Гранола або каша, які їх відмінності, що вибрати
Ми вже пропонували вам статтю, що описує відмінності між Гранола та Мюслі але ви можете не знати, яка різниця між Гранола та каша ? Щоб відповісти на ваші запитання, ми написали пояснювальну статтю, яка допоможе вам краще зрозуміти їхні відмінності. Ви навіть виявите, що ці два можуть доповнювати одне одного. Каші чергували з органічні граноли таким чином дозволяє варіюватися від здоровий сніданок регулярно.
Що таке каша ?
Каша, слово для якої почали вживати лише в 17 столітті, є різновидом «каші». Як правило, на Заході його виготовляють із раніше вилущених злаків, тобто вони більше не мають своєї кори. Найвідоміший рецепт - це рецепт, зроблений в вівсяна основа подрібнений або розшарований, змішаний з водою або молоком. Але, наприклад, в Азії ви також знайдете рисові або лободні каші, виготовлені більше 4500 років.
Приготувати це не може бути простіше: закип’ятіть 75 мл в 1 л рослинного молока або води, додайте 100 г вівсяних пластівців, обережно перемішайте, поки суміш не стане однорідною. Заправте, як вважаєте за потрібне, і додайте фрукти, варення або все, що вас радує.
То в чому різниця між кашею та гранолою ?
Гранола поєднує в собі кілька круп, звичайно, суміш відрізняється за рецептами. Але в Розслаблені фрукти, наша зернова база включає: насіння гречки, фініки, насіння соняшнику, безглютенові вівсяні пластівці та fleur de sel, потім ми додаємо горіхи або фрукти. Більше того, природного цукру з фруктів достатньо для реалізації нашого органічна гранола, ми не додаємо рафінований цукор додатково.
Крім того, немає необхідності в додатковому варінні, як з кашею, ми використовуємо приготування на низькій температурі зберегти всі переваги сировини.
гранола та каша містять багато зерна, клітковини та вітамінів з відносно низьким рівнем цукру в крові. Незалежно від того, чи ви обираєте те, чи інше, вони дадуть вам подібний приплив енергії вранці. Гранола та каша обов’язково починають день правильно з здоровий сніданок.
До того ж, ніщо не заважає вам додати жменю граноли у свою кашу з додатковими фруктами. Регресія гарантована назавжди здоровий сніданок !
А ти, що ти віддаєш перевагу їсти на сніданок ?