Гострі болі в попереку полегшують біль у спині і підтримують активність
Різкі болі в спині і сидіння в попереку, гострі болі в попереку або люмбаго в поєднанні з м’язовою контрактурою заживають протягом декількох днів, якщо біль активно знімається. Постільний режим не особливо рекомендується, оскільки він сприяє "відновленню роботи м'язів" та ризику переходу в хронічну форму захворювання.
Опубліковано 02.06.2016
Слова для недуг
Гострий біль у попереку також називають люмбаго, біль у спині, нирках або захворюваннях нирок. У більшості випадків вони пов’язані з погіршенням стану диска, розташованого між двома хребцями в попереку.
Що таке гострий біль у попереку ?
Гострий біль у попереку, або люмбаго, - це біль у попереку, у барі, безпосередньо над тазом. Це з’являється раптово, як правило, після спроби підняти або повернути спину, і може бути дуже інтенсивним: ми іноді говоримо про відчуття «колючого удару» в спині.
Біль заспокоюється відпочинком і посилюється при навантаженнях, кашлі та дефекації. Це триває лише від кількох днів до декількох тижнів, і зазвичай супроводжується контрактурою м’язів, що заважає рухам. У деяких випадках контрактура м’язів і біль настільки сильні, що рухатися практично неможливо. Дуже часто спостерігається значна скутість спини, що може проявлятися деформацією хребта (деформація "штиком").
У переважній більшості випадків її причина пов’язана з порушенням функції хребта, головним чином через погіршення стану дисків між хребцями. Цей біль у попереку зазвичай заживає протягом декількох днів, оскільки це незначна проблема, яка не спричиняє інвалідності.
Які причини ?
У молодих людей раптовий біль у попереку, що з’являється після навантаження або помилкових рухів, найчастіше є так званим загальним гострим болем у попереку, оскільки його причина пов’язана з дегенеративним процесом різних структур спини: дисків між хребцями (слізний диск), задніми суглобовими суглобами між хребцями (остеоартрит) та зв’язками або м’язами. Часто всі ураження заплутані.
Його не слід плутати з болем у попереку, що прокидається в другій частині ночі, що супроводжується тривалою скутістю вранці після пробудження і яка стихає вдень та при напрузі. В останньому випадку це запальний біль у попереку, який повинен припускати інші причини, зокрема спондилоартроз.
В інших, більш рідкісних випадках, можна викликати цілий каталог причин, таких як переломи, ковзання одного хребця на іншому (спондилолістез), запальне захворювання хребців або зв’язок хребців, рак або інфекція.
Але важливо пам’ятати, що це доброякісний стан у 90–95% випадків, який заживає протягом декількох днів.
Як дізнатися, який тип болю в попереку у вас є ?
У переважній більшості випадків гострого болю в попереку джерелом болю є міжхребцевий диск: після помилкового руху або підняття вантажу в неправильному положенні відбувається раптовий розрив конверта. Диск, який випускає деякий диск вміст, що викликає негайний і сильний біль, з контрактурою м’язів або без неї.
Не потрібно турбуватися, але ви повинні бути обережними, тому що, якщо виходить більше вмісту диска, ми можемо отримати грижу міжхребцевого диска з цим матеріалом дискового коріння, яка контактує з нервовим корінцем, що спричиняє запалення: лікарі говорять про поперекову запалення походження диска, зазвичай зване ішіасом.
Рекомендується зупинити рухи, що викликають біль, полегшити, не залишаючись у ліжку. Не соромтеся приймати знеболюючі препарати, оскільки біль і часто пов’язана з ними контрактура м’язів може погіршити біль у попереку.
Які фактори сприяють гострому болю в попереку ?
Це загальна проблема, і у більшості людей виникає епізод болю в попереку в той чи інший час. Кілька факторів сприяють їх появі, наприклад, частота болю в попереку збільшується з віком.
Існують також окремі фактори: епізоди болю в попереку в минулому, м'язова недостатність черевного пояса або спини близько п'ятдесяти.
Вагітність також сприяє болю в попереку: збільшена вага матки і розтягнення черевних м’язів розташовують центр ваги тіла вперед, що спричиняє надмірний звід попереку.
Фізичні обмеження у зв'язку з професійною діяльністю або побутовою або дозвіллєвою діяльністю також є чинниками, що сприяють. Це можуть бути погані пози (хворобливі пози, тривале сидіння), великі навантаження, вплив вібрацій або падіння.
У 2 з 3 французів болить спина, і це отруює їхнє життя
Море, гора, сільська місцевість.
Як уникнути поранення спини у відпустці ?
У молодих наркоманів смартфонів росте ріг на потилиці
Біль у попереку: рекомендації Haute Autorité de Santé, щоб запобігти його хронічному перебігу
Діагностична помилка
У жінок симптоми гіпертонії часто приймають за ознаки менопаузи
Covid-19: менше операцій на серці з моменту прибуття пандемії
Діабет: відкриття нового терапевтичного шляху
Запалення та окислювальний стрес
Covid-19 змінить якість сперми пацієнтів