Гормон росту для схуднення диво схуднення жиру
Для тих, хто заглядає на форуми, присвячені спорту, і особливо бодібілдингу, ви, напевно, читали, що соматропін (синтетична версія гормону росту) допомагає схуднути. І особливо, що це був би ефективний і невимушений спосіб спалити жир.
Якщо ви перебуваєте в посушливий період, ви, звичайно, хочете доповнити себе соматропіном. Насправді це представляє реальну небезпеку для вашого здоров'я. Тому ми даємо вам об’єктивну думку в цій статті. І поділіться з вами практичними порадами щодо природного підвищення рівня гормону росту гормону росту та, таким чином, схуднення без будь-якого ризику.
Що таке соматропін ?
Коли ми розглядаємо зв’язок між гормоном росту та втратою ваги, ми багато читаємо про соматропін, особливо природний. Це гормон росту, що виробляється в лабораторії, а отже, синтетичний.
Спочатку, він був розроблений для лікування дітей з проблемами росту. Так було, наприклад, з Ліонелем Мессі, нині всесвітньо відомим, але якому в дитинстві потрібен був стимул для правильного розвитку.
Але сьогодні соматропін в основному призначений для рекреаційного використання та з метою уповільнення старіння або схуднення. Тому він міститься у багатьох таблетках для схуднення або кремах для схуднення. Однак вони, як правило, доступні лише за умови надання рецепта від лікаря. Пізніше ми побачимо, чому.
Гормон росту для схуднення: це можливо ?
Насправді ваше тіло вже виробляє соматропін, або природний гормон росту. Проблема полягає в тому, що цей обсяг виробництва досягає максимуму в період статевого дозрівання. Тоді воно буде продовжувати зменшуватися, лише виділяючись у дуже малих кількостях.
Отже, прийом синтетичного гормону росту допомагає підтримувати більш високий рівень, набирати м’язову масу, а також втрачати вагу. Справді, гормон росту допоможе вашому організму краще управляти споживанням жирів, а також білків. Більш конкретно, це сприяло б спалюванню жиру, одночасно збільшуючи вашу м’язову масу. Це позитивно впливає на наш метаболізм, що дозволяє йому залучати ваші жирові запаси, щоб виробляти більше енергії. Тому ваша жирова маса розплавиться під внутрішньою дією гормону росту, який корисний у бодібілдингу. Але ще й тому, що ви будете в кращій формі займатися спортом, і зокрема більшою витривалістю.
Гормон росту також впливає на резистентність до інсуліну та секрецію тестостерону - два найважливіші фактори втрати жиру та нарощування м’язів. Тому ми можемо сказати це гормон росту ефективний для схуднення. А точніше, що це дозволяє втрачати жир (а не вагу).
Слідкуйте за побічними ефектами
Проблема полягає в тому, що прийом синтетичного гормону росту в сухий сезон становить серйозні загрози здоров’ю. Ось чому, крім терапевтичного застосування, яке контролюється лікарем, його споживання у Франції абсолютно заборонено. Тому ви зможете отримати його незаконно лише в Інтернеті, що ще більше збільшує ризик прийому неякісної продукції.
Це пов’язано з тим, що споживання соматропіну може спричинити біль у м’язах або суглобах. Серед інших побічних ефектів у вас також можуть бути набряки ніг або рук або повторювана мігрень.
Споживається у високих дозах, синтетичний гормон росту також може вплинути на ваш зір, спричиняють напади тривоги або епілепсію. Список побічних ефектів дуже довгий і варіюється від людини до людини (особливо якщо у вас інші захворювання, такі як діабет).
Ось чому найкраще природно підвищувати рівень гормону росту, щоб схуднути. Тим більше, що для цього існує безліч ефективних важелів, що мають тривалий ефект і не становлять ризику для здоров’я.
Продукти для підвищення рівня гормону росту та спалювання жиру
Оскільки ми зацікавлені в цій статті про вплив гормону росту на спалювання жиру, давайте подивимося, як наша їжа може дозволити нам виділяти більше його. Адаптуйте свій раціон це справді перший спосіб вплинути на рівень гормону росту.
Перш ніж обговорювати, які продукти їсти з цією метою, знайте, що є також певні категорії, яких слід уникати. Перший - це вуглеводи, які значно уповільнюють ваше виробництво ГР (для гормону росту). Насправді, щоб виробляти більше, потрібно мати найстабільніший рівень інсуліну в крові.
Збалансувавши харчування, і, максимально зменшивши споживання вуглеводів, ви матимете прямий вплив на втрату жиру. Звичайно, ви можете їсти продукти з високим вмістом жиру або вуглеводів, якщо ви поєднуєте їх з іншими продуктами з низьким вмістом. Це дозволить вам скористатися достоїнствами цих продуктів (таких як ананас або горіхи, наприклад), без небезпечного збільшення рівня жиру чи цукру.
Тоді вам доведеться лише регулювати кількість відповідно до вашої статі та ваги вашого тіла.
Тепер перейдемо до продуктів, які допоможуть вам підвищити рівень гормону росту, щоб схуднути.
Кокосова олія (незаймана)
Це рослинна олія і здорове та поживне джерело жиру. Він також має багато переваг для вашого здоров’я, включаючи підвищення рівня гормону росту для схуднення.
Для цього важливо споживати його за певних умов. Найкраще приймати по чайній ложці вранці та ввечері.
Ананас
Ананас, особливо якщо його приймати безпосередньо перед сном, може значно збільшити вироблення гормону росту. Справді, сон впливає на рівень вашого гормону росту, і тому цікаво поєднати ці два природні фактори для кращих результатів.
Однак будьте обережні, не вживайте занадто багато його, щоб обмежити рівень цукру в крові (заклятий ворог гормону росту). Тож приймайте це просто, і по можливості без будь-якого іншого джерела цукру (наприклад, печива чи навіть макаронних виробів). Швидше волійте поєднувати його зі здоровими жирами, особливо білками.
Темний шоколад
Багатий амінокислотами (особливо приптофаном), темний шоколад допомагає вашому тілу стимулювати гіпофіз, який виробляє гормон росту. Це також чудова їжа, яку потрібно включити у свій раціон, оскільки це значно покращує якість вашого сну. Візьміть його з іншого боку якомога чистішим і сирішим. Ви також можете змішати його у своєму шейкері з білковим порошком, щоб посилити його ефект.
Олійні культури
Олійні насіння також чудово підходять для виробництва та вивільнення більшої кількості гормону росту у вашому організмі. Багатий L-аргініном, він різко підвищує рівень оксиду азоту, що також сприяє кращому кровообігу.
Ви можете заправити:
- насіння: кунжут, гарбуз або соняшник;
- горіхи;
- цільні зерна (наприклад, коричневий рис або овес);
- молочні продукти;
- тваринний білок (як яйця).
Добре виміряйте кількість, яку ви збираєтеся проковтнути. Наприклад, жменьки горіхів під час кожного прийому їжі буде більш ніж достатньо.
Малина
Цей супер фрукт цікавий тим, що виробляє більше гормону росту для схуднення, оскільки він впливає на мелатонін (гормон сну). Його наслідки також суттєві, оскільки малина збільшить ваш рівень СГ майже на 160%.
Кавун
Відомо, що кавун є природним афродизіаком, а також підвищує рівень гормону росту. Його дії сприяє його склад у L-цитруліні, який дуже легко перетворюється на L-аргінін. Ще один цікавий факт: цей фрукт має дуже низьке глікемічне навантаження.
Буряк
Червоний буряк цікавий спортсменам, які хочуть втратити жир під час сухого сезону, оскільки вони впливають на наше виробництво тестостерону. Його лужний склад також робить його чудовим стимулювачем розвитку гормонів, особливо гормону росту.
Квасоля
Відомо, що це чудове джерело L-допи сприяє виробленню гормону росту. Тому дуже цікаво позбутися жирових запасів і схуднути здоровим та природним шляхом.
Ягода годжі
Відомо, що ця суперпродукт уповільнює старіння клітин, а також допомагає виробляти більше гормону росту. Багатий амінокислотами, він також вважається ліками в традиційній медицині, оскільки він благотворно впливає на ваше здоров’я.