Гранатовий сік для лікування сечової кислоти - крок до здоров’я
На додаток до того, щоб допомогти нам знизити рівень сечової кислоти, випивання склянки гранатового соку на день дає нам на 20% більше антиоксидантів, ніж зелений чай або червоне вино.
Гранатовий сік є майже “чудодійним” засобом для зниження рівня сечової кислоти. Високий вміст поліфенолів та антиоксидантів робить цей фрукт ідеальним доповненням до нашого раціону.
Не можна забувати, що сечову кислоту можна лікувати, якщо ми дбаємо про своє харчування.
У сьогоднішній статті ми пропонуємо вам внести кілька невеликих змін у своє повсякденне життя, пити щоранку гранатовий сік як природний засіб, необхідний для вашого здоров’я.
Гранатовий сік, засіб від сечової кислоти та подагри
Незважаючи на те, що гранат - це всім відомий фрукт, він споживається не самим. В основному це пов’язано з тим, що ці маленькі насіння важко видалити, коли ми хочемо їх з’їсти. Гра вартує свічки.
Дослідження, подібні дослідженню, опублікованому медичним журналом Medical Center при Університеті штату Меріленд у США, говорять нам, що гранат надзвичайно ефективно зменшує сечову кислоту, лікує проблеми подагри та покращує якість життя хворих.
Подивимось зараз, як гранат може нам допомогти.
Багатство його кислот
Гранат багатий на яблучну і лимонну кислоти. Завдяки двом його компонентам нам вдається знизити рівень сечової кислоти, яка виводиться через сечу.
- Слід пам’ятати, що при неправильному лікуванні гіперурикемія може не тільки призвести до типового запалення великого пальця ноги, але й спричинити проблеми з нирками.
- Завдяки кислотам та антиоксидантам граната ми можемо регулювати накопичення пуринів, які наш організм не може метаболізувати.
Антиоксидантна сила граната
Згідно з дослідженням, опублікованим у журналі "Сільськогосподарська та харчова хімія", високий вміст антиоксидантів у гранатах допомагає нам знизити рівень сечової кислоти в крові.
- Гранатовий сік діятиме на печінку, оскільки печінка - це орган, який очищає надлишок сечової кислоти.
Завдяки поліфенолам, що містяться в цьому фрукті, ми полегшуємо печінці зниження рівня сечової кислоти шляхом її виведення із сечею.
- Гранати містять антиоксиданти, як і чашка зеленого чаю, склянка вина або брусниці.
- Згідно з цитованим вище дослідженням, проведеним Медичним університетом Каліфорнії, склянка гранатового соку містить на 20% більше антиоксидантів, ніж чашка чаю або склянка вина.
- Ще одна інформація, яку нам потрібно враховувати, полягає в тому, що антиоксиданти в гранатах допомагають нам виводити наліт і холестерин, що накопичилися в артеріях.
Гранати лікують втрату кісток
Коли в крові є сечова кислота, також часто зустрічається ревматоїдний артрит.
Симптоми майже однакові: запалення та біль у суглобах, які можуть спричинити підвищення температури та сильний біль.
- Завдяки антиоксидантам, що містяться в гранатовому соку, ми отримуємо користь від його протизапальних властивостей. Його вплив на кістки та суглоби справді позитивний.
- Вживання натурального гранатового соку щоранку може допомогти нам запобігти остеопорозу.
Так само у пацієнтів з ревматоїдним артритом менше болить суглоб.
Як вживати цей гранатовий сік для зменшення сечової кислоти
Щоб скористатися терапевтичними властивостями гранатового соку для зниження рівня сечової кислоти в крові, необхідно пити його щодня.
Також важливо, щоб цей сік був натуральним, саме тому ви повинні скористатися ним, коли цей фрукт в сезон.
- Можна розпочати день зі склянки гранатового соку на сніданок.
- Ще один ідеальний варіант - випити півсклянки (близько 100 мл) через 20 хвилин після обіду, а ще половину склянки цього гранатового соку після вечері. Таким чином, ми допомагаємо печінці виводити пурини.
- Не соромтеся додавати зерна граната у свої салати.
Що робити, коли не сезон гранатів
Сезон гранатів - з кінця вересня до кінця січня. Оскільки їх користь завжди залежить від того, чи є фрукти натуральними, можливо, ви задаєтеся питанням, що робити протягом решти року.
Також зверніть увагу на такі засоби, які можуть допомогти вам знизити сечову кислоту:
- Випийте склянку води з ложкою яблучного оцту після їжі
- Випийте натщесерце склянку теплої лимонної води
- Їжте вісім вишень на день
- Їжте від 8 до 10 полуниці на день
- Додайте до їжі артишоки з лимонним соком
- Додайте куркуму у свій раціон
- Щодня випивайте чашку зеленого чаю
- Селера та її насіння дуже ефективно знижують рівень сечової кислоти
- Вживання банану на день допоможе нам покращити аналіз