Готуйте дитячу кашу самостійно Ви повинні це знати!

Для мами та дитини це великий момент, коли дитина отримує першу ложку каші. Багато мам не хочуть купувати для цього баночку, а навпаки готують дитяче харчування самостійно. У нас є правильні рецепти.

Між 5 і 7 місяцем дитина отримує свою першу кашу. Починати найкраще з обідньої каші, після чого поступово вводять злакову та фруктову каші в другій половині дня та вечірню молочну кашу. Залишається ранкова молочна їжа.

Ви можете дуже легко приготувати дитячу кашу. Для основного рецепта вам потрібно лише п’ять інгредієнтів: овочі, картопля, м’ясо, олія та сік. Слід уникати солі, бульйону або спецій. Вони не корисні для чутливих шлунків дитини.

Приготування дитячого харчування самостійно: інгредієнти в органічній якості?

Чи варто купувати органічні фрукти та овочі для дитячого харчування, чи це насправді не допомагає? Це питання задає собі мама, коли купує інгредієнти для дитячого харчування. Оскільки органічну їжу не можна обробляти пестицидами, вам слід віддавати перевагу цьому фруктам та овочам. З м’ясом теж краще, якщо ви використовуєте органічну якість.

Також дуже важливо, щоб їжа була якомога свіжішою, якщо ви вирішили приготувати дитяче харчування самостійно. Переробляйте овочі та фрукти якомога швидше після покупки. Переконайтеся, що вони свіжі та без синців.

Якщо ви хочете отримати більше інформації та рекомендацій щодо введення прикорму, ми рекомендуємо книгу "Babybrei: безпечний вхід у прикорм".
Ви можете замовити це тут, на Amazon.

Як привчити дитину до каш?

Перша каша для вашої дитини зовсім незнайома. На початку не слід самостійно готувати весь основний рецепт дитячого харчування в обідній час. Це було б занадто для животика дитини.

Тому починайте повільно з невеликої кількості овочів. Зварити невелику порцію у воді, розтерти в пюре, а потім годувати дві-три чайні ложки. Швидше за все, ваша дитина не буде виглядати дуже схвильованою при першому маленькому укусі. Це цілком нормально. Немовлята повільно звикають до «твердої» їжі. Намагайтеся годувати трохи більше каші щодня, але лише до тих пір, поки ваша дитина захоче.

Оскільки ваша дитина не буде цим задоволена, вам слід згодувати його груддю або дати йому пляшечку. Тільки коли у вас відчуття, що апетит вашої дитини до каші зростає, ви можете додати інгредієнт і зробити його трохи поживнішим.

Додайте 50 г картоплі до нової м’якоті. Цей рецепт ще не є повноцінним харчуванням для вашої дитини, тому ви все ще можете годувати його грудьми або давати йому пляшечку згодом.

Якщо це вдається, ви можете поступово приготувати весь основний рецепт дитячого харчування протягом наступних кількох днів. Почніть зі столової ложки олії. Це забезпечує дитині стільки калорій, що їй більше не доведеться годувати грудьми після їжі. Потім додайте м’ясо і сік.

Переконайтеся, що ваша дитина що-небудь випиває з кашею. Оскільки тверда їжа також призводить до більш твердого випорожнення кишечника. Найкраще давати йому воду або несолодкий чай.

На відео: Чудово підходить як прикорм: дитяча каша з картоплі, моркви та курки

Ваш браузер не може відтворити це відео.

Приготування дитячої каші самостійно: основний рецепт обідньої каші

Інгредієнти на 1 порцію:

100 г овочів (морква, гарбуз, пастернак або кабачок)
50-60 г картоплі
20-30 г нежирного м’яса
1 ст ложка олії
3-4 ст. Ложки апельсинового соку

Підготовка:
Очистіть картоплю і наріжте невеликими шматочками. Очистіть овочі, якщо це необхідно, і наріжте їх невеликими шматочками. Також наріжте м’ясо невеликими шматочками.

Нагрійте 4 столові ложки води, додайте картоплю, овочі та м’ясо і варіть до м’якості. Це займає близько 10 хвилин. Дайте трохи охолонути, а потім розмішайте сік. Все дрібно перетерти в пюре і, нарешті, розмішати олію.

Порада: Набагато практичніше, якщо ви самі готуєте більшу кількість дитячого харчування. Вони заморожуються порційно, а розігрівати їх потрібно лише в обідній час. Для приготування використовуйте 1 кг овочів, 500 г картоплі, 300 г нежирного м’яса і 250 мл води. Його варять, пюре і заморожують. Після розморожування додати 1 столову ложку олії та 3-4 ложки соку.

Поради щодо самостійного приготування дитячого харчування

Живіт у дитини все ще дуже чутливий. Тому дитяче харчування не слід довго зберігати або розігрівати. Годуйте його відразу після розминки. На жаль, залишки доведеться утилізувати. До речі, це стосується як дитячого харчування, яке ми готуємо самі, так і придбаних баночок. Після приготування його можна залишати в холодильнику максимум на одну добу.

Готуючи самостійно, слід уникати спецій і солі. Смакові рецептори дитини не такі вимогливі. Неважливо, чи це на смак нудно. І дитина не проти, якщо є морквяна каша три дні поспіль.

Що стосується овочів, вибирайте добре переносимі сорти. Сюди входять морква, гарбуз, кабачки та пастернак. Якщо дитина трохи старша, ви також можете мати кольрабі, цвітну капусту або брокколі. Багато дітей також люблять фенхель.

М'ясо так чи ні? Відповідь тут явно "так". Дитині потрібне залізо, яке присутнє в м’ясі, щоб поповнити запаси заліза. Ви, до речі, додаєте сік у кашу, щоб залізо краще засвоювалось організмом. Тому обов’язково дотримуйтесь рецепта, якщо хочете приготувати дитяче харчування самостійно. Сік і олія дуже важливі - навіть якщо вони здаються зайвими на перший погляд.

Приготуйте своє дитяче харчування вдень і ввечері

Ви також можете зварити злакову кашу вдень, а молочну - ввечері. Ось основні рецепти:

Приготуйте власну кашу з круп і фруктів (після обіду)
Інгредієнти:

90 мл води
20 г цільнозернових злакових пластівців
100 г фруктів (яблуко, груша)
1 чайна ложка олії

Підготовка:
Доведіть воду до кипіння разом із цільнозерновими пластівцями. Потім дайте замочуватися ще 3-5 хвилин на повільному вогні. Тим часом фрукти помити, почистити і натерти на дрібній тертці. Перемішайте кашу, потім додайте олію і добре розмішайте.

Зварити цільномолочну та злакову кашу самостійно (на вечір)
Інгредієнти:

200 мл незбираного молока
30 г цільнозернових злакових пластівців
20 г фруктового соку або пюре (наприклад, яблуко, груша)

Підготовка:
Доведіть молоко до кипіння разом зі злаковими пластівцями. Дайте замочуватися 3-5 хвилин на повільному вогні відповідно до інструкції на упаковці. Нарешті перемішайте сік або пюре.

набрякати
Більше інформації про прикорм та харчування дитини можна знайти на таких інформаційних порталах:

Важлива примітка в кінці: Інформація та поради в цій статті - лише пропозиції. Кожна дитина відрізняється і реагує по-своєму. Тому важливо слухати свою дитину і з’ясувати, який шлях для вас найкращий.