Грижа міжхребцевого диска - причини; Фактори ризику

опис

Хребет людини складається з 24 вільних хребців та 23 міжхребцевих дисків (Disci intervertrebralis). Міжхребцеві диски складаються з волокнистої хрящової тканини з двокомпонентною структурою: зовнішнього кільцевого волокна та внутрішнього насиченого водою драглистого ядра. Вони утворюють амортизатори, які забезпечують рівномірний розподіл і поглинання тиску та ударів. Оскільки величезні навантаження діють на хребет щодня - під час ходьби, бігу або стрибків. У разі грижі міжхребцевого диска зовнішнє кільце волокон розривається, а желе виходить з ядра і звужує хребетний канал або тисне на нерв. Це може призвести до іррадіючого болю, оніміння, поколювання і навіть паралічу. Грижа міжхребцевого диска може мати різні причини.

Здоровий міжхребцевий диск

Міжхребцеві диски із сполучної тканини утворюють зв’язок між тілами хребців. Вони забезпечують рухливість хребта і, як своєрідна водяна подушка, виконують важливу буферну функцію. Вони також запобігають натиранню кісткових елементів хребта один про одного. Будова міжхребцевого диска (disc intervertrebralis) складається з двох частин. Він складається із зовнішнього волокнистого кільця (annulus fibrosus) та багатого водою драглистого ядра (nucleus pulposus).

При натисканні зверху і знизу рідке драглисте ядро поступається бокам. Рух убік поглинається волоконним кільцем і навантаження зменшується. Міжхребцеві диски амортизують і поглинають тиск, який чиниться на хребет вагою тіла під час стояння, ходьби та сидіння, а також створюється м’язовим напруженням при розтягуванні.

Подібно до губки, драглисте ядро може поглинати і виділяти більшу кількість води. Через постійне навантаження під тиском протягом дня він втрачає воду, а значить і висоту. Тому ви зменшуєтесь до 3 сантиметрів протягом дня. Протягом ночі серцевина знову всмоктується, поглинаючи воду з навколишньої тканинної рідини. Міжхребцевий диск також забезпечується живильними речовинами через тканинну рідину. Рух сприяє засвоєнню поживних речовин завдяки пов'язаному з цим насосному руху. Таким чином, живлення міжхребцевих дисків непрямо проходить через сусідні тіла хребців через осмос, оскільки вони не мають власних кровоносних судин. Статичні дії, такі як довгий час сидячи або стоячи, не забезпечують належним чином тканини. З роками драглисте ядро втрачає здатність накопичувати воду. Він втрачає свою еластичність, а волоконне кільце також стає більш крихким і утворює дрібні тріщини. Міжхребцевий диск зношується.

Грижа міжхребцевого диска

Попередньою стадією грижі міжхребцевого диска є випинання волоконного кільця без розриву, так зване випинання міжхребцевого диска. Ядро гелю тисне фіброзне кільце в хребетний канал і подразнює розташовані там нерви. Може виникати місцевий біль.

У разі грижі міжхребцевого диска (Discus Prolapse) зовнішнє, стабілізуюче волокно кільце розривається і серцевина желе проривається через кільце. Спинномозковий канал звужується витікаючою масою, і нерв або весь спинний мозок можуть бути стиснуті. Грижі диска зазвичай виникають, коли вже є попередні пошкодження внаслідок перевантаження. В принципі, може постраждати будь-який міжхребцевий диск, але найчастіше страждає поперековий відділ хребта, оскільки саме тут найбільший тиск і напруга. Гостра грижа міжхребцевого диска зазвичай виникає раптово. Симптоми включають біль у спині, яка може поширюватися на ноги або руки, оніміння та розпад м’язів в ураженій області. Наявність грижі міжхребцевого диска та спосіб його лікування може визначити тільки лікар, включаючи ретельне неврологічне обстеження. Грижі диска можна візуалізувати за допомогою різних методів візуалізації; з рентгенівським випромінюванням, комп’ютерною томографією, магнітно-резонансною томографією або магнітно-резонансною томографією.

Причини або фактори ризику грижі міжхребцевих дисків

Точні причини виникнення грижі міжхребцевого диска часто залишаються незрозумілими. Факторами ризику, що сприяють пролапсу, вважаються:

Вертикальна прогулянка: Оскільки люди ходять вертикально, навантаження на хребет значно зросла і, отже, сприйнятливість до гриж міжхребцевих дисків.
Вік: Зі збільшенням віку міжхребцевий диск втрачає свою еластичність і можуть з’являтися тріщини на фіброзному кільці.
Гени: Існує генетична схильність до гриж міжхребцевих дисків, яка залежить від людини.
Вага: Занадто велика вага збільшує навантаження на хребет і прискорює знос міжхребцевих дисків.
Рухайся: відсутність, неправильного або одностороннього руху.
Дим: Куріння звужує судини, а надходження поживних речовин обмежується, що також впливає на міжхребцеві диски та сприяє дегенерації.
Мускулатура: Добре освічена та навчена культура м’язів спини та черевного преса захищає та підтримує хребет та міжхребцеві диски. Якщо вона погано навчена, захисна функція втрачається

Здоровий сон = здоровий хребет

Міжхребцеві диски потребують фаз нічного відпочинку та розслаблення, коли вони можуть знову поглинати рідину, яку вони втратили протягом дня, для цього вони не повинні ні стискатися, ні стискатися тілами хребців. Цього можна досягти, якщо хребет може зберегти свою природну подвійну S-форму в положенні лежачи на спині та прямо в боковому положенні. Щоб полегшити поперек у разі грижі міжхребцевого диска, ви можете зробити ступінчасте положення, лежачи в положенні лежачи на спині. Для цього гомілки піднімають на спеціальну подушку. Для загального полегшення попереку можна також підкласти подушку під коліна під час сну, у положенні лежачи на спині. Тому матрац не повинен бути занадто жорстким, оскільки це може призвести до порожнистих плям під поперековим відділом хребта і, отже, до напруги м’язів. Матрац також не повинен бути занадто м’яким, оскільки він не може достатньо стабілізувати спину, а хребет провисає. У хорошому ліжку добре поєднується пружинна основа з матрацом. Підтримуюча подушка для шиї дозволяє уникнути напруги в області шиї та шиї.

Якщо у вас є грижа міжхребцевого диска в поперековій області, слід забезпечити належну підтримку вашого матраца.

Бібліографія

* Цей текст наведено лише для ознайомлення! Це не діагноз!