Грейпфрути мають великий захист від серцевих захворювань; Практика зцілення
Позитивний вплив грейпфрута на серцево-судинну систему
Грейпфрути мають захисну дію проти серцевих захворювань, згідно з останніми результатами дослідження французької дослідницької групи під керівництвом Вероніки Хабаузіт з Французького національного інституту сільськогосподарських досліджень (INRA). Вчені виявили, що регулярне вживання грейпфрутового соку жінкам середнього віку корисно для судин і тим самим захищає від серцевих захворювань.
Численні позитивні властивості для здоров’я приписуються споживанню цитрусових, хоча клінічних даних про вплив грейпфрутів на серцево-судинну функцію досі не було, повідомляють французькі дослідники в «Американському журналі клінічного харчування». Тому у своєму дослідженні вчені дослідили, як регулярне вживання грейпфрутового соку впливає на функції судин у здорових жінок у постменопаузі. Зокрема, еластичність судин, отже, вигідна флавоноїдам, що містяться в грейпфрутах.
Флавоноїди, що містяться в грейпфруті, надзвичайно позитивно впливають на судини. (Зображення: fastudio4/fotolia.om)
340 мілілітрів грейпфрутового соку на день
В рамках дослідження вчені використовували 48 здорових жінок у віці від 50 до 65 років для вивчення впливу споживання грейпфрутового соку на функції судин. Протягом шести місяців половина випробуваних отримувала 340 мілілітрів грейпфрутового соку щодня, тоді як інші учасники пили контрольний напій без флавоноїдів. Вплив на судини оцінювали на підставі «функції ендотелію в артерії плеча». Враховували також артеріальний тиск, еластичність судин та біомаркери запальних процесів.
Грейпфрут з надзвичайно позитивним ефектом
На думку дослідників, еластичність судин учасників після споживання грейпфрутового соку значно покращилася порівняно з жінками з контрольної групи. Регулярне вживання грейпфрутового соку явно корисно для кровоносних судин у жінок середнього віку, що пояснюється вмістом у ньому флаваноїдів, пишуть Habauzit та його колеги. Інші параметри, такі як артеріальний тиск, метаболізм глюкози та біомаркери запальних процесів, позитивно змінилися б через вживання грейпфрутового соку. Загалом, з точки зору здоров’я серцево-судинної системи, можна багато сказати про значно збільшене споживання грейпфрута. Однак слід зазначити, що цитрусові, такі як грейпфрути або апельсини, можуть збільшити ризик раку шкіри згідно з нещодавно опублікованим дослідженням.
Зверніть увагу на підвищений ризик раку шкіри
Вчені з Університету Брауна в Род-Айленді (США) виявили, що люди з великим споживанням грейпфрутового або апельсинового соку мають значно підвищений ризик раку шкіри. На думку дослідників, це пов’язано з такими речовинами, які він містить, наприклад, псораленами, які роблять шкіру більш чутливою до сонячних променів. Сонячні опіки виникають швидше, і ймовірність раку шкіри збільшується. На думку вчених, тому, хто їсть багато цитрусових, слід бути особливо обережним на сонці. Тут, безумовно, доречні додаткові захисні заходи, щоб отримати користь для здоров’я цитрусових та водночас не сприяти розвитку раку шкіри. (fp)
Інформація про автора та джерело
Важлива ПРИМІТКА:
Ця стаття призначена лише для загальних вказівок і не повинна використовуватися для самодіагностики та самолікування. Він не може замінити візит до лікаря.