Графік дитячих місяців
Графік харчування для немовлят до 1 року
На грудному вигодовуванні чи на грудному вигодовуванні, дитину слід годувати на вимогу і не дивитись на годинник. У міру розвитку його шлунка організм створюватиме власну програму прийому їжі. Лише через 20-30 хвилин після безпроблемних пологів ваша дитина отримує перший прийом їжі у своєму житті. Але як швидко після цього його слід годувати знову? І як часто вони повинні їсти в наступні дні та тижні? Час прийому їжі залежить від віку дитини.
Графік прийому їжі для новонароджених
Частота годування груддю визначається новонародженим, залежно від його потреб. Кожна дитина смокче у своєму власному темпі. Але ви повинні бути готові годувати його грудьми щогодини, якщо він про це просить. Оскільки грудне молоко легко засвоюється, немовлята, які перебувають на грудному вигодовуванні, відчувають потребу в смоктанні в перші два тижні кожні дві години. Тобто від 8 до 12 прийомів їжі на день.
Бувають також випадки, коли в перші дні життя дитина стає більш сонним і не просить про грудне вигодовування. Однак максимум в 3 години потрібно розбудити його і нагодувати. Контакт "шкіра до шкіри" може допомогти викликати ваш інтерес до грудей.
Так само, як є діти, які ніколи ніколи не втомлюються. Він би постійно їв. Тому рекомендується годувати дитину груддю, коли він голодний, а не за попередньо встановленим графіком. Але звідки ти знаєш, що він голодний? "Коли він плаче, я знаю, що він голодний", - відповісте ви. Неправильно! Плач - пізній знак, і тоді вам потрібно його заспокоїти, перш ніж прикладати до грудей. Якщо вона починає відкривати рот у пошуках грудей або якщо вона нюхає руки і трясеться, це означає, що вона голодна.
Графік харчування немовляти на два місяці
Немовлятам до двох місяців лікарі рекомендують 6-разове харчування протягом дня, що означає інтервал у три години. Якщо ви починаєте перший прийом їжі о 6 ранку, програма буде такою: 6.00 - 9.00 - 12.00 - 15.00 - 18.00 - 21.00. Не забувайте про грудне вигодовування на ніч.
Важливо давати дитині груди, коли вона її шукає. Однак переконайтеся, що інтервали між грудним вигодовуванням не менше однієї години та довші чотирьох. Кількість прийомів їжі на день залежить від апетиту дитини, а також від вироблення молока матері.
Графік прийому їжі немовлятою від 2 до 4 місяців
Між 2 і 4 місяцями дитина отримує лише 5 прийомів їжі на день з інтервалом у чотири-п’ять годин. Зберігаючи той самий інший алгоритм, розклад стане: 6.00 - 10.00 - 14.00 - 18.00 - 22.00. І, звичайно, їжа протягом ночі.
Приблизно у тримісячному віці, з розвитком травної системи та збільшенням ваги, інтервал між прийомами їжі збільшується, і дитина може навіть відмовитися від нічного прийому їжі. Не панікуйте, ви виявите, що прийоми їжі протягом дня будуть більш послідовними, щоб ваш малюк харчувався ефективно.
Графік прийому їжі немовлятою від 4 до 6 місяців
Починаючи з цього віку, дитину слід годувати грудьми приблизно п’ять разів на день, включаючи нічний прийом їжі, якщо це вимагається. Зараз зуби починають вилазити, і деякі діти захочуть більше "татуся", а інші повністю відмовляються від грудей. Зверніть увагу на сигнали і порадуйте їх. Дитина найкраще знає, коли і скільки їсти. Він ні в якому разі не буде голодувати!
Деякі матері в цей період починають урізноманітнювати, не знаючи, що шлунок дитини не готовий до засвоєння твердої їжі. Ось чому матерям, які вважають, що грудного молока вже недостатньо для своїх дітей, рекомендується тестувати кожну нову їжу, що вводиться протягом 7 днів. Таким чином, вони уникнуть алергічних реакцій або проблем з травленням, стверджують фахівці. Краще було б звернутися за порадою до педіатра щодо початку диверсифікації.
Графік харчування дитини після 6 місяців
У шість місяців дитина, яка розпочала диверсифікацію, отримає 4 прийоми молока, а в обід - овочевий суп. У 7 місяців його годуватимуть грудьми вранці, ввечері та перед сном, після чого за сніданком він отримуватиме фруктовий сік, а в обід - овочеве пюре.
У віці восьми місяців програма дитини, яка розпочала диверсифікацію, буде такою: перший прийом їжі буде о 06.00 і буде складатися з грудного молока або суміші. Далі йде закуска з 10.00, фруктовий або морквяний сік. Обід не слід відкладати до 14.00, він складатиметься з овочевого супу або пюре. Закуска з 18.00 буде готуватися з цільнозернового молока або йогурту, а вечерею, з 21.00, буде грудне молоко або суміш.
Потім, до року (але також і після), кількість прийомів їжі, рекомендованих дітям (і дорослим), складає п’ять, з них три основні та дві закуски. У дітей до двох років перший і останній прийом їжі складається з молока (грудей або порошку).
Немовлят, які недоношені або страждають жовтяницею, також можна годувати грудьми на прохання, зазначаючи, що їх потрібно розбудити, щоб вони не стрибали через будь-який стіл.