ГРАФІК КЛАСУ - Клуб гімнастики FITNESS CLUB DE WARCQ - Clubeo
Кондиціонер на початок 2020-2021 навчального року, новинки: софрологія, релаксація, здорова ходьба, тонування зумби, кудуро'фіт, кругові тренування, персоналізовані програми з бодібілдингу та завжди йоги, здоровий спорт, уроки опівдні та в ранок.
Перш ніж вибрати курс, кілька порад.
Перш за все, ви повинні враховувати свій фізичний стан та свої цілі.
Вам доступні кілька рівнів (від найпростішого до найінтенсивнішого):
Ви хочете відновити діяльність плавно:
Сандрін пропонує вам свій здоровий спортивний клас у понеділок ввечері, або фітнес у четвер, або прогулянки у вівторок.
Оздоровчий спорт - це курс, призначений для людей з хронічними патологіями, які потребують відповідного догляду (макс. 15 осіб)
Марі також чекає на вас у йозі у вівторок ввечері, Одрі у релаксації у середу або Джастін у четвер на здоровій прогулянці.
Ви хочете закріпити:
Зустріч з Марі-Елен та Сандрін у понеділок та середу у Бодіскульпі (курс динамічного нарощування м’язів)
або в пілаті з Марі-Елен у понеділок (зміцнення м’язів на основі вправ для обшивки), або навіть з Одрі в оздоровчому центрі в середу ввечері (заняття на основі вправ тайцзи, йога та пілатес) або Джо у швейцарському балу в понеділок опівдні.
не забуваючи про тіло з Янном у вівторок (бар, на якому ми завантажуємо гирі, кожен на своєму рівні) або його клас сідниць, стегон Абдоса (FAC) у четвер в обід
Поліпшіть свою витривалість або прискоріть втрату ваги:
Приєднуйтесь до групи бігу/ходьби у вівторок із Сандрін (усі рівні) о 18:00.
Ви хочете випустити пару:
Запрошую вас приєднатись до Одрі у середу ввечері на заняття з кардіотренування або взяти участь у нашому уроці Drum Fit у середу !
а якщо ви віддаєте перевагу хореографічним заняттям, Етель запрошує вас на свої уроки зумби або кудуро'фіту ввечері в четвер !
Що стосується Меріз, то вона чекає на вас у STEP у вівторок ввечері. Відвідування цього курсу необхідно для прогресу.
Ви хочете ще більше.
Мікаел призначив вам прийом у четвер увечері на заняття з HIT, Міріам для ознайомлення з круговими тренуваннями, а Янн для загальної підготовленості у вівторок ввечері .
Щоб одужати, набирайте гнучкість або на ходу, приєднуйтесь до Марі-Елен у її класі з розтяжки.