Гречана крупа 400 гр

Опис продукту

інгредієнти: гречані зерна

гречана

Історичний: Перші ознаки вирощування гречки відносяться до 6000 р. До н. Е., Коли їх вперше культивували в Китаї. До Європи гречка прибула близько 2600 р. До н. Наукова назва гречки - Fagopyrum esculentum, і вона пов’язана з ревенєм та сосною. Це, хоч і схоже на злак, входить до категорії псевдозернових. У Румунії гречка в основному споживається в північній частині країни, тоді як у Росії, Франції та Польщі це традиційна їжа, яка широко вживається.

властивості: Зерна гречки містять 8 незамінних амінокислот, включаючи лізин. Гречка також є чудовим джерелом марганцю, міді та магнію, а також має низьку калорійність, тому рекомендується в будь-якій дієті для схуднення або підтримки ваги. Серед вітамінів у складі зерен гречки ми перераховуємо вітамін А, вітамінний комплекс В (В1, В2, В3, В5, В6, В8, В12), вітамін С, вітамін D (D2, D3), вітамін Е та вітамін К.

переваги: Ягоди гречки «Піріфан» не тільки поживні та корисні, але й смачні завдяки своєму злегка солодкуватим ароматом. Через відсутність клейковини зерна гречки можуть їсти хворі на целіакію, а також особи з непереносимістю глютену. Ягоди гречки Піріфан відіграють важливу роль у боротьбі з діабетом або, завдяки секреції дофаміну, у боротьбі з депресією. Завдяки своєму складу, багатому вітамінами та мінералами, а також високому вмісту клітковини, зерна гречки можуть бути інтегровані до багатьох рецептів та меню, які можуть виступати ліками проти багатьох захворювань, серцево-судинних захворювань, атеросклерозу або гіпертонії. з продуктів, прийнятих за дієтою Ошави.

Середні харчові цінності/100г:
Енергетична цінність 1445 кДж/343 ккал
Білок 13,3 гр
Вуглеводи 71,5 гр
Ліпіди 2,7 гр
Клітковина 10 гр