Гомоцистеїн - Naturheilpraxis Bender
Що таке гомоцистеїн?
Гомоцистеїн - це амінокислота, яка міститься в нашій крові і є будівельним матеріалом для білків. Гомоцистеїн - це сірковмісна амінокислота, яка утворюється як метаболіт під час метаболізму амінокислоти метіоніну. Ця метилізація є важливим життєвим процесом, що відбувається кожну секунду в нашому організмі. У здоровому організмі метаболізм намагається перетворити гомоцистеїн назад у метіонін.
Для цих метаболічних процесів організм потребує вітаміну В12, вітаміну В6 та фолієвої кислоти.
Дефіцит призводить до підвищення рівня гомоцистеїну. Підвищені значення також можуть бути генетичними, або браком вітамінів, а також віком. Зі збільшенням віку та з 50 років поглинання В12 в організмі зменшується.
Кількість гомоцистеїну в нашому організмі визначає, хворі ми чи здорові. Підвищений рівень гомоцистеїну дає нам підказки про нашу імунну систему, дефіцит вітамінів, особливо вітамінів групи В, наш вік і те, як працює наш мозок.
Чому зараз визначають і знижують рівень гомоцистеїну?Функція мозку
Підвищений рівень гомоцистеїну (рівень Hcy) і знижена концентрація вітамінів B6, B12 і фолієвої кислоти можуть призвести до розладів мозку, незалежно або в поєднанні.
Дослідження в різних країнах показують, що підвищений рівень гомоцистеїну є нейротоксичним, є фактором ризику судинних захворювань і, таким чином, призводить до порушення метаболізму мозку, а також відіграє роль у формуванні нейромедіаторів.
Vit.B12 і фолієва кислота необхідні для розщеплення гомоцистеїну. Зі збільшенням віку та з 50 років поглинання В12 в організмі зменшується.
У людей похилого віку, які страждають від дефіциту вітаміну В12, дослідники виявили, що він може впливати на зменшення мозку з віком.
Проти старіння, антиоксидант та імунна система
Постійно створюються вільні радикали, які доводиться нейтралізувати. Підвищення кількості вільних радикалів, підвищення рівня Hcy пов'язані з нашим здоров'ям, нашими захворюваннями та нашим віком. Ефективність нашої імунної системи пов’язана з антиоксидантами, доступними для нашого організму. Антиоксидантами є вітамін A, C, E та мінерали цинк та селен
артеріосклероз
Згідно з поточними дослідженнями, підвищені показники Hcy є значним фактором ризику.
Підвищені показники Hcy виявляються у високого відсотка пацієнтів, які звертаються до офтальмолога для лікування глаукоми.
Запалення і біль
Тривале запалення та біль пошкоджують наші артерії, суглоби та нерви. Пусковим механізмом для запалення часто є шкідливі ейкозаноїди, які виготовляються з будівельного елементу арахоїдонової кислоти. Підвищений рівень Hcy також підвищує кількість арахоїдонової кислоти.
детоксикація
Наша печінка є важливим органом детоксикації. Глутатіон - речовина, необхідна для детоксикації печінки. Хімічні речовини, які наша печінка метаболізує, збільшують значення Hcy і збільшують потребу в глутатіоні. Щоб отримати більше глутатіону, необхідно знизити рівень гомоцистеїну.
Гормони
Також був встановлений зв’язок між значеннями Hcy та дефіцитом естрогену, хоча точні причини поки не відомі. Це також пояснює, що жінки в постменопаузі мають більший ризик серцевих захворювань та інсульту.
Висновок: Рівень гомоцистеїну відіграє важливу роль для нашого здоров’я.
Чим нижче значення Hcy, тим краще. Значення Hcy нижче 8 є здоровим та безпечним.
1. Перевірте рівень гомоцистеїну.
2. Якщо значення Hcy занадто високі, візьміть, наприклад, Vit.B-super Paracel або L-Arginine plus Paracel
3. Здорове харчування:
Їжте достатньо вегетаріанської їжі
і достатньо білка
Вживайте їжу з вітамінами групи В
Кава та чорний чай 1-2 чашки на день, більше збільшить значення Hcy
4. Уникайте стресів, це також призводить до збільшення значень Hcy.
5. Якщо ви станете некурцем, куріння збільшує значення Hcy.
Продукти, що містять вітамін В12:
Сир, яйця, сир, індичка та курка, баранина, тунець, устриці, сардини
Продукти, що містять фолієву кислоту:
Зародки пшениці, просо, насіння соняшнику, вівсяні пластівці, фундук, авокадо, салат з ендівії, брокколі, шпинат, брюссельська капуста, буряк, нут, спаржа