Грибок стопи 5 правил, щоб уникнути зараження
Будьте в курсі еволюції епідемії коронавірусу в Румунії! Захищайте себе та захищайте інших, дотримуючись заходів запобігання, рекомендованих владою.
Грибок стопи - це шкірна інфекція, також відома як "стопа спортсмена" (Tinea Pedis).
Назва походить від того, що цей грибок виживає у вологих і жарких місцях, таких як роздягальні у тренажерному залі.
Дізнайтеся, як ви розпізнаєте інфекцію і що ви можете зробити, щоб уникнути грибка стопи.
Причини зараження грибком стопи
У всіх людей є грибки та бактерії в області стопи. Вони не дратуються, поки не починають надмірно розмножуватися.
Основною причиною грибка стопи є мікроскопічний грибок, який харчується кератином - білком, який міститься в нігтях, волоссі та шкірі. Бактерії, які спричиняють суперінфекцію та запах, є бактеріями.
Грибок стопи дуже заразний. Він передається як через прямий, так і непрямий контакт. Ви можете заразитися грибком, якщо не мити руки після торкання шкіри зараженої людини.
Також хвороба поширюється через обмін рушниками, одягом та постільною білизною.
Симптоми грибка стопи
Є люди, які не заражаються, навіть якщо стикаються з цим грибком. Наприклад, маленькі діти ніколи не роблять грибок стопи.
Натомість доросла людина, яка перенесла цей грибок один раз, частіше заражається.
Ось найпоширеніші симптоми:
- свербіж, особливо між пальцями ніг;
- неприємне відчуття печіння;
- лущиться шкіра;
- неприємний запах, викликаний бактеріями;
- потріскана і суха шкіра.
Як лікувати грибок ніг?
Лікування цього мікозу триває в середньому три тижні. Ви можете попросити протигрибковий крем безпосередньо у свого фармацевта. Вам не потрібен рецепт для кремів міконазолу та клотримазолу.
Якщо симптоми не покращуються, ви можете попросити дерматолога призначити лікування за рецептом. Дуже важливо дотримуватися всього лікування, інакше інфекція може повторитися.
5 правил, щоб уникнути зараження грибком ніг
1. Носіть тапочки в душі, басейні або роздягальні
Коли ви відвідуєте тренажерний зал, не забудьте взяти з собою тапочки для душу. Роздягальні та душові в тренажерних залах, критих басейнах або SPA-центрах - це середовище, в якому грибок стопи розвивається найкраще. Тут вологість висока, що дозволяє розмножуватися і поширюватися мікозам.
2. Тримайте ноги сухими та чистими
Вийшовши з басейну або душу, добре просушіть між пальцями ніг. Шкіра в цій області найлегше інфікується.
3. Часто міняйте кеди
Коли ви відвідуєте тренажерний зал, ноги сильно потіють, тому добре залишити спортивне взуття провітрюватися принаймні на 24 години, перш ніж носити його знову.
Переконайтеся, що у вас є дві, три пари кросівок або кросівок, які ви можете чергувати.
4. Купуйте "дихаюче взуття"
Стопа повинна дихати. Вибирайте взуття, обладнану спеціальними устілками, які вбирають піт і евакуюють його у вигляді парів через мікроотвори на підошві. Ця система дозволяє зберегти шкіру сухою.
5. Носіть тільки бавовняні шкарпетки
Ніколи не використовуйте синтетичні шкарпетки; вони змушують ноги нагріватися і, отже, можуть збільшити ризик розвитку грибка.