Гречка з м’ясом та овочами в мультиварках фото рецепт
Грис - по праву найпопулярніша крупа наших людей. Він багатий мікроелементами, біоактивними речовинами, вітамінами. Вашу користь для організму не слід недооцінювати. Існує багато рецептів приготування гречки, використання в дієтах, годуванні немовлят. Ми запропонували вам зварити гречану кашу з грибами та овочами в мультиварках. Сьогодні у нас в меню гречка з м’ясом та овочами в мультиварках Вітек.
За допомогою композиції ви можете імпровізувати та додавати майже будь-яку їжу, яка вам подобається. Приготування гречки в мультиварці може максимально зберегти її корисні властивості.
Гречка з м’ясом та овочами в мультиварки - фото рецепт.
- м’ясо (яловичина) - 300-400 гр .;
- гречка - 6 мультистаканів;
- соняшникова олія - 0,5 мультистакана;
- 2 маленькі морквини;
- 1 невелика вилка цвітної капусти;
- 3 невеликих помідора;
- свіжий кріп - за смаком;
- коріандр свіжий - за смаком;
- сіль - за смаком.
підготовка
Ми покладаємося на мультиварки «Експрес-режим»
Для приготування гречки з м’ясом у мультиварки нашаткуйте яловичину або свинину невеликими шматочками
Налийте олію в миску з мультиварками. Саме туди доставляється м’ясо. Коли м'ясо трохи обжарилось, додайте подрібнену півкільця цибулі
Морква розрізати уздовж на чотири частини, потім на трикутники, не дуже дрібно
Щоб часникова страва надавала запах, ми будемо різати зуби плоскою стороною леза ножа, потім дрібно
Додайте моркву та часник у мультиварку до м’яса та цибулі. Перемішуйте смаження на тому ж швидкому режимі із закритою кришкою протягом десяти хвилин
Тим часом наріжте картоплю та помідори кубиками, а кольорову капусту розділіть на невеликі квіточки. Через 10 хвилин відправте в миску картоплю, помідори та цвітну капусту
Над сном ретельно промита гречка, сіль
Посипте всю дрібно нарізану зелень і залийте окропом так, щоб вона знаходилася приблизно на 3 см вище рівня гречки. Розмішайте і закрийте кришку. Multivarku поставив вас в режим «тушонки», встановив час на годину
Через годину, коли сигнал про закінчення програми, відкрийте кришку і добре перемішайте гречану та овочеву дерев'яну лопатку знизу.
Гречка з м’ясом і овочами в мультиварки вийшла соковитою, розсипчастою. Подавати краще в гарячому, для смаку можна полити кетчупом або майонезом.
До речі, що ти снідаєш? Рекомендуємо приготувати на завтра молочний суп в мультиварки.