже, ми споживаємо фрукти (манго, виноград, гранат). Ми також можемо пити молоко з невеликою кількістю цукру та топленого масла. Ви також можете приготувати пахта (індійський рецепт на основі йогурту, води та спецій).
Ви зрозумієте, особливо ми не споживаємо їжу, яка може збільшити вату. Тому, уникати будь-якої їжі з гірким, терпким і різким смаком. І оn також забороняє їжу, яка посилює Пітту тобто сир, алкоголь, ферментовані продукти, такі як хліб та цитрусові. Ми уникаємо перетравлення всієї важкої їжі такі як м’ясо та риба, яйця, тістечка, рафінований цукор або страви в соусі.
Що стосується пиття, ви можете пити каву, якщо не звикли її пити, оскільки кофеїн безпосередньо впливає на головний біль. В іншому випадку ми можемо зробити a чай із святого базиліка, солодки або м’яти перцевої м’яти.
Рослини та запахи
Дещо рослини рекомендуються у разі головного болю:
шатаварі коли мова йде про головний біль, пов’язаний з менструальною проблемою. Будьте обережні, шатаварі не підходить для кісти, міоми або поліпа.
Авіпатіккар також є рослиною, що позитивно впливає на головний біль і дозволяє перенаправляти доші у відповідні місця.
Нарешті, ми можемо транслювати солодкі та заспокійливі запахи виготовлений з троянди або м’яти перцевої, обидва з яких є тридошними.
У чому полягає символіка головного болю ?
Часто головний біль пов'язаний з забагато думати, занадто багато головного болю (це так сказати), труднощі з прийняттям певних думок і в відсутність відпускання. Він часто з’являється після стресової ситуації або періоду розладу.
Протягом 3 років, що я застосовую аюрведу, у мене болить голова сильно зменшився. Коли у мене є, я приходжу до виявити причину і перш за все я більше не беру відсутність ліків щоб полегшити їх. Справжнє щастя, коли ми знаємо, що Доліпран дуже шкідливий для печінки.
Сподіваюсь, ці поради вам знадобляться, бо я знаю, наскільки набридливим, а іноді і відключає біль від головного болю. Бувай здоров.
Ці поради є загальними і не замінюють поради лікаря. Якщо ви хочете персоналізоване відстеження, ви можете зв’язатися зі мною безпосередньо.