Гостьовий внесок Діани від двох доньок; Моя дитина не надто товста
СТАТТЯ ГОСТІ З раннього віку старша дочка Діани демонструвала підвищений апетит у поєднанні з великою вагою. Нерідкі випадки, коли над ними знущалися. Але з роками сім’я навчилася боротися з цим і виробила для своєї доньки спосіб звичних харчових звичок - з успіхом. Я справді щаслива всім своїм серцем щодо цього гостьового допису Діани фон Цвайдаугерс, оскільки він не лише вражає мої думки щодо дитячої, природної, інтуїтивної харчової поведінки, але й дуже особисто мене торкається. Це могла бути майже історія моєї матері, якій також довелося пережити багато коментарів та тиску в моєму дитинстві. На жаль, у дитинстві я вже втратив почуття нормального голоду та ситості, а як дорослий я все ще шукаю це.
"Моя дитина не надто товста", - постійно повторював я собі, коли бачив свого маленького чоловіка від Мішлена.
- Що ти їй даєш їсти, скажи?
"Гм, грудне молоко", - відповів я, коли моя дочка важила 10 кілограм за півроку.
На курсі PEKiP, де немовлята повзають голими, жоден жир жиру не залишався непоміченим, і тому вага моєї дитини була проблемою майже кожного разу. Для мене інші діти виглядали майже недоїдаючими, коли вони лежали поруч.
Їжте лише у великих кількостях
Коли їй було 9 місяців, вона їла нормальну їжу разом з нами за сімейним столом. Мені ніколи не доводилося готувати додатково. На щастя, у неї вже було достатньо зубів, щоб все пережовувати. Водночас вона сама годувала грудьми.
Повсякденне життя визначалося їжею
Однак це ніколи не закінчувалось самотужки. Коли тарілка порожняла, вона підняла галас. Їй довелося негайно відійти від столу. Все треба було прибрати. Вона просила їжі кожні 3 години. Я завжди мав щось мати зі собою. Вона отримала напад гіпоглікемії. Шлях додому часом відчувався довгим. І тому їжа завжди була якоюсь великою проблемою. Нам, дорослим, доводилося їсти таємно, коли не було звичайного часу їжі. В принципі, ми повинні були узгоджувати свій день з їх харчуванням, щоб вони проходили вчасно. Підле було те, що ми звикли. Лише до нашої другої дитини ми зрозуміли, що є інший шлях.
Може, вона хвора?
Незадовго до її 3-го дня народження ми пішли до педіатра в плановому порядку. Він хотів дізнатися її вагу для дозування препарату. Я це оцінила, і він недовірливо подивився на мене. Він зважив їх, і це було навіть більше. Тоді комп’ютер показав, що він перевищує 100-й процентиль. Це означає, що статистично 0% дітей того ж віку важчі за них. Довелося спочатку ковтати. До цього часу він завжди становив близько 85% процентиля. Програма тривоги спрацювала одразу: Що вона їла останнім часом? Чи було занадто багато цукерок? Якщо так, то звідки? Знову бабуся ... Або вона хвора? Так, точно, чи є у неї порушення обміну речовин? Це було б набагато простішим діагнозом, ніж визнати, що моя дитина не почувається ситою або що ми годуємо її неправильно.
Аналіз крові надав інформацію
Педіатр був повністю розслаблений. Він знає нас, батьків, знає, що ми відповідальні і не маємо зайвої ваги. Я думаю, що, звичайно, є зв’язок. У будь-якому випадку я наполягав на аналізі крові, щоб виключити будь-які ознаки метаболічного захворювання. Через тиждень ми приїхали взяти пробу крові, і я почувався трохи по-маминому вертольотом: що я дозволив канюлі покласти її в руку, щоб лише заспокоїти ... На щастя, вона не зробила обличчя і навіть була схожа на кров вилив з неї. Вона пишалася як Болле. Аналіз крові не виявив жодних відхилень. Вона була цілком здорова. І це багато чого в мене викликало. Якщо вона цілком здорова, навіщо ставитись до всіх так, як ні? Ніби тобі доводилося їх від чогось захищати? Чому б їй просто не вчитися самому і не розвивати здорові стосунки з їжею?
Ми потягнули за рип-шнур
Через кілька днів я відчув лупу з очей: нарешті, ми мусимо припинити їм протегувати. Вона повинна навчитися сама вирішувати, що і скільки їсти. Інакше вона завжди боялася б не бути ситою і просити більше. Це було б самореалізоване пророцтво. Порочне коло. Нам також довелося відучити всіх інших у нашому оточенні від поведінки, яку ми навчили роками, щоб зупиняти та контролювати їх під час їжі. Це було зовсім не так просто. І справді. Це спрацювало. Тим часом вона також залишає їжу лежати, каже, що сита або воліє грати. Крім того, вона ледве набрала ваги між 3 і 4 роками, але виросла на 8 сантиметрів. Ваш «дитячий жир» поволі зникає сам собою. Вона повернулася до 85-го процентиля, і ми дозволяємо їсти майже все. За винятком солодощів, але є й інші причини.
Виходячи з власного досвіду, моя порада батькам з дуже сильними дітьми:
- Якщо вас турбує вага дітей, зверніться до педіатра.
- Якщо потрібно, зробіть аналіз крові, щоб виключити метаболічні захворювання. Це усвідомлення також може бути дуже втішним.
- Ви можете "вловити" підвищений апетит за допомогою здорової їжі, з якої ви можете їсти велику кількість, не турбуючись.
- Не встановлюйте занадто суворих вказівок щодо вибору та кількості їжі. Дитина повинна навчитися сама вирішувати, коли бути ситою.
- Сторонні не вирішують, чи занадто товста ваша дитина. Не дозволяйте знущатися над собою і особливо над своєю дитиною. Ваша дитина має рацію, як є.
- Любіть свою дитину, навіть якщо вона не вписується в вузькі джинси! Дитяча мода в деякі моменти вже "хвора", але це вже інша тема ...
Гість-автор Діана пише про життя з дітьми та малюками для двох доньок та дає багато практичних порад на теми батьківських відпусток, уважності та мінімалізму. Вона таємно мріє про незалежне від місця життя життя з родиною. Більше про це ви можете дізнатись у її блозі.