Готове дитяче харчування
На що слід остерігатися з дитячим харчуванням
До п’яти-семи місяців дитина повільно досягає віку, коли порція дитячого харчування опівдні повинна замінити їжу для годування груддю. Перехід на прикорм слід проводити повільно і обережно, оскільки дитина повинна спочатку звикнути до нової їжі та годування. Тим часом, однак, багато видів дитячого харчування в супермаркетах більше нагадують меню в ресторані. Спокушані великим вибором продуктів, багато батьків тепер припускають, що дитина потребує чи хоче багато різноманітності - але це неправильно! У перший рік життя немовлятам потрібно дуже мало, але багатих поживними речовинами продуктів. В основному, ви не повинні використовувати весь асортимент харчової промисловості, а використовувати якомога менше продуктів.
До кінця першого року життя дитина повинна знати лише близько п’яти видів овочів. Це полегшує діагностику алергії. Крім того, багато продуктів не відповідають сучасним науковим рекомендаціям. Є лише кілька критеріїв, які слід враховувати, щоб знайти правильне харчування для немовлят.
Правильна вода для дитячого харчування
У Німеччині водопровідна вода в більшості випадків дуже підходить для приготування дитячого харчування. Готуючи пляшечку для своєї дитини, слід на хвилинку дати воді з-під крана подати воду, щоб зменшити кількість металу. В іншому випадку вміст металу у воді може бути занадто високим, особливо в будинках зі старими трубами або якщо щойно прокладені мідні труби. Будь ласка, завжди використовуйте свіжу, холодну, а не теплу воду. У новонароджених завжди слід кип’ятити воду з-під крана перед приготуванням у перші кілька місяців життя, незалежно від якості.
Якщо ви не впевнені, чи дійсно підходить ваша водопровідна вода через установки у вашому домі або через те, що ваша вода надходить з окремої криниці, ви можете пройти перевірку води для дитячого харчування за допомогою зразка води або доручити інституту провести тест - ви можете отримати адреси для цього Ви з вашого постачальника води чи консультаційного центру споживачів або доручаєте Інституту Фраунгофера провести тест.
Якщо ви хочете використовувати мінеральну воду для дитячого харчування, обов’язково зверніть увагу на примітку «Підходить для дитячого харчування» на пляшці. Тільки тоді вода дійсно засвоюється для вашої дитини, оскільки вона містить менше нітратів та вуглекислого газу.
Правильне харчування немовлят
Наступний список повинен дати вам огляд того, які речовини важливі в дитячому харчуванні та в чому вони містяться.
Жир важливий для енергетичного балансу. Це потрібно для того, щоб малі могли швидко рости. Це також важливо для мозку та зору. Якщо ситне дитяче харчування не забезпечує достатню кількість калорій, натомість дитина з’їсть більше солодкої їжі. Це легко може стати шкідливою звичкою. Отже, дитяче харчування повинно містити достатню кількість ненасичених жирних кислот. Однак готові суміші часто містять менше жиру, ніж рекомендовано, саме тому батьки можуть додати чайну ложку ріпакової олії в кашу, щоб збільшити кількість жирних кислот, а отже, і низький вміст енергії в готовій їжі.
овочі
Як «прикорм» до грудного молока, перші страви дитини повинні бути простими. Морква, гарбуз або кукурудза часто використовуються як основна речовина в готових стравах. Крім того, незважаючи на рекомендації, готові продукти не містять ні фруктового пюре, ні соку, які могли б забезпечити багато вітаміну С.
плоть
доповнення
HA їжа
У деяких дітей підвищений ризик алергії, тобто H. принаймні у одного з батьків чи брата або сестри є алергія або вона мала. Так звана їжа HA - гіпоалергенна їжа - була розроблена для захисту немовлят з ризиком алергії. Спеціальна обробка сироваткового білка (розщепленого) знижує ризик алергії. Доведено, що це має позитивний ефект до 15 років. Далі ми склали таблицю з різними продуктами HA, щоб дати вам огляд: