Гранола з вівсяних висівок для схуднення

Наггетси для вівсяних висівок для схуднення (натхненні дієтою Дюкана)

Наггетси з вівсяних висівок (круслі/гранола)

Рецепт для схуднення

Складність: Легка | Підготовка: 10 хв. | Приготування їжі: 40 хв

Для 1-2 осіб

60 гр вівсяних висівок

1 чайна ложка олії

3 столові ложки кукурудзи

1 - 2 столові ложки підсолоджувача

2 хороші ложки сиру

Ванільний ароматизатор (або інший ароматизатор)

Розігрійте духовку до 150 °

1/У мисці змішайте висівки з кукурудзяним крохмалем, підсолоджувачем, олією та сиром, щоб утворилися маленькі кульки. Додайте аромат, потім добре перемішайте, щоб вийшли більш-менш великі та чіткі кульки.

2/Покладіть на деко, застелене пергаментним папером, і закопуйте протягом 40 хв

3/Насолоджуйтесь крупами з сиром, наприклад, і гарніруйте для смаку горіхами/родзинками або будь-якими іншими фруктами!

PS: Цю хрустку можна тримати протягом декількох днів у холодильнику в герметичній коробці.

Друга версія з лободою та вівсянкою тут.

---