Тільки форум фруктів та овочів

Обговорюйте лише фрукти та овочі. в Моно дієта Форум в галузі дієт; Привіт, я просто хотів дізнатись, чи може схуднення спрацювати, якщо ти їси лише фрукти та овочі. Я хотів, що близько 2

Тільки фрукти та овочі.

хотіла знати, чи може це спрацювати з втратою ваги, якщо ви їсте лише фрукти та овочі. Я хотів спробувати це близько 2 тижнів.

Хтось робив це раніше?

AW: Тільки фрукти та овочі.

Ви б втратили вагу - але і своє тіло. Фрукти та овочі - хороша основа для харчування, але ТІЛЬКИ фрукти та овочі не забезпечують організм усім необхідним. Наприклад, не вистачає жирів і білків. Однак ви можете збільшити кількість фруктів та овочів у своєму раціоні та трохи зменшити всі інші компоненти. Це також повинно мати ефект, і це без зайвої шкоди для вашого тіла!

AW: Тільки фрукти та овочі.

Тільки фрукти та овочі? Пішов зі мною абсолютно неправильно. Я довів, що ти від цього не худнеш. Оскільки я ніколи не був ситим, я їв речі у найгрубших кількостях.

Моя порада: замініть їжу великою порцією овочів, інакше переконайтеся, що ви вуглеводи та білки. Обидва насичують. Зменшуючи жир, дивлячись на калорії, це працює краще.

До речі, приготовані овочі наповнюють мене краще, ніж сирі. Спробуй. Мені цікаво, про що ви повідомляєте.

AW: Тільки фрукти та овочі.

Зараз приділили більше уваги моєму харчуванню. Насправді майже виключно фрукти та овочі. В обідній час подрібнений курячий або морквяний суп.
Якщо я голодний до солодощів, я їжу смородиновий йогурт з 0,1% жиру, цього мені досить.

Зараз схудли на 2 кг. і насправді не довелося страждати.

але є ще довгий шлях до 50 кг. і я думаю, що важкий час у мене ще попереду.

AW: Тільки фрукти та овочі.

Тому я регулярно (3-4 рази на рік) 3-4 дні їм лише фрукти та овочі, як противагу, якщо я вкрай зашкалюю, це мені зовсім не зашкодило

Я роблю все це як своєрідний засіб для голодування, тому в перший день я нічого не їм, багато п’ю тощо. 1 літр соку. Після цього я вживаю фрукти та овочі лише протягом трьох - чотирьох днів (залежно від того, скільки я витримую), і зазвичай я за цей час скинув 2-3 кіло (але я все ще займаюся спортом).

AW: Тільки фрукти та овочі.

@ Китова акула. Я також займаюся спортом, і я займаюся цим вже кілька днів, і у мене все добре. Я думаю, що всі фрукти та овочі дають мені багато енергії, якої я раніше не помічав.
Я вже схудла і поки зі мною все буде добре, я продовжую це робити.
Спасибі за вашу відповідь

AW: Тільки фрукти та овочі.

#malhai.
лише фрукти чи овочі протягом декількох днів нічого не означають.
але не слід їсти однобічно тижнями

AW: Тільки фрукти та овочі.

Я ніколи не планував тижнів.

Для початку мені потрібно було щось знайти, і це було саме те, що потрібно було зробити.

AW: Тільки фрукти та овочі.

Я роблю те саме - як початок, щоб повернутися на криву. Я також вважаю, що фрукти та овочі завжди кращі за будь-яку хімію чи повний терапевтичний піст.

І в довгостроковій перспективі ви все одно не зможете цього зробити

AW: Тільки фрукти та овочі.

Я теж це бачу.
Удачі вам у вашій меті. але 3 кг все ще можна впоратись.

AW: Тільки фрукти та овочі.

Привіт!
Я думав написати і тут, тому що за останні 2 тижні я знову набрав 2 кг, насправді багато не їв. Тож спробуйте провести зустріч з фруктами та овочами. Сьогодні я протримався дуже добре і навіть ввечері пішов на пробіжки (вперше за 2 місяці. Так * г *) Навіть сьогодні я противився печиву і з’їв для них кілька огірків та помідорів
Як справи?
Lg

AW: Тільки фрукти та овочі.

Так, я пробував, але ніколи не тривав більше трьох днів.

Я також завжди худнув, але я багато ходив до туалету, і коли я знову їв інші речі, кілограми знову поверталися. На жаль, це була лише вода та очищення.

Однак у короткостроковій перспективі це гарна ідея, Б. як високосний день чи детокс-вихідні.

Просто пограйте з ідеєю, можливо, регулярно проводити такі «зелені» вихідні, щоб трохи послабити мої жирові клітини.

AW: Тільки фрукти та овочі.

так, він більше не зможе триматися, помилка, як правило, після першого дня. Але вставити один день на тиждень було б не погано.
Також пограйте з ідеєю, на зміну, інакше додайте ще 2 дні подорожі через 2 дні фруктів/овочів.
Хтось із вас робив це раніше? Навіть якщо це не повністю належить до теми: який рис був би правильним і скільки (необроблена або зварена кількість). І тільки рис, або ви можете якось його варіювати?
Ну, бажаю, щоб ви всі продовжували мати витривалість.

AW: Тільки фрукти та овочі.

Востаннє, коли я робив 3 дні O&G, я робив це так:

1-й день тільки сирий
2-й день сирим і вареним
На овочі дозволявся соус 3-го дня

Вранці 4-го дня у мене було відчуття, що я справді можу продовжувати, але потім я зупинився.

Як я вже говорив, я думаю про спробу ще раз - я схуд на початку року, і зараз все знову, що мене дуже дратує.

Можливо, хтось хотів би взяти участь?

AW: Тільки фрукти та овочі.

так, я знаю точно те саме, ось чому я б дуже хотів взяти участь, навіть якщо я буду щось варіювати в сирому і вареному вигляді тощо, або, як я вже казав один раз на день подорожі (якщо хтось напише мені, як це працює * g *) між ними.

але я думаю, що якщо ми будемо підтримувати одне одного, це буде трохи легше у всіх випадках
Я вже сьогодні почав, так би мовити. (Я в Новій Зеландії, тож неділя вже закінчилась)
глг

AW: Тільки фрукти та овочі.

га

як ви маєте на увазі сирий рис. Це я чую вперше. Як RAW. Скільки тоді?

Щодо цього питання - я це вже зробив із фруктами. Однак трохи інакше. Тільки фрукти та чай з медом. Плоди не повинні перевищувати 800г. Ви худнете дуже швидко. Але згодом, ми отримуємо вдвічі більше для нас дуже швидко. Тож будь обережний. І хоч я це знаю, зараз це роблю знову. Зараз я також їжу 300 г натурального йогурту з 0,1% жиру. Сьогодні у мене був 5-й день. З завтрашнього дня я буду їсти знову.

AW: Тільки фрукти та овочі.

га

як ви маєте на увазі сирий рис. Це я чую вперше. Як RAW. Скільки тоді?

AW: Тільки фрукти та овочі.

Я готую "лише" фрукти та овочі майже 3 тижні, і я вже схудла на 4 кілограми, але для мене це виглядає так:

Вранці: невелика скибочка чорного хліба з сиром (я люблю) або смажене яйце з тертим морквяним салатом або іншим салатом, але тільки з бальзамічним оцтом та спеціями

Обід: Величезна порція цвітної капусти з нежирним кварком або свіжою морквою в пюре, або домашній суп з кабачків тощо.

Перекус: яблука, груші (сезонні фрукти), або якщо я відчуваю щось солодке: заморожені ягоди з нежирним кварком (кориця та підсолоджувач)

Увечері: вечеря на базі (але якщо шлунок росте, багато салату, огірка цикорі тощо)
На що я звертаю увагу: VIIIIIIIIIIIEEEEEEEL НАПІЙ не менше 2 літрів на день (фруктовий чай !)

Дивно, але за 3 тижні у мене не було жодного ненажерливого нападу голоду, хоча я їв макарони тощо у величезних кількостях. І типовим нудним, пожирачем звичок був. Навіть скасування вечері для мене зараз легко!
Я твердо вирішив, що це має бути по-моєму!
Але я також люблю овочі та супи, тому в цьому сенсі я не обійдусь без