Грейпфрутова дієта

Як і всі модні дієти, грейпфрутову дієту можна використовувати для швидкого схуднення на кілька кілограмів, але вона також має недоліки: вона не має харчових продуктів, і після закінчення дієти у вас є всі шанси повернути кілограми назад, ЯКЩО ви повернетеся до старих звичок годування.

Більшості людей, які пробують цю дієту протягом тижня, вдається скинути від 6 до 10 кілограмів.

Типове меню в грейпфрутовій дієті:

Сніданок
Половина грейпфрута та несолодкий кава або чай (вказано)

Половина грейпфрута і два яйця
Салат з огірків і помідорів з оцтом, лимоном або зеленню
Шматочок тосту
Несолодкий чай або вода

Половина грейпфрута
100 - 200 гр курки, яловичини або скибочок шинки
Салат і помідор з оцтом, лимоном або зеленню
Несолодкий чай або вода

Дієта грейпфрутів - дієта обмежувальна, оскільки вона забезпечує менше 800 калорій на день і не має поживних речовин.

---