Грижа міжхребцевого диска Якщо амортизатор ковзає - ПРИГОДИТЬ ДЛЯ РОЗВАГИ
Ви просто хотіли нести ящик з водою в квартиру. потім раптове, бурхливе втягування спини. Діагностика грижі міжхребцевого диска. Що ж тепер робити!
Міжхребцеві диски - це гелеподібні буфери, оточені фіброзним кільцем між окремими хребцями. З одного боку, міжхребцевий диск служить своєрідним буфером, який амортизує удари. З іншого боку, це також дозволяє хребту обертатися і рухатися у всіх напрямках. Якщо їх волокниста оболонка розривається під незвичним, раптовим або просто надмірним вживанням, отримана маса може тиснути на нерви, що виникають у спинному мозку, а іноді спричиняють сильний біль.
Найпоширеніші симптоми грижі міжхребцевого диска:
- Часто сильні болі в спині,
- Обмеження руху,
- Судоми м’язів.
Найчастіше грижа міжхребцевого диска виникає в нижній частині поперекового відділу хребта. Тому сідничний біль може також свідчити про грижі диска. Чи виникають і які симптоми, залежить від того, який міжхребцевий диск грижив і які нервові структури уражені. Багато пацієнтів навіть не знають, що один або кілька їх міжхребцевих дисків опуклі або навіть грижі - і вони також не мають симптомів. Натомість інші страждаючі страждають від сильного колючого болю, який виникає гостро, а іноді навіть іррадіює в коліна і навіть у стопи і унеможливлює будь-який рух.
Грижа міжхребцевого диска - причини
Окрім надмірної ваги, надмірна напруга та навантаження на хребет можуть спровокувати появу грижі міжхребцевого диска. Перш за все, неправильне підняття та перенесення великих вантажів створює надзвичайну напругу на міжхребцеві диски. Однак найпоширенішою причиною грижі міжхребцевого диска є віковий знос.
Причина: З роками вміст води у внутрішньому ядрі міжхребцевого диска зменшується. З часом це забирає його еластичність, а отже, здатність поглинати удари та вібрації. З часом у кільці волокна утворюються тріщини, які позбавляють його міцності. Це може спричинити ковзання міжхребцевого диска та тиск на нерви спинного мозку - і спричинити неприємний біль.
Методи лікування грижі міжхребцевого диска
Якщо біль виникає вперше і не надто сильна, відвідування лікаря або інтенсивна терапія не є абсолютно необхідними. Але як тільки біль іррадіює в ногу, слід негайно звернутися до лікаря. Це також повинно бути швидко, якщо є додаткові симптоми паралічу в нозі.
Навіть виражена грижа міжхребцевого диска не повинна викликати нестерпний біль. І навпаки, навіть невелике випинання може бути важким для пацієнта. Тому на першому етапі лікування важливо не судити про тип лікування на основі магнітно-резонансних або рентгенівських зображень, а лише на основі стан здоров’я пацієнта. Найголовніше у разі гострої грижі міжхребцевого диска: біль пацієнта повинен бути полегшений. Це працює з
Ліки, ін’єкції, стимуляційні терапії (наприклад, масаж) або альтернативні процедури (наприклад, остеопатія).
A хірургія завжди має бути крайнім засобом, особливо у разі грижі міжхребцевого диска, тому що спина згодом знову не буде як нова. З одного боку, шрами можуть спричинити нові проблеми, з іншого боку, є ризик іншого інциденту, якщо спина не буде зміцнена активно. Однак операції не уникнути, якщо біль дуже сильний і триває тривалий час і іррадіює в руки або ноги, виникають такі сенсорні розлади, як поколювання та оніміння (наприклад, в області статевих органів або на внутрішній стороні стегон) або зменшення сили м’язів і параліч виникають (наприклад, в ногах).
Запобігання зсуву диска
За допомогою декількох прийомів ви можете полегшити спину та запобігти появі грижі міжхребцевого диска:
- Правильно підніміть вантажі: Ніколи не піднімайте важкі вантажі з прямими ногами та зігнутою спиною. Встаньте на ширині плечей, знайдіть міцну опору і зігніть коліна. Тримайте хребет прямо і піднімайте вантаж «з ніг».
- Зміцніть свої основні м’язи та займіться такими видами спорту: Біг, бігові лижі, повзання та плавання на спині, танці, аквааеробіка та інші види гімнастики (наприклад, йога та пілатес), що зміцнюють м’язи спини.
- Уві сні: Щоб хребет не міг перегинатися під час сну, слід вибрати матрац, достатньо жорсткий для ваги вашого тіла. Спеціальні подушки також підтримують природну форму хребта в положенні лежачи.
- Сядьте правильно: Сядьте прямо і частіше міняйте положення сидячи. Уникайте глибокого та м’якого сидіння - найкраще підійде клиноподібна подушка сидіння.