Гриб Рейші »Ефект, побічні ефекти; дозування
Рейші (німецький блискучий лаковий порлінг) є одним із найвідоміших та найпопулярніших лікарських грибів. Його китайська назва Ling Zhi означає щось на зразок «гриба вічного життя». Але які ефекти це насправді сказано? Ми ближче розглянули гриб для вас ...
Зміст 🤓
Рейші: Розшукуваний плакат
Рейші, безумовно, не є модною їжею, оскільки вона вже є в традиційній китайській медицині (ТКМ) як засіб протягом 4000 років для різних захворювань, а також для профілактики.
Рейші - це так званий слабкий паразит, який переважно росте на листяних деревах. Як підказує німецька назва, схоже, у вас воно є Шапка покрита глянсовим лаком. Стебло іноді дуже міцне і зазвичай темно-коричневе.
Подібно до лікарського гриба Coriolus versicolor, свіжий гриб рейші вважається неїстівним. Це пов’язано з твердим і досить гірким м’ясом.
Його різноманітні можливості застосування Гриб передусім зобов’язаний своїм інгредієнтам: Сюди належать перш за все різні фітохімікати, терпени та полісахариди.
Відомий автор і дієтолог д-р. Сюзанна Фінцель підсумовує захоплення, яке походить від Рейші, наступним чином:
Рейші: Ефект
Як уже зазначалося вище, Рейші успішно використовується як природний засіб в Азії протягом багатьох тисяч років. Багато традиційних властивостей вже перевірено в сучасних наукових дослідженнях - деякі з них навіть доведено. Недарма деякі його екстракти також використовуються в догляді за шкірою та косметичних продуктах.
Детокс із Рейші (симптоми детоксикації?)
В основному людський організм має дуже ефективний Система, яка захищає нас від шкідливих речовин. Перш за все слід згадати печінку та нирки, головне завдання яких - розщеплювати токсини (класичний приклад: алкоголь).
Однак за останні роки кількість забруднення навколишнього середовища та забруднення постійно зростає (включаючи отруйні речовини, забруднені продукти харчування та косметику). Загалом це може призвести до Перенапруження власної системи організму вести.
З цієї причини все більше людей звертаються до ручних Детоксикація організму ("Детокс"). Життєво важливий гриб Рейші також може використовуватися для детоксикації. Тому що він повинен бути власним тілом Активізують органи виділення.
Під час фази детоксикації можуть бути т. Зв Детокс симптоми приходь. Це явища, які відбуваються через змінені обмінні процеси спровоковані (наприклад, проблеми з травленням або головні болі).
Ступінь вираженості цих симптомів детоксикації залежить від виду детоксикації, а також від сили та тривалості детоксикації. Навколо уникати неприємного дискомфорту, слід попередньо обговорити режим детоксикації з лікарем та/або дієтологом.
Чи можете ви схуднути за допомогою Рейші?
Дослідження 2015 року свідчить про те, що Гриб рейші допомагає при схудненні міг. В рамках дослідження мишей піддавали дієті з високим вмістом жиру. На додаток до цієї спеціальної дієти одна група отримувала екстракт рейші.
Екстракт Рейші гарантував, що Збільшення ваги та накопичення жиру значно нижчі була такою ж, як і група, яка не отримувала екстракту грибів. [2]
Ці результати звучать дуже багатообіцяюче. Однак слід пам’ятати, що не можна нехтувати вправами при схудненні.
Чи впливає Рейші на психіку?
Згідно з традиційною китайською медициною, психічні захворювання, такі як депресія, дуже тісно пов’язані з фізичним здоров’ям. Нирки особливо важливі, тому що саме тут має міститися життєва енергія.
Кажуть, що лікарські гриби Кордицепс та Рейші позитивно впливають на нирки і, отже, також на потік енергії.
Рейші, зокрема, розглядається як рушійна сила для отримання емоцій. Вони, як кажуть, пригнічуються при депресії. Особливо страждають гнів і агресія. Якщо ви витягнете це, воно повинно бути одне позитивний вплив на психіку і таким чином мати депресію.
Печінка також може грати головну роль у депресії. Кажуть, що лікарський гриб Рейші має зміцнюючу дію на печінку, а отже, позитивно впливає на перебіг депресії.
Крім того, слід Рейші регулюють відчуття стресу і мають балансуючий ефект на нервову систему. [3]
Рейші для слабкої імунної системи?
Численні вторинні рослинні речовини, перш за все полісахариди, повинні противірусні властивості мати. Потім є тритерпени, які антибактеріальну та протизапальну дію повинні мати. [4]
Але в здоровій імунній системі є ще щось. Перш за все, клітини імунної системи борються з хворобами та сприяють одужанню. Наприклад CD3, CD4, CD8 і Т-клітини.
У невеликому дослідженні було виявлено, що бета-глюкани, що містяться в Рейші, можуть бути відповідальними за збільшення цих імунних клітин. Однак автори дослідження зазначають, що в майбутньому ці результати доведеться підтвердити великими дослідженнями. [5]
Якщо імунні клітини присутні у крові у більш високих концентраціях, це може бути Позитивний вплив на захист від хвороб. Це також має місце, якщо імунна система вже ослаблена (наприклад, через наявне аутоімунне захворювання або ВІЛ-інфекцію).
Чи може рейші допомогти при раку?
Кілька досліджень досліджували, чи впливає гриб Рейші на ендокринне лікування, яке застосовується у жінок з раком молочної залози. В рамках цього лікування жінки часто страждають від втоми.
Деякі обстежені жінки помітили, що вони приймали порошок спор Рейші як добавку поліпшення фізичного самопочуття а також менше втоми. Водночас вони заявили, менше тривоги та депресії мати. [6]
Загальні обстеження повідомляють про незначне або незначне збільшення імунних клітин, таких як клітини CD4, CD8 та CD3 та лейкоцити. [7]
Тому Рейші можна приймати на додаток до ендокринного лікування, опромінення або хіміотерапії, не загрожуючи успіху лікування.
Насіння брокколі проти ракових клітин?
Насіння брокколі справді приємні на смак - наприклад, на бутерброді. Але чи знали ви також, що інгредієнт насіння може вбити ракові клітини?!
➔ Цікаво? - Ви можете знайти всю інформацію в нашій статті про насіння брокколі.
Рейші для холестерину, високого кров'яного тиску та Co.
Серцево-судинні захворювання на сьогоднішній день є найпоширенішою причиною смерті в Німеччині (36,3%). [8] Фактори ризику включають підвищення рівня ліпідів у крові та (занадто) високий кров'яний тиск.
В азіатській натуропатії Рейші дуже довго застосовувався для м’якого зниження артеріального тиску, а також для нормалізації рівня холестерину та тригліцеридів у крові. Ці властивості Рейші тим часом могли також спостерігатися в дослідженнях.
Розслідування, проведене російськими вченими в 2018 році, виявило антигіпертензивна дія рейші підтвердити в експериментах на тваринах. Дослідники пишуть:
Ще одне дослідження з 2018 року свідчить про те, що введення рейші може знизити рівень загального холестерину та триацилгліцерину в плазмі крові. Автори розглядають Рейші як щось терапевтичне Потенційний як засіб, що знижує рівень холестерину. [10]
Більше лікарських грибів проти високого кров’яного тиску?
Що можуть рейші, цілющі гриби Шиітаке та Майтаке можуть довго! Ще в 1987 році дослідники виявили в експериментах на тваринах, що два гриби в поєднанні можуть знизити кров'яний тиск.
➔ Цікаво? - Ви можете знайти більше інформації в наших детальних статтях про Шиітаке та Майтаке.
Лікуйте висотну хворобу рейші?
Той, хто наважиться занадто швидко піти на висоту, може зіткнутися з проблемами. Оскільки зі збільшенням висоти зменшується і тиск повітря, і вміст кисню - повітря стає «рідким». Нетренований організм не може досить швидко адаптуватися до змін умов навколишнього середовища.
Наслідки включають нудоту, запаморочення та загальне відчуття хвороби. Ті, хто продовжує підніматися, незважаючи на гострі симптоми, можуть навіть ризикувати смертю.
Індійське дослідження з 2019 року показало, що вживання екстракту Рейші в експериментах на тваринах допомогти проти симптомів висотної хвороби може - серед іншого, можна підвищити показники крові (холестерин, сечовина, цукор у крові). [11]
Рейші як супутня терапія фіброміалгії?
У людей, які страждають на фіброміалгію (ревматизм м’яких тканин, хронічний біль у всьому тілі), фізична підготовка часто різко падає.
В ході дослідження було встановлено, що споживання Рейші збільшують фізичну працездатність жінок які страждають на фіброміалгію (включаючи більшу гнучкість та аеробну витривалість). Загалом 64 жінки взяли участь у дослідженні і отримували 6 грамів рейші на день протягом 6 тижнів. [12]
Надає Рейші вплив на шкіру?
Серед натуропатів лікарський гриб Рейші відомий своїми протизапальними та ранозагоювальними властивостями. Кажуть, що він навіть може полегшити інфекції, які виникають в результаті опіку.
Отже, у дерматології (медична наука про шкіру) лікарський гриб може використовуватися при атопічному дерматиті (екземі) або шкірному саркоїдозі (утворення вузликів сполучної тканини) на додаток до звичайних методів лікування. [13]
Косметична промисловість також використовує вплив на шкіру. Екстракти грибів, зокрема, використовуються в продуктах по догляду за шкірою. антиоксидантні властивості можна використовувати разом з іншими інгредієнтами крему для освітлення шкіри та запобігання передчасному старінню шкіри, спричиненому УФ-випромінюванням. [14]
Рейші: Користувацький досвід
В рамках нашого дослідження ми також шукали автентичні звіти про досвід з рейші озирнувся. Ми знайшли те, що шукали, на інтернет-форумах, на яких експерти (та новачки) обмінюються інформацією про лікарські гриби.
На форумі користувач із фантастичним іменем "AngelAlive" повідомляє про свій досвід прийому Рейші. Ось короткий витяг:
Інший користувач з іменем користувача "traude" пише:
На багатьох інших веб-сайтах ви можете знайти більше звітів про досвід гриба Рейші. На жаль, ми не можемо показати їх тут, оскільки ми не можемо остаточно перевірити справжність звітів.
Придбати Рейші (порошок)
У нашому інтернет-магазині ви можете придбати високоякісну Придбайте порошок Рейші. Для виробництва порошку зібрані гриби акуратно сушать, а потім дрібно перемелюють. Результат: Органічний продукт із якістю сирої їжі.
- ✓ контрольована органічна якість
- ✓ Порошок якісної сировини
- ✓ обробляється все плодове тіло
Веселіться випробувати 😋
Чи є у вас запитання щодо товару? Наша команда буде рада допомогти вам! встановити контакт.
Дозування порошку Рейші
Рекомендована нами доза включається 2 грами порошку на день.
Рейші має побічні ефекти?
З цього приводу наука ще не повністю згодна. У більшості досліджень це могло або відсутність, або лише незначні побічні ефекти бути встановленим.
Спостережувані явища в основному є симптомами детоксикації, які, однак, можуть також виникати при суворій зміні дієти.
Щоб мінімізувати ризик небажаних побічних ефектів, не слід перевищувати зазначену добову дозу (2 грами порошку на день).
Висновок
Свіжозібрані гриби Рейші вважаються неїстівними. Тим не менше, багато людей люблять приймати оброблений лікарський гриб (наприклад, у вигляді порошку). Це тому, що грибок різні позитивні ефекти на організм бути сказаним. Деякі з цих властивостей тим часом спостерігались і в наукових дослідженнях. Крім того, у багатьох людей є позитивний досвід прийому всередину зроблено.
Відкрийте для себе весь наш тематичний світ навколо лікарських грибів:
[1] Відео: "Лінг Чжи на телебаченні", завантажене на YouTube Детлефом Йохманом 6 травня 2014 року; https://www.youtube.com/watch?v=e9IPxOYqZRY (дата доступу: 21 жовтня 2020 р.)
[2] Чанг, C., Lin, C., Lu, C. та співавт. Ganoderma lucidum зменшує ожиріння у мишей, модулюючи склад мікробіоти кишечника. Nat Commun 6, 7489 (2015). https://doi.org/10.1038/ncomms8489 (доступ: 21 жовтня 2020 р.)
[3] Matsuzaki, H., Shimizu, Y., Iwata, N. et al. Антидепресантні ефекти водорозчинного екстракту з живильного середовища міцелії Ganoderma lucidum у щурів. BMC Complement Altern Med 13, 370 (2013). https://doi.org/10.1186/1472-6882-13-370 (доступ: 21 жовтня 2020 р.)
[4] Darija Cцr, Ћeljko Željko, Maљa Knez Hrnčič (2018): Протипухлинний, антимікробний, антиоксидантний та антиацетилхолінестеразний ефект терноїдів та полісахаридів Ganoderma Lucidum: Погляд. В: Молекули. 2018 р., 13 березня; 23 (3): 649. doi: 10,3390/молекули23030649. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29534044/ (дата доступу: 21 жовтня 2020 р.)
[5] Henao SLD, Urrego SA, Cano AM, Higuita EA. Рандомізоване клінічне випробування для оцінки імунної модуляції йогуртом, збагаченим β-глюканами з лікарських грибів Lingzhi або Reishi, Ganoderma lucidum (Agaricomycetes), у дітей з Медельїну, Колумбія. Int J Med Гриби. 2018; 20 (8): 705-716. doi: 10.1615/IntJMedMushrooms.2018026986. PMID: 30317947. (доступ: 21 жовтня 2020 р.)
[6] Хун Чжао, Цинюань Чжан, Лінг Чжао, Сю Хуан, Цзінкай Ван, Сіньмей Кан (2011): Споровий порошок ганодерми луцидум покращує стомлюваність від раку у хворих на рак молочної залози, які перебувають на ендокринній терапії: Пілотне клінічне дослідження В: Доповнення на основі доказів Alternat Med 2012; 2012: 809614. doi: 10.1155/2012/809614. Epub 2011, 10 грудня. Https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22203880/: (доступ: 21 жовтня 2020 р.)
[7] Хун Чжао, Циньюань Чжан, Лін Чжао, Сю Хуан, Цзінкай Ван, Сіньмей Кан. (2012): Споровий порошок Ganoderma lucidum покращує стомлюваність від раку у пацієнтів з раком молочної залози, які перебувають на ендокринній терапії: Пілотне клінічне дослідження. У: Доповнення на основі доказів Alternat Med.2012; 2012: 809614. doi: 10.1155/2012/809614. Epub 2011, 10 грудня. Https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27045603/ (доступ: 21 жовтня 2020 р.)
[8] Федеральне статистичне управління: причини смерті у 2018 році; https://www.destatis.de/DE/Themen/Gesellschaft-Umwelt/Gesundheit/Todesursachen/_inhalt.html (дата доступу: 21 жовтня 2020 р.)
[9] Олег Б Шевелєв, Аліса А Серяпіна, Євгеній Л Зав’ялов, Людмила А Герлінська, Тетяна Н Горячковська, Микола М Слинко, Леонід В Куйбіда, Сергій Е Пелтек, Аркадій Л Маркель, Михайло П Мошкін. (2018): Гіпотензивні та нейрометаболічні ефекти внутрішньошлункового введення Рейші (Ganoderma lucidum) при гіпертонічному штамі щурів ISIAH. У: Фітомедицина. 2018 бер. 1; 41: 1-6. doi: 10.1016/j.phymed.2018.01.013. Epub 2018, 31 січня. Https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29519314/ (доступ: 21 жовтня 2020 р.)
[10] Мохаммад Азізур Рахман, Нурліда Абдулла, Норханіза Амінудін. (2018): Оцінка антиоксидантних та гіпо-холестеринемічних ефектів лікарського гриба Лінжі або Рейші, Ganoderma lucidum (агарікоміцети), при поліпшенні серцево-судинних захворювань. В: Int J Med Mushrooms. 2018; 20 (10): 961-969. doi: 10.1615/IntJMedMushrooms.2018028370. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30806268/ (дата доступу: 21 жовтня 2020 р.)
[11] Пурва Шарма, Раджкумар Тулсавані, Уша Агравал. (2019): Фармакологічна дія екстракту Ganoderma lucidum проти висотних стресових факторів та його оцінка субхронічної токсичності. У: J Food Biochem. 2019 груд .; 43 (12): e13081. doi: 10.1111/jfbc.13081. Epub 2019, 14 жовтня. Https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/jfbc.13081 (доступ: 21 жовтня 2020 р.)
[12] Даніель Колладо Матео, Франческо Пацці, Франциско Дж. Домнгес Мусос, Хуан Педро Мартн Мартнес, Педро Р Оліварес, Нарцис Гусі, Хосе С Адсуар. (2015): GANODERMA LUCIDUM ПОВІДОМЛЯЄ ФІЗИЧНУ ПІДГОТОВКУ У ЖІНОК З ФІБРОМІАЛГІЄЮ. У: Nutr Hosp.2015, 1 листопада; 32 (5): 2126-35. doi: 10.3305/nh.2015.32.5.9601. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26545669/ (дата доступу: 21 жовтня 2020 р.)
[13] Чжумін Інь, Баоксуе Ян, Хуейвен Рен. (2019): Профілактичний та терапевтичний вплив ганодерми (Lingzhi) на шкірні захворювання та догляд. У: Adv Exp Med Biol. 2019; 1182: 311-321. doi: 10.1007/978-981-32-9421-9_14. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31777026/ (дата доступу: 21 жовтня 2020 р.)
[14] Md Faruque Ahmad (2018): Ganoderma lucidum: переконливі біологічно активні компоненти та підтримка їх здоров’я. У: Біомед Фармакотер. 2018 листопад; 107: 507-519. doi: 10.1016/j.biopha.2018.08.036. Epub 2018, 13 серпня. Https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30114634/ (дата доступу: 21 жовтня 2020 р.)
[15] Записи користувачів "AngelAlive" та "Traude" від 2012 року; https://www.vitalpilze.de/board/thread/4029-positiven-ektiven-des-reishi-extrakt-in-kapselform/ (дата доступу: 21 жовтня 2020 р.)
Марсель Хайнце - засновник та керуючий директор vitalundfitmit100 GmbH. Керований пристрастю до натуропатії та проблемами здоров'я, він заснував Інтернет-магазин vitalundfitmit100.de у 2007 році.
За останні десять років він зміг поглибити свої знання як щоденною роботою, так і спеціальними курсами та підвищенням кваліфікації. Його глибокі знання спеціалістів дозволили йому створити великий та унікальний асортимент продукції.
Марсель - визнаний фахівець у своїй галузі, який із великою відданістю та відданістю бере участь у перспективних проектах та книгах у всьому світі. Крім того, він пише тут у блозі Vitalundfitmit100 на різні теми, пов’язані зі здоров’ям, харчовими добавками та співпрацею.