Гостра їжа - ось такий здоровий перець чилі; Співпраця
Їжа недостатньо гостра? Ми воліли б це ще раз приправити. Зрештою, гостра їжа така здорова, чи не так?.
Те, що було відомо в минулі часи із свят у закордонних країнах, уже давно надійшло на сьогоднішню кухню. Додаткова порція перцю чилі, перцю та Ко забезпечує розігрівання тепла. Але наскільки гостра їжа і звідки вона береться?
Чи гостра їжа корисна для здоров’я?
Різкий до пекучого смаку в їжі зумовлений спеціями та фруктами. У перці чилі гостра паприка, Кайенський перець, перець чилі, Табаско та Пепперонініні містить так званий діючий інгредієнт капсаїцин.
Активний інгредієнт стимулює нерви, створюючи посилене відчуття тепла. Таким чином, шкіра і слизові оболонки також можуть почати пекти.
Капсаїцин стимулює травлення, збільшуючи рух шлунка та секрецію шлункового соку. Крім того, він має судинорозширювальну дію і тим самим забезпечує кращий кровообіг.
Тож діюча речовина насправді нагріває нас. Це зробить Термогенез, так стимулюється теплоутворення нашого тіла. Це причина, чому гостра їжа користується особливою популярністю в холодну пору року.
Однак капсаїцин не тільки повинен бути гострим у їжі. Аліцин у часнику, гірчичне масло у хроні та гірчиці та піперин у перці забезпечують пікантність.
Найгарячіший соус чилі у світі виміряв до 9 мільйонів одиниць гостроти. Для порівняння: звичайний соус Табаско містить приблизно 2500 одиниць.
Тож будьте обережні, хоча гостра їжа в помірних кількостях може бути для вас дійсно корисною, є також одна занадто гостра.
Федеральне міністерство з оцінки ризику дійшло висновку, що надмірне вживання чилі або препаратів чилі може навіть мати серйозні наслідки для здоров'я. Однак такі побічні ефекти, як нудота, блювота та високий кров'яний тиск, можна очікувати лише у тому випадку, якщо продукти мають надзвичайно високий вміст капсаїцину. Тому міністерство рекомендує маркувати продукти, якщо вони містять більше 100 мг капсаїцину на кілограм їжі.
Немає рецепту чилі під рукою? Тоді спробуйте наш смачний Рецепт чилі-кон-карне з рисом. Наш варіант швидко готується, довго тримає вас ситими і містить один багато білка.
Гостра їжа при застуді
Як описано, гостра їжа дійсно нагріває ваше тіло. Тож гостра їжа може протидіяти постійному замерзанню під час застуди. Якщо у вас ніс нежить або горло дряпається, наступний гарячий лимон з імбиром недалеко. Так само, як і перець чилі імбир певна різкість. Поєднання численні мінерали, які містяться в бульбі імбиру можуть бути корисний для нашої імунної системи вплив. Ви можете дізнатися 10 причин, чому ви повинні з’їсти щось із маленької лампочки в нашому Статті про імбир.
Порада: За допомогою нашого Щоденні вітаміни ви забезпечуєте себе на 100% з усіма необхідні вітаміни. Без жодної хімії. Тільки найкраще з фруктів та овочів. Упакований у формі капсули.
Гостра їжа для схуднення
Гостра їжа може це зробити Термогенез стимулювати організм. Це означає, що ваше тіло виробляє більше тепла і робить це Споживана енергія. Ми любимо уявляти, що спалюємо всі споживані калорії, коли їмо. Це правда лише частково. Звичайно, ті чи інші калорії споживаються під впливом термогенезу. Однак ефект занадто малий, щоб досягти реального успіху клієнта мати можливість.
Ти хочеш схуднути ефективно і в довгостроковій перспективі? Тоді ми рекомендуємо досягати помірного дефіциту калорій від 200 до 500 калорій щоденним раціоном. Наш Shape Shake 2.0 підтримує вас як заміну їжі в іншому випадку збалансованим харчуванням у досягненні вашої мети.
Гостра їжа: інфографіки
Стручки чилі додають певної пікантності нашій їжі. Вони нагрівають нас належним чином і прокручують Термогенез наш організм належним чином. Більше цікавих фактів про перець чилі ви можете дізнатись на нашій інфографіці: