Грижа міжхребцевого диска - ніби хребет порушує здоров’я
Оновлено: 04/06/2016 - 10:29 ранку
Симптоми паралічу є типовою особливістю грижі міжхребцевого диска. Той, хто сидить тривалий час, робить стрес на своєму тілі з одного боку або недостатньо рухається, піддається підвищеному ризику.
На короткий час підняв ящик з напоями в машину і сталося: грижа міжхребцевого диска. Ліки та фізіотерапія часто допомагають. Однак у деяких випадках хірургічне втручання також є можливим.
Бауцен - Розіта Бреуер була у басейні зі своїми дітьми і просто ковзала, коли тріщина в спині змінила її життя. "Я не могла встати", - каже вона. Оскільки її нога більше не могла рухатися і вона не могла ходити, її доставили до лікарні.
"Відчувалося, що хребет розбивається". Тодішній 35-річний юнак нічого не зламав. Натомість діагноз був: грижа міжхребцевого диска. Їй зробили операцію, пішла на реабілітацію. Це було 20 років тому. З тих пір у її задній частині було і є "багато будівельних майданчиків", як вона сама каже. 55-річний хлопець все ще не безболісний.
Різкий біль може свідчити про грижі диска. Якщо у вас руки або ноги поколюють або відчувають оніміння, це також може бути червоним прапором. Те саме стосується симптомів паралічу.
Типовий перебіг грижі міжхребцевого диска - це не обов’язково історія Розіти Бреуер - вона починається з гірки у басейні: Зазвичай, піднімаючи ящики з напоями, наприклад, виникає гостра грижа міжхребцевого диска, пояснює Рейнхард Шнайдерхан, президент Німецької ліги хребта та ортопед у Мюнхені. Трапляється таке: 23 міжхребцеві диски, які діють як своєрідний буфер між тілами хребців, мають волокнисте кільце, яке утримує міжхребцевий диск на місці, а також драглисте ядро. Наприклад, піднявши ящик з напоями, можна порвати раніше пошкоджене кільце клітковини, і серцевина желе вийде. Потім це тисне на нерви в спинномозковому каналі - це болить і може спричинити інші скарги.
Той, хто сидить тривалий час, робить стрес на своєму тілі з одного боку, рухається занадто мало або неправильно, має підвищений ризик прослизання диска, пояснює Шнайдерхан. Біль, пов’язаний з грижею міжхребцевого диска, відрізняється від болю в спині, який обумовлений напругою.
Ознаки грижі міжхребцевого диска: Сильний, різкий біль у спині
Якщо руки або ноги поколюють або відчувають оніміння, це також може бути попереджувальним сигналом, говорить Шнайдерхан. Те саме стосується симптомів паралічу. У таких випадках слід звернутися до лікаря протягом двох-трьох днів, радить Шнайдерхан. Але є також грижі міжхребцевих дисків, які можна побачити, наприклад, за допомогою магнітно-резонансної томографії, але не доставляють постраждалому болю, як говорить професор Бернд Кладний. Він є заступником Генерального секретаря Німецького товариства ортопедії та травматологічної хірургії (DGOU).
Грижі міжхребцевих дисків можуть бути надзвичайними ситуаціями
Лікар. Райнхард Шнайдерхан - президент Німецької ліги хребта та ортопед у Мюнхені.
"Якщо постраждалі неконтрольовано втрачають сечу або більше не можуть утримувати стілець, операцію потрібно зробити протягом шести годин", - говорить Кладний. Хірургічна операція також доцільна у разі значних ознак паралічу, що пов’язано з підвищеним ризиком падіння. "Усі інші випадки можна лікувати консервативно", - говорить Кладний. Для пацієнтів це, як правило, означає прийом протизапальних препаратів та знеболюючих засобів, або отримання ін’єкцій та в/в рідин. Крім того, вони повинні сприймати це спокійно, але за допомогою фізіотерапії їм слід знову звикнути до звичних повсякденних рухів і побудувати більше стійкості в області тулуба.
У багатьох випадках грижа міжхребцевого диска покращується при консервативному лікуванні. Шнайдерхан називає період "шість тижнів" як "критичний фактор". "Тоді потрібно задати питання на кшталт: Чи може зацікавлена людина знову нормально рухатися? Чи все ще болить?" У будь-якому випадку пацієнти повинні шукати другу думку, приймаючи рішення про операцію чи ні. "Не слід ні поспішати з рішенням, ні дозволяти себе переконувати", - підкреслює Шнайдерхан. Кладній зазначає, що перед операцією нікому не потрібно панікувати, але і таке втручання не слід відігравати. Кожен анестетик має ризик, і з кожним розрізом - яким би малим він не був - існує ризик ускладнень.
Грижа міжхребцевого диска: можлива профілактика
Ви можете запобігти ковзанню дисків, впевнений Майкл Прейбш з Німецької асоціації фізіотерапії. Слід якомога більше уникати неправильних навантажень, таких як постійне сидіння. Рух має принципове значення для запобігання грижі міжхребцевого диска. "Це часто вражає людей, які зазвичай багато не роблять, а потім ремонтують будинок", - говорить Прейбш. Він рекомендує такі види спорту, як біг підтюпцем, піші прогулянки, бігові лижі та їзда на велосипеді. Йога також може бути альтернативою - але новачкам слід приймати це повільно.
Найпоширеніші помилки назад
Біль у спині знають майже всі, вона тим часом стала широко розповсюдженою хворобою. Існують також різні міфи про спину. Ось найпоширеніші помилки спини.
Неправильно: тверді матраци краще: Дослідження показують, що підкладки для сну середньої жорсткості краще для болю в спині. Спина напружується на жорстких матрацах, що посилює дискомфорт. Килимок повинен адаптуватися до природного вигину хребта.
Правильно: Купуючи матрац, це залежить від ваги вашого тіла і від того, спите ви поодинці чи в парі. Як правило: мала вага - м’якший матрац, більша вага - твердіший матрац. Отримати поради у спеціалізованих роздрібних торговців.
Неправильно: якщо ви важко піднімаєте, ви зіпсуєте спину. Важкі навантаження автоматично не завдають шкоди вашій спині. Правильна технологія перенесення та підйому має вирішальне значення. На робочому місці такі допоміжні засоби, як ремінці для перевезення або настільні візки, також можуть бути хорошою опорою.
Правильно: зручним для спини способом підйому є присідання: присідайте, тримайте спину прямо і.
. Використовуйте м’язову силу, щоб підняти предмет із стегон і сідниць. Ви повинні тримати руки якомога ближче до тіла. Уникайте ривкових рухів і поворотів.
Неправильно: якщо ви занадто сидите, у вас автоматично з’являється біль у спині. Правильно: Якщо хтось багато сидить, це автоматично не спричиняє проблем зі спиною.
Людям, що працюють за столом, потрібна лише фізична компенсація та перерви у вправах, положення сидячи слід міняти якомога частіше. Клинкові подушки або стільці ергономічної форми з рухомими спинками також підтримують спинку. Забудьте про машину і замість цього везіть свій велосипед до офісу. Або вийдіть з метро на одну зупинку раніше і пройдіть кілька останніх метрів.
Неправильно: спину з болем потрібно пощадити.
Правильно: фізичні вправи - найкращі ліки - навіть якщо тягне спина. У разі грижі міжхребцевого диска застосовується таке: чим швидше ви знову станете фізично активними, тим краще. Перш за все, допомагає м’який рух, що чергується з розслабленням. Навіть коротка прогулянка тримає спину гнучкою.
Міжхребцеві диски між тілами хребців діють як амортизатори. Якщо вони ковзають, вони можуть тиснути на нерви і викликати біль.