Гранола домашня з ківі Зепрі Зелений
Вам подобається смачний, збалансований сніданок? Цей домашній рецепт граноли із зефіру Зепрі смачний, і ви можете взяти його куди завгодно. Ви можете зберігати цей рецепт у герметичній тарі, ідеально підходить для сніданку вдома, на роботі або як закуска. Потурати !
- 4 Зепрі Зелений ківі
- 200 г вівсяних пластівців
- 4 дати Меджула
- 5 столових ложок кокосової олії
- 50 г нектару агави
- 100 г волоських горіхів
- 1 столова ложка ванільного екстракту
- 2 столові ложки насіння гарбуза або соняшнику
- Розігрійте духовку до 170 ºC.
- У ємності блендера змішайте фініки без кісточок з ваніллю, кокосовою олією та нектаром агави.
- Помістіть вівсянку, горіхи та насіння в миску.
- Вилийте в чашу фінічне пюре і добре перемішайте.
- Викладіть тонким шаром деко, застелений пергаментним папером.
- Випікайте 30 хвилин, періодично помішуючи, щоб забезпечити рівномірне приготування.
- Дістаньте з духовки і дайте охолонути на деко.
- Зберігайте все в герметичній тарі.
- Щоб забрати: Очистіть і подрібніть ківі Zespri, а потім оберніть його поліетиленовою плівкою. Помістіть його на три столові ложки граноли в герметичну тару. Тримайте фрукти та зерна окремо, уникаючи прямого контакту.
- Змішайте перед подачею.