Гостра діарея, діарея мандрівників - гігієнічні заходи можуть захистити
Діарея має різні причини і, як правило, нешкідлива. За допомогою деяких запобіжних заходів можна уникнути більшості діарейних захворювань. Однак у деяких випадках діарея вимагає медичної допомоги.
Особливо під час подорожей діарея, як правило, спричинена бактеріальною або вірусною інфекцією, яка зазвичай проходить сама по собі через кілька днів.
Хронічна діарея, як правило, є симптомом кишкового захворювання, харчової алергії або харчової непереносимості.
Бактерії та віруси потрапляють через брудну або забруднену їжу. Важливо дотримуватися гігієнічних заходів при поводженні з продуктами харчування.
Харчове отруєння, яке пов’язане з важкою діареєю, часто трапляється через забруднену або антисанітарно оброблену їжу (особливо сприйнятливі яйця, птиця, м’ясо). Дієтичне вживання цукру та проносних препаратів також може спровокувати діарею. Багато людей неодноразово страждають діареєю в умовах стресу, страху та нервозності.
Під час подорожей, особливо в тропіках, застосовується таке: прокип’ятити, прокип’ятити, очистити від шкірки або залишити в спокої (зварити, зварити, очистити від шкірки або забути). Сира їжа (м’ясо, яйця, овочі) хитра. Навпаки, фрукти, що годяться, та приготовані, смажені, гарячі страви безпечні для вживання. Обов’язково слід уникати морозива, страв з морозивом та невареної води, яка не розливається в пляшки.
Що допомагає? Понос найкраще зупинити легкою дієтою протягом 1-2 днів: бульйон, розбавлені фруктові соки, підсолоджений чай відновлюють втрачені організмом рідини та важливі мінерали. Споживання вареного, слабосоленого рису, а також води для приготування протягом дня має той самий ефект. Якщо ви втрачаєте багато рідини або подорожуєте, можна швидко приготувати цукрово-сольовий розчин: додайте одну чайну ложку солі, вісім чайних ложок цукру та одну склянку фруктового соку в один літр кип’яченої води. Пийте цей так званий розчин для регідратації протягом дня.