Гриби з яєчнею; Оригінальний смак
Гриби чудові: прості у приготуванні, універсальні та з низьким вмістом вуглеводів. Для вуглеводного блоку потрібно цілих 300 грам. Ще є місце для цибулі, щоб округлити смак. Це легко збалансувати за допомогою омлету, виготовленого з двох яєць. Помідори, розглянуті тут, є прикрасою - також з точки зору поживних речовин, які вони містять, оскільки загалом один грам вуглеводів вони не мають жодних наслідків.
- 300 г коричневих грибів (= 9 г вуглеводів)
- Одна цибулина (100 г) (= 9 г вуглеводів)
- Два яйця (= 14 г білка)
- Столова ложка оливкової олії для смаження цибулі
Приготування дуже просте: цибулю смажать, гриби тушкують, а потім готують яєчню. Приправте за смаком - насолоджуйтесь їжею!
Їжа складається з двох блоків білка та двох вуглеводів. З’їжте кілька горіхів або 1 чайну ложку горіхового масла на жирну порцію.
3 думки про “гриби з яєчнею”
Це виглядає по-справжньому смачно, і це гарна ідея! Я буду наслідувати.
Смачно. Під час смаження, безпосередньо перед закінченням грибів, ми додаємо трохи часнику - щоб він не гірчив - і додаємо свіжу, подрібнену петрушку.
Коментарі зараз закриті.
Просто схуднути
Схуднути легко, і їх можна поєднати із задоволенням. Шлях до успіху - лише кілька кроків.
Просто готуйте
Готувати добре просто і не потрібно довго. У цій книзі ви дізнаєтеся все, що вам потрібно знати, щоб приготувати та варіювати здорові страви, які зроблять ваше небо блискучим.
Біблія рецептів схуднення
Ця книга не моя, і я б передав деякі деталі по-іншому. Якщо ви просто хочете схуднути, вам все одно буде добре подана ця книга, а також буде підтримувати оригінальний смак при кожній покупці. *
Легендарна класика Палео
З цієї книги в Німеччині розпочалася палео хвиля: рецепти насолоди та схуднення. Палео сумісний, з низьким вмістом вуглецю, смачний. Для кожного є щось.
Прості рецепти:
Просто їжте
Підтримка
Підтримайте оригінальний смак - ви тим самим допоможете створювати нові публікації:
Просто надішліть мені вибрану вами суму через PayPal:
Підтримайте мене через Patreon і насолоджуйтесь ексклюзивними перевагами:
Придбайте щось у Amazon без додаткових витрат за таким посиланням: