Гормони для схуднення Як впливає на природний баланс
Коли ми говоримо про жирову клітковину, то, як правило, йдеться про надокучливе відгодівлю. Але наші жирові відкладення - це набагато більше, ніж запас у погані часи, який виходить з-під контролю з великою кількістю калорій і незначним фізичним навантаженням. Правило здається простим: схуднення працює через дефіцит енергії, але це лише вершина айсберга.
Наші гормони енергійно втручаються, коли ми втрачаємо і набираємо вагу. Сьогодні ми знаємо, що наша жирова тканина, особливо жир на животі, виділяє сотні речовин, що передають речовини, які впливають на обмін речовин, баланс гормонів та серцево-судинну систему. Гормони контролюють, коли ми голодні, коли ситі і кількість жиру, що зберігається. Ці речовини, що передають речовини, в основному виділяються білими жировими клітинами. Якщо вони виходять з-під контролю, ви напружуєте своє тіло. Це може призвести до ожиріння та вторинних захворювань, таких як діабет 2 типу, атеросклероз та інфаркти. Так може виникнути так званий "метаболічний синдром".
Як працюють гормони для схуднення
Адипонектин як “тонкий гормон” і лептин, наш гормон ситості, є важливими регуляторами ваги тіла. Звернемо нашу увагу на ці дві речовини, що передають речовини: Адипонектин - гормон, який відіграє важливу роль у регулюванні почуття голоду та всмоктуванні поживних речовин. Він виробляється лише в жирових клітинах організму і регулює численні обмінні процеси. Якщо жирові клітини значно збільшені, тобто в животі багато жиру, вони виділяють мало адипонектину. Дефіцит, який порушує природний баланс і ставить під загрозу важливі завдання.
Адіпонектин має такі завдання в організмі:
- Інформація для організму про його жирові запаси
- Регулювання почуття голоду за допомогою інших гормонів жирової тканини (таких як лептин)
- Збільшення чутливості клітин до інсуліну
- Сприяє метаболізму жирних кислот - тобто втрати жиру.
- Пригнічення вироблення глюкози в печінці.
Люди з надмірною вагою, мало вправляються і неправильно харчуються, мають вищий ризик, оскільки вони виробляють менше адипонектину, ніж люди з нормальною вагою.
Гормон ситості лептин зберігається в жировій тканині і сигналізує організму, коли він наповнений. Якщо надмірна вага накопичилася, цей колись природний сигнал неправильно направляється. Оскільки, незважаючи на підвищений рівень лептину, ви голодні, сигнал насичення послаблюється зі сходу з рейок. Порушується центральний пригнічуючий апетит ефект. Занадто багато надмірно повних жирових клітин білого живота порушують баланс функцій організму. Так месенджери стають хворими. Але як можна змінити курс, чи можна розвернутися?
Це стає зрозумілим: важливим є не тільки зменшення споживання калорій, але й правильний раціон харчування, щоб гармонізувати виведені з ладу гормони, можна впливати таким чином. Розщеплення жиру завдяки високоякісному, багатому білками та низьковуглеводному харчуванню також врівноважує вироблення адипонектину та лептину. Тож варто схуднути і залишатися стрункою.
Оголосіть війну жиру на животі: Ось як
Багато хто зробив це використовувати Almased: чи то як замінник їжі для схуднення, чи як спосіб життя, щоб обмежити споживання калорій, а також забезпечити організм правильними поживними речовинами. Цінна їжа для свідомої дієти щодня.
- Їжа, виготовлена з високоякісного соєвого білка, цінного йогурту та меду, багатого ферментами.
- Вітаміни В1, В2, В6 і В12, вітамін С і мінерал магній сприяють нормальному енергетичному обміну.
- Мікроелемент цинк підтримує нормальний обмін жирних кислот і сприяє нормальній когнітивній функції.
- Вітамін D сприяє підтримці нормальної роботи м’язів та підтримці нормальних кісток.
- Високий вміст білка: білки допомагають підтримувати та нарощувати м’язову масу.
- Без штучних ароматизаторів, підсолоджувачів, наповнювачів або консервантів.
PS: Ви можете знайти більше інформації та правильний план дієти тут.