Гостра реакція на стрес, що таке NetDoktor

Марейке Мюллер - позаштатна письменниця з медичного відділу NetDoktor та помічник лікаря з нейрохірургії в Дюссельдорфі. Вона вивчала медицину людини в Магдебурзі та отримала багато практичного медичного досвіду під час перебування за кордоном на чотирьох різних континентах.

Єва Рудольф-Мюллер - позаштатна письменниця в медичній команді NetDoktor. Вона вивчала медицину гуманітарних наук та газетні науки і неодноразово працювала в обох напрямках - лікарем у клініці, рецензентом та медичним журналістом у різних спеціалізованих журналах. В даний час вона працює в інтернет-журналістиці, де широкий спектр ліків пропонується кожному.

A реакція гострого стресу, У розмовній формі також відомий як нервовий зрив, він викликаний травматичною подією. Пацієнти страждають, наприклад, через прогалини в пам'яті, кошмари або серцебиття. Якщо симптоми тривають довше двох днів, один говорить про гострий стресовий розлад. Постраждалим можна допомогти за допомогою психотерапевтичної підтримки або ліків. Все про реакцію гострого стресу читайте тут.

Гостра стресова реакція: опис

Розмовно кажучи, гостра стресова реакція також відома як нервовий зрив. Це тимчасова, екстремальна реакція на стресову подію. Це одна з можливих психологічних реакцій на травматичний досвід. Залежно від часу, протягом якого симптоми зберігаються, можна розрізняти наступні форми:

Гостра стресова реакція (до 48 годин після події)
Гострий стресовий розлад (до 4 тижнів після події)
Гострий посттравматичний стресовий розлад (до 3 місяців після події)

Інші реакції, пов'язані з вищезазначеним, є:

Хронічний посттравматичний стресовий розлад: симптоми зберігаються навіть через 3 місяці після стресової події.
Розлад адаптації: Через різкі переживання, такі як втрата партнера, повсякденне життя вже не впорається.

Важко сказати, скільки людей у Німеччині щороку обмежує гостра стресова реакція. Передбачається, що існує велика кількість випадків, про які не повідомляється, оскільки багато пацієнтів уникають звернення до лікаря з психологічними проблемами і не завжди звертаються за допомогою до фахівців. Це особливо актуально, коли, як і при гострій стресовій реакції, симптоми порівняно швидко зникають самі по собі.

Гостра стресова реакція: симптоми

Гостра стресова реакція проявляється різними симптомами. Симптомами, типовими для нервового зриву, можуть бути:

Змінене сприйняття (дереалізація, знеособлення): Пацієнт сприймає навколишнє середовище або себе як дивного та невідомого.
Звуження свідомості: думки пацієнта обертаються навколо кількох тем - у цьому випадку стресової ситуації.
Переживати виняткову ситуацію в нічних мареннях або спогадах
Прогалини в пам’яті
Перезбудження у сенсі порушення сну, погана концентрація уваги, тривога, підвищена дратівливість
Уникальна поведінка, така як соціальна абстиненція
Емоційні розлади (афективні розлади), такі як перепади настрою між агресією, страхом і смутком або недоречний плач і сміх
Фізичні симптоми (наприклад, гіперемія, пітливість, серцебиття, блідість, нудота)
Мовчазний жах: пацієнт не може передати те, що пережив, словами, і тому може обробити це гірше.

Гостра стресова реакція: причини та фактори ризику

Причиною гострої стресової реакції є травматичний досвід. Не має значення, чи трапилося з вами щось страшне, чи ви спостерігач, родич чи помічник у ситуації. Подія часто загрожує життю і може перевернути світ для відповідної людини. Все, що здавалося знайомим і безпечним, у такі моменти сприймається як небезпечне та заплутане. Сюди належать перш за все:

Тілесна шкода
війни
Втеча
Сексуальне насильство
Пограбування
Стихійні лиха
Серйозні аварії
теракти

Реакція гострого стресу: хто постраждав?

В принципі, у кожного може розвинутися гостра стресова реакція. Є кілька факторів, які збільшують ризик нервового зриву. До них належать:

Попередні захворювання (фізичні та психічні)
виснаження
Психічна вразливість (вразливість)
Відсутність стратегій боротьби з досвідом (відсутність подолання)

Гостра стресова реакція: обстеження та діагностика

Якщо у вас є підозра на гостру стресову реакцію, вас обстежить психіатр або психолог. Щоб дізнатись більше про вашу історію хвороби (анамнез), він спочатку запитає вас детально. Він поставить вам такі питання, серед інших:

Які фізичні симптоми ви відчуваєте на собі?
Як змінився ваш стан після події?
Чи відчували ви щось подібне в минулому?
Як ти виріс?
Чи є у вас попередні хвороби?

Лікар або терапевт подбає про те, щоб під час розмови ви почувались у безпеці. Він також фізично оглядає вас, щоб визначити різні параметри, такі як частота серцевих скорочень, артеріальний тиск і частота дихання. Таким чином, він може визначити, чи реагує ваше тіло на те, що сталося, симптомами. Він також спробує з’ясувати, чи є у вас фактори ризику, які можуть сприяти гострій стресовій реакції та погіршити перебіг.

Нервовий збій: тест

В Інтернеті поширюються різні тести, щоб перевірити себе на гостру реакцію стресу. У винятковій ситуації краще звернутися за консультацією до фахівця, який зможе поставити правильний діагноз і одночасно вказати та запропонувати варіанти терапії.

Гостра стресова реакція: лікування

Багато страждаючих намагаються впоратися з нервовим зривом самостійно. Допомога доступна лише небагатьом. На питання “Нервовий зрив - що робити?” Є багато відповідей. У гострій надзвичайній ситуації існують різні групи людей, які навчені допомагати комусь із гострою стресовою реакцією. Перш за все, сюди входять люди, які першими приїжджають на місце страшної події: поліцейські, пожежники, солдати, члени THW або санітари. Вони допомагають тим, що здатні перевести пацієнта в безпечне середовище. На подальшому курсі пацієнта можна направити до пастора, психотерапевта або лікаря.

Лікування нервового зриву: процедура

На першому кроці терапії основна увага приділяється встановленню контакту з пацієнтом. Йому пропонують підтримку в безпечному середовищі. Якщо під час перших обговорень з пацієнтом визнається можливий ризик суїциду (самогубства), пацієнт, як правило, потрапляє до лікарні. Якщо ознак суїцидальності немає, лікування зазвичай можна проводити амбулаторно. Він складається з різних психологічних методів лікування, таких як:

Поведінкова терапія (пацієнти повинні вивчити невпорядковану поведінку та навчитися новій)
Психоосвіта (пацієнти повинні навчитися розуміти гостру стресову реакцію як хворобу і, отже, краще з нею справлятися)
EMDR (Десенсибілізація та повторна обробка рухів очей; за допомогою певних рухів очей травму слід пережити та краще обробити)
гіпноз

Наприклад, якщо пацієнт вкрай напружений розладами сну, можуть бути призначені короткочасні засоби, що викликають сон та депресанти, такі як бензодіазепіни, Z-речовини або седативні антидепресанти.

Гостра стресова реакція: перебіг та прогноз

Згідно з визначенням, гостра стресова реакція триває до 48 годин після стресової події. Потім це може зцілити без наслідків. Також можливо, що це перетворюється на більш тривалий гострий стресовий розлад, який, у свою чергу, може стати гострою посттравматичною стресовою реакцією. Це може вщухнути через три місяці або перерости у хронічний посттравматичний стресовий розлад.

У разі гострої стресової реакції бажано звернутися за допомогою до фахівця. Це полегшує людину та зменшує ризик того, що симптоми будуть тривати довше. Крім того, оточення пацієнта повинно бути проінформоване про те, що важливо уникати подальших стресів. Перш за все, родичі повинні з розумінням ставитись до зацікавленої особи та уникати докорів, якщо вони потрапили в ситуацію, наприклад, в аварію. Зрештою, незграбні та стресові реакції можуть зменшити симптоми нервового зриву реакція гострого стресу погіршити.

Інформація про автора та джерело

Цей текст відповідає вимогам медичної літератури, медичним рекомендаціям та сучасним дослідженням і перевірений медичними працівниками.