Гранатовий оцет допомагає отримати фігуру, про яку ви мрієте
Гранатовий оцет - менш відомий інгредієнт, який може допомогти вам здорово схуднути. Ряд досліджень показує, що ця диво-рідина ефективно видаляє жир з живота.
Важлива річ, особливо тому, що пахне літом, і недовго ми підемо до магазинів шукати купальник. До цього часу ми напевно хочемо скинути кілька кілограмів або принаймні жир на животі. Гранатовий оцет, здається, дуже корисний у цьому плані. Його отримують змішуванням столової ложки оцту з 50 мл гранатового соку і 300 мл мінеральної води. Що робить цей напій таким особливим?
Окремі дослідження виявили як у оцті, так і в гранаті спеціальні сполуки, які допомагають вивести жир з живота. Ці два сполуки в поєднанні ", здається, покращують функції один одного, особливо націлюючи жир на животі". Заява належить доктору Мішель Шоффро Куку, автору книг про методи схуднення, які користуються успіхом за океаном.
Дієта позбавляє від живота
Коли дослідники почали вивчати, чому гранатовий оцет тонізує живіт, вони виявили, що він активує фермент AMPK. Активацію цього ферменту можна описати, повернувши перемикач у положення Увімкнено при спалюванні жирів усередині окремих клітин.
Вживання гранатового оцту під час їжі має перевагу зменшення рівня цукру в крові на 54%. "А стабільний рівень цукру в крові означає, що організм виробляє менше інсуліну - гормону, який зберігає надлишок калорій як жир у животі", - кажуть дослідники. До того ж, поки цукор краще контролюється, голод та апетит значно зменшуються. Крім того, завдяки антиоксидантам у гранаті, оцет також покращує рівень гормону голоду лептину.
Багато років було відомо, що оцтова кислота в оцті запускає процес в нашій печінці, який прискорює розщеплення жирів. Ефект оцтової кислоти значно прискорює гранат.
Ефективність гранатового оцту
Скільки кілограмів ви можете втратити завдяки гранатовому оцту? Близько півкіло на тиждень, стверджують вчені, які кажуть, що це правда навіть без будь-якої дієти. Якщо дієта з гранатовим оцтом супроводжується фізичними вправами та дієтою, втрачайте до двох кілограмів на тиждень. Для хороших результатів випийте чайну ложку цього оцту під час або відразу після двох основних прийомів їжі. ОБЕРЕЖНО! Не вживайте більше чотирьох ложок гранатового оцту на день. Лікарі кажуть, що так само важливо було б пити багато води протягом дня. Крім того, якщо ви знаєте, що у вас проблеми зі шлунком, перед дотриманням цієї дієти найкраще проконсультуватися зі своїм сімейним лікарем.