Гостьовий внесок Харчування проти раку правильними продуктами - FETeV

Ті, хто мене знає, знають, що я із задоволенням читаю старі книги. Двоє моїх друзів нещодавно надихнули мене переглянути книгу про протиракові захворювання Девід Слуга писар з полиці та подивіться, чи є корисні поради щодо того, як харчуватися, якщо у вас рак, і які можуть бути корисними сьогодні - через сім років після опублікування оновленого видання Консультантам важко піднімати цю тему, не викликаючи надій, які можуть не збутися. З іншого боку, не можна заперечувати, що надія на покращення, особливо на перших стадіях хвороби, має неоціненну цінність і може позбавити відчуття перебування на милість тих, хто постраждав. Незалежно від результату, безумовно, корисніше брати поводи активно в руки, ніж пасивно чекати результату. Тому я дозволяю коротко перерахувати пропозиції Слуги-Шрайбера нижче.

Сказавши це заздалегідь, протираковий прийом їжі не замінює звичайну терапію і, звичайно, не вказівки лікуючого лікаря. Але це може підтримати медичну терапію ефективніше, ніж прийнято вважати. У боротьбі з раком має сенс використовувати весь спектр можливих напрямків дій: це досягнення сучасної медицини в поєднанні з самовідновлювальними силами організму та великою цілющою силою певних продуктів.

Наш організм постійно виробляє дефектні клітини, які можуть перетворитися на пухлини. Однак у той же час він також має численні захисні механізми, які можуть бути підтримані цільовим харчуванням. Ракові клітини виділяють певні речовини, які викликають запалення в навколишній тканині і одночасно сприяють зростанню раку. Згідно з недавніми висновками, розповсюдження пухлини можна запобігти за допомогою трьох механізмів або - якщо пухлинні клітини вже зарекомендували себе - можна принаймні значно зменшити. Ці захисні механізми:

Наші імунна система мобілізується проти пухлинних клітин.
Організм відмовляється забезпечити те, що необхідно для росту пухлини запалення генерувати.
The Кровоносні судини, що забезпечують рак не може розмножуватися.

Якщо запальних факторів, необхідних для її зростання, не вистачає поблизу пухлини, вона не може поширюватися і утворювати нові кровоносні судини, необхідні для її постачання. Ці запальні фактори сильно сприяють нашій західній дієті. Це включає цукор і швидко розсмоктується Сила з білого борошна, яке провокує запальний інсулін та інші фактори росту, занадто мало омега-3 і занадто багато омега-6 жирних кислот і гормонів росту в плоть а не біологічний молокопродуктів.

Однак навпаки, наша їжа може також забезпечувати речовини, які протидіють поширенню раку. Сюди входять фітохімікати в Росії багато фруктів та овочів. Вони блокують вищезазначені механізми розвитку раку і таким чином переганяють наявні ракові клітини до запрограмованого самогубства.

Зелений чай, Особливо японська матча або сенча з різними поліфенолами містить деякі найефективніші молекули їжі проти розвитку та поширення ракових клітин. Ці молекули руйнуються під час бродіння в чорний чай, але їх багато в зеленому чаї. Найкраще випивати шість чашок на день. Для цього нехай два грами чаю заварюються протягом десяти хвилин у горщику і випивають протягом наступної години. Приблизно через годину поліфеноли стають неефективними.

оливкова олія Містить велику кількість антиоксидантів, які, як вважають, уповільнюють ріст раку, особливо при раку молочної залози, товстої кишки та матки. Особливо ефективно оливкова олія холодного віджиму. Для цього потрібно додавати по одній столовій ложці оливкової олії на день до гарячих або холодних страв.

соєвий містить фітоестрогени, які блокують жіночий гормон естроген. Тофу, темпе, місо, соєвий йогурт, соєві боби та паростки можуть уповільнити ріст гормонозалежних пухлин. Крім цього, соєві ізофлавони блокують утворення нових судин і відіграють важливу роль як частина протиракової дієти. Ми настійно не рекомендуємо використовувати капсули соєвої олії у високих дозах, особливо у випадку гормонозалежних пухлин.

куркума є частиною каррі та найпотужнішою зброєю серед протизапальних продуктів. Це сприяє запрограмованій загибелі клітин ракових клітин, пригнічує утворення нових судин і підвищує ефективність хіміотерапії. Але вона не може зробити це сама. Чорний перець і жир також потрібні для подолання кишкового бар’єру. Найефективнішою є щоденна суміш половини чайної ложки порошку куркуми з великою кількістю чорного перцю і чайної ложки оливкової олії. Внутрішній прийом високих доз капсул куркуми не має ефекту.

імбир має протизапальну дію. Гарною ідеєю натирати шматочок імбиру на салати або супи або заварювати його як чай. Для цього шматочок імбиру нарізають вузькими скибочками і ошпарюють окропом протягом 10 - 15 хвилин. Імбир особливо корисний проти нудоти під час хіміотерапії.

Всі Сорти капусти і Хрестоцвіті овочі містять високоефективні протиракові молекули. З двома порціями на тиждень ви на правильному боці. Слід бути обережним, щоб не варити їх у воді занадто довго. Інгредієнти найкраще захищати, якщо капусту коротко готувати на пару або коротко обсмажувати в невеликій кількості оливкової олії у воку.

Гриби, Особливо японські сорти або місцевий гриб активізують імунну систему і тим самим сповільнюють ріст пухлини. В Японії Шиітаке та Ко зазвичай вводять як доповнення до хіміотерапії.

Ягода і горіхи запобігають утворенню нових судин. Малина та полуниця, зокрема, а також волоські горіхи, фундук та пекан містять барвистий коктейль інгібіторів раку. Кісточкові плоди - особливо сливи - також багаті протираковими речовинами. Одна слива містить стільки антиоксидантів, скільки жменька ягід.

Ці та багато інших рослинних продуктів, таких як часник і досить багато Кулінарні трави є сильними союзниками у боротьбі проти розвитку та поширення ракових клітин. Гарна річ у тому, що - якщо ми їх використовуємо - вони можуть працювати принаймні три рази на день під час їжі. Це означає, що вони мають значний вплив на біологічні механізми, які можуть уповільнити ріст ракових клітин - абсолютно без будь-яких негативних побічних ефектів. Завдяки різноманітній суміші ви можете використовувати ефект синергії. Окремі фактори в одній їжі можуть багаторазово посилювати фактори в інших продуктах харчування. Безумовно, варто скористатися цими ефектами, з раком або без нього.