Гори (Hallux Valgus) алопатичні, натуристські процедури

Вади розвитку великого пальця стопи, також звані Hallux Valgus або Кріплення, вони є дуже поширеною і болючою проблемою.

Зміст:

Чому з’являються кріплення?

У разі кріплення суглоб великого пальця нахиляється і стає виступаючим назовні. Ці випинання стикаються з взуттям і виникає біль. Також можуть виникати деформації інших пальців та інтенсивний біль.

Деякі дослідження показують, що майже половина дорослого населення має форму кріплення. Проблема стосується переважно жінок через взуття на високих підборах. Хоча вони зазвичай трапляються у дорослих та літніх людей, вони можуть траплятися і у підлітків. Близько 2% дітей у віці до 10 років розвивають кріплення.

Кріплення можуть бути викликані:

тверде, тісне і незручне взуття;
повторювані рухи ногами;
спадковий ризик;
широкі ноги, особливо спереду;
ревматоїдний артрит;
хвороби зв’язок.

Кріплення найчастіше з’являються у жінок, які їх носять дуже високі і вузькі туфлі в області пальців ніг - взуття на шпильці, наприклад. Ці типи взуття стискають пальці ніг у вузьку форму.

Великий палець складається з двох суглобів, а великий палець з'єднує пальці з основою стопи. На цьому суглобі розвиваються кріплення, які стають ураженими та запаленими.

Люди, які мають аутоімунне або запальне захворювання (наприклад, ревматоїдний артрит, поліомієліт або вовчак), також можуть розвивати кріплення через пошкодження тканин.

симптоми

Симптоми кріплень включають:

набрякла і помітна область біля основи великого пальця - вона може бути червоною, болючою і гарячою;
великий палець болючий або набряк;
великий палець спрямований всередину, більш ніж нормально, до інших пальців ніг;
біль у пальці;
біль при носінні певного взуття, що затягує пальці ніг - біль зникає в інших парах взуття або якщо ви сидите босоніж;
пальці вже не такі рухливі;
між пальцями ніг розвиваються мозолі (мозолі), оскільки вони натираються один про одного, а шкіра між ними твердне;
бурсит- запалення бурси (мішечки з рідиною, що амортизує простір між кістками біля суглобів).

Діагностичний

Кріплення зазвичай діагностуються простим фізичним оглядом лікаря. Іспит фокусується на тому, наскільки серйозною є деформація, а також на те, чи є суглоб стопи гнучким або жорстким. Лікар задасть вам ряд питань про вашу історію хвороби, загальний стан здоров’я та симптоми.

Для точної оцінки потрібні рентгенівські промені ступінь кутовості суглоба гомілки і спланувати можливу операцію. Рентгенограми дають зображення щільних структур, таких як кістки, і дозволяють аналізувати пальці та причини пошкодження суглобів.

Натуристичне лікування

Початкове лікування, як правило, спрямоване на полегшення симптомів. Загалом кріплення лікуються хірургічно. Хоча нехірургічні методи лікування не можуть лікувати кріплення, вони можуть допомогти запобігти погіршенню або полегшити симптоми.

Ось основні типи втручань для запобігання загострення та зменшення симптомів:

Зміна взуття

Вибирайте взуття з широкою основою на носках, без каблука, на низькій та зручній підошві, яка забезпечує простір для пальців і може допомогти зменшити тиск та зняти роздратування та біль. Навіть якщо у вас вже є кріплення, якщо ви їх носите правильне взуття, Ви можете зменшити тиск на великий палець, що забезпечує кращу циркуляцію та діапазон рухів, що запобігають загостренню пошкодження суглобів.

В тому числі і холодну

Холодні компреси, що застосовуються кілька разів на день протягом 20 хвилин, можуть допомогти зменшити набряк. Не наносіть лід безпосередньо на шкіру.

Монтажні ортези

Ці спеціальні ортези зазвичай носять вночі, можуть забезпечити додаткове полегшення, а деякі типи можуть навіть забезпечити додаткову підтримку та репозицію, залежно від структури стопи. Ви можете використовувати системи, які тримають пальці на ногах, особливо вночі.

Ортопедичні вставки

Вони можуть допомогти пом’якшити хворобливу область кріплення. Ці вставки можна придбати в аптеках. Якщо вони занадто товсті, вони можуть спричинити більший дискомфорт, тому бажано протестувати кілька розмірів, поки не знайдете тип, який відповідає вашим потребам. Використання взуттєвих вставок може допомогти вам виправити положення ноги. Вони працюють наскрізь перерозподіл тиску поза ураженим суглобом. Ортопедичні вставки розміщуються під стопою у взутті. Часто ці вироби виготовляються з пінопласту або гелю і в деяких місцях складаються на вигині стопи, забезпечуючи надійну підтримку в інших регіонах. Вони більш рівномірно розподіляють масу тіла на кістках і суглобах стопи. Віддаляючи тиск від болючих і набряклих ділянок, ортопедичні вставки можуть ефективно полегшити біль, спричинений наростанням, набряком суглобового суглоба тощо.

Вправи на підошви та стопи

Вправи на розтягнення пальців ніг і суглобів можуть бути ефективними, зменшуючи тиск на цьому рівні. Ще одна корисна вправа - катання підошв на тенісному м’ячі. Щоб розтягнути пальці на ногах, направляйте пальці вперед протягом п’яти секунд, а потім у зворотному напрямку протягом п’яти секунд, повторюючи 10 і більше разів на день.

Масляний масаж

Масаж стоп, пальців ніг і навколо кріплення може допомогти поліпшити кровообіг і збільшити кровотік навколо запаленого суглоба, можливо, зменшивши розмір кріплення. масаж це також дозволяє синовіальній рідині рухатися по суглобу і розчиняти надлишок затверділого кальцію в кріпленні, зменшуючи його розміри. Можна використовувати оливкову олію, кокосове масло або касторове масло для масажу. Випийте склянку води перед початком масажу, щоб зволожити своє тіло і збільшити кровотік. Помірно натискайте і масажуйте бік стопи по прямій. Масажуйте кріплення, а також основу великого пальця протягом 10 хвилин двічі на день.

Турменікул

Куркума містить сполуку під назвою куркумін який має протизапальну дію. Пероральне споживання або місцеве застосування куркуми може допомогти зменшити запалення, а також зменшити біль. Використовуйте ½ чайної ложки порошку куркуми та 1 чайної ложки оливкової олії, перемішайте і наносіть пасту 2 або 3 рази на день на кріплення. Залиште на 20 хвилин, потім змийте холодною водою. Його можна застосовувати 2 або 3 рази на день протягом 4 - 6 тижнів.

Наркотики

Нестероїдні протизапальні засоби, такі як ібупрофен та напроксен, можуть допомогти полегшити біль та зменшити набряк. Лікарі можуть порекомендувати нестероїдні протизапальні препарати (НПЗЗ) для зменшення набряклості та зменшення болю в ногах, прийом оральних препаратів. Багато з цих препаратів, включаючи ібупрофен та напроксен, відпускаються без рецепта. Якщо ці ліки не працюють, лікар може порекомендувати ліки, що відпускаються за рецептом. Незалежно від типу, ці ліки можуть спричинити побічні ефекти, включаючи нудоту та виразку шлунка, тому тривале застосування повинно контролюватися лікарем.

Як правильно вибрати взуття?

Оскільки взуття неправильного розміру і занадто вузька в передній частині пальців ноги є частою причиною кріплення, важливо вибрати одяг взуття, що відповідає формі стопи. Загалом, якщо вам потрібно надіти взуття на високих підборах, вибирайте взуття на широких підборах, широкій передній зоні та м’якій підошві. Уникайте занадто короткого, тісного або із загостреним носком взуття та взуття на дуже високих і тонких підборах. Взуття на високих підборах надає сильніший тиск на стопу і збільшує ймовірність проблем із ногами.

Не обов’язково завжди враховувати розмір, зазначений на взутті. Розміри варіюються в залежності від марок та фасонів взуття. Виберіть ту взуття, яка відповідає вашій нозі, форма вашої стопи.
Спробуйте взуття на обох ногах, оскільки загалом у нас одна нога трохи більше іншої. У цьому випадку виберіть число, яке відповідає більшій ніжці. Взуття також повинно бути зручним в кінці дня, коли ноги, як правило, набрякають.
Не купуйте взуття, яке здається занадто тісним, очікуючи, що воно «розшириться», щоб відповідати.
Каблук повинен зручно прилягати до взуття з мінімальним ризиком ковзання

Хороший вибір - це сандалі, спортивне взуття та м’які шкіряні туфлі.

Коли потрібна операція?

Якщо це лікування не полегшує симптоми, а кріплення не зменшується і навіть не погіршується, можливо, вам знадобиться хірургічне втручання. Однак хірургічне втручання рекомендується лише якщо кріплення заподіює постійний біль або впливає на якість життя. Якщо кріплення викликає біль, лікар може рекомендувати операцію. Як правило, хірургічне втручання застосовується, якщо протягом 1 року застосовувались інші нехірургічні методи лікування, але вони не мали жодного сприятливого ефекту.

Хірургічне втручання також може бути оптимальним рішенням, якщо існує ризик розвитку інших захворювань через дегенерацію суглобів.

Існує багато хірургічних процедур для кріплення. Хірургічні процедури при кріпленнях або вальгусному мозку можуть включати:

видалення набряклої тканини навколо суглоба великого пальця;
видалення частини кістки;
вирівнювання довгої кістки між задньою частиною стопи і великим пальцем ноги для регулювання аномального кута в суглобі великого пальця;
повне видалення уражених кісток суглоба.

Повне одужання після такого втручання може зайняти від кількох тижнів до декількох місяців. Щоб запобігти рецидиву, після одужання потрібно буде одягнути відповідне взуття

Види втручань:

Відновлення сухожиль та зв’язок - ця операція передбачає вкорочення будь-якої ураженої суглобової тканини. Це часто роблять у поєднанні з остеотомія.
остеотомія - це корекційна процедура з метою вирівнювання суглоба. Голки, гвинти або пластини використовуються для фіксації кістки.
артродез - це процедура видалення набряклої суглобової поверхні. Для підтримки загоєння суглоба вставляються гвинти, нитки або пластини.
Екзостектомія - передбачає хірургічне видалення кріплення шляхом з’єднання залучених суглобів. Ця операція часто проводиться в поєднанні з остеотомією. Екзостектомія зазвичай не лікує проблему, яка спричинила кріплення.
Резекційне ендопротезування - це процедура, яка включає видалення пошкодженої частини суглоба гомілки, забезпечуючи більше простору між кістками стопи. Ця процедура показана пацієнтам старшого віку, пацієнтам, які перенесли та інші невдалі оперативні втручання, пацієнтам з важким артритом.

профілактика

Якщо у вашій родині є люди, які страждають вальгусним вальсом, але не тільки, необхідно більше подбати про здоров’я ніг, запобігти появі цих кріплень, які не тільки неестетичні, але й викликають біль і дискомфорт. На жаль, що стосується лікування та профілактики, немає ніяких гарантій, особливо якщо ви вже помітили формування кріплення.

Однак носіння взуття потрібного розміру, уникання незручного взуття (наприклад, уникання високих підборів та взуття на шпильці), яке не забезпечує достатньо місця в області пальців, іноді може бути достатнім для запобігання цим кріпленням, особливо якщо відсутні інші фактори ризику, що сприяють при їх появі. Якщо ви переживаєте, що у вас можуть з’явитися кріплення, поговоріть зі своїм лікарем. Це може дати вам поради щодо лікування залежно від тяжкості.