Гормони та вага у жінок - Doctissimo
Гормональні коливання іноді мають значний вплив на вагу. Не кажучи вже про численні порушення, які можуть вплинути на лінію. Дисбаланс естрогену, гіпотиреоз. Доктор П’єр Найс, ендокринолог та аташе паризьких лікарень, розкриває джерела розладів, які зачіпають жінок, а також чоловіків.
Доктісімо: Менопауза вважається періодом, в якому схильніша до ваги. Це реальність ?
Доктор Найс: Правильно, менопауза - це особливо важкий період. Усі статистичні дані показують, що жінки набирають вагу. Оскільки менопауза - це стадія, що відзначається багатьма фізіологічними змінами. Виникає гормональний дисбаланс яєчників, завдяки простоті зберігання, появі целюліту тощо. Але одночасно спостерігається зниження фізичних навантажень. А можуть бути й інші розлади, особливо щитовидної залози. Запобігання набору ваги вимагає гарної гігієни харчування і регулярні фізичні навантаження. Часто жінок бентежить живіт, який після менопаузи, як правило, стає округлим. Слід усвідомити, що це нормальне явище, пов’язане із здавленням міжхребцевих дисків. Для боротьби з цим необхідно перевиховати черевний ремінець. З іншого боку, приймати замісну гормональну терапію не рекомендується, щоб уникнути збільшення ваги. Це не тільки дедалі суперечливіше, але якщо воно занадто дозоване, воно навпаки сприятиме появі цих кілограмів. !
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Чи може надмірно різка дієта загрожувати гормональному балансу ?
Доктор Найс: Щоб виник серйозний гормональний дисбаланс, потрібна не лише дієта! Наприклад, у анорексиків справді є катастрофічний гормональний дисбаланс, але не в загальному випадку! З іншого боку, дієта може призвести до дефіциту мікроелементів та вітамінів що може бути джерелом втоми і навіть парадоксальним чином блокувати схуднення !
Підлітки часто турбуються щодо збільшення ваги, пов’язаного з таблетками. Чи виправдані ці занепокоєння ?
Доктор Найс: На жаль, так ! Слід все-таки зазначити, що сьогоднішні таблетки мають набагато нижчу дозу, ніж раніше. Однак деякі жінки, схильні до набору ваги більше, ніж інші, можуть мати проблеми з рівновагою, пов’язаними з таблетками. У цьому випадку їм слід спробувати знайти підходящу таблетку. Але іноді, прийом оральних контрацептивів може бути протипоказаний.
Чи може період перед місячними бути причиною набору ваги? ?
Доктор Найс: Дійсно, до початку менструації деякі жінки можуть страждати від передменструального синдрому. Це явище, зумовлене складними механізмами, пов’язаними з дисбалансом між естрогеном та прогестероном. Цей ПМС може призвести до помірного збільшення ваги на один-два кілограми. Але часто це відчуття набряку, а не реальне збільшення ваги. У цей період ви повинні звертати увагу на свій раціон, пити трохи менше (і не більше!) І обмежити споживання солі. З іншого боку, не слід приймати діуретики! Якщо спочатку вони покращать проблему, то вони лише погіршать її. Якщо розлад не зникає за допомогою простих заходів, не соромтеся проконсультуватися з лікарем.
Окрім "класичних" гормональних коливань, існують справжні захворювання, що впливають на гормони, що впливають на вагу. Ви можете сказати нам більше ?
Доктор Найс: Серед цих гормональних порушень найпоширенішим є гіпотиреоз. Жінки, які страждають цим захворюванням, насправді відчуватимуть збільшення ваги від 4 до 5 кілограмів. Більше того, збільшення ваги цього порядку є симптомом, до якого може призвести шукати дисфункції щитовидної залози. Але ми повинні заспокоїти жінок: цей розлад можна лікувати дуже добре, лікування ефективне. Гіпертиреоз, який зазвичай призводить до втрати ваги, є надзвичайно причиною збільшення ваги. Інші дуже рідкісні патології можуть впливати на силует, наприклад, порушення роботи надниркових залоз або гіпофіза.
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Складається враження, що гормональні коливання впливають лише на вагу жінок. Чи пощаджені чоловіки ?
Доктор Найс: Проблеми з гіпотиреозом можна виявити і у чоловіків. Але питання, яке виникає, - це перш за все питання про андропаузу. Це зниження чоловічих гормонів відбувається в дещо пізнішому віці, ніж менопауза у жінок. Це спричинює збільшення ваги, але також більшу втому, падіння лібідо, а також інші розлади. Але вони зникають при відповідному лікуванні.
Схудніть відповідно до свого гормонального профілю , П'єр Найс, видання Marabout, 5,59 євро.