Грудень; 2014; Слава Богу, я біжу
Що, якби ми говорили про своє тіло ?
Я завжди трубив всім своїм подругам, які хотіли схуднути, і жалівся, як туди дістатися: «Забудь про дієти та водний велосипед. Це просто, щоб схуднути, потрібно просто бігати 5 разів на тиждень, там ви впевнені, стегна тануть ».
Я був настільки переконаний у цьому, що, знаючи, що я знаю, що чудодійного ліки було достатньо, щоб я ігнорував свої стегна.
А потім, одного літа, бачення згаданих стегон у кабіні Zara (радикальна каюта Zara, щоб хотіли повіситись або схуднути на 20 кілограмів), пов’язане з робочою групою на сонці з моїми колегами (усі високі/худі/навіть дуже тонкий) змусив мене зрозуміти, що я повинен щось робити.
Зоу, якби мені потрібно було бігати 5 разів на тиждень, я бігав 5 разів на тиждень протягом місяця. Щось мало відбутися на рівні адипоцитів nan ?
Ну, зрозуміло, я вбиваю напругу, але через місяць я пристрастився до бігу (див. Попередній пост), з іншого боку, з боку стегна, не сильно.
Ах так, + 1 або 2 кілограми на вазі. Так, жирова маса, яка перетворюється на м’язи, все це. Окрім лайна, ми взагалі не бігаємо, щоб набрати вагу, хіба це були м’язи.
Після двох місяців на цій дієті, я все ще мав кілька коментарів, повертаючись із відпустки в режимі "розтопив тебе".
Досить доброзичливі подруги, мушу визнати.
кінець відпустки, інтенсивний біг протягом двох місяців: однакові стегна
Я все ще не бачив кричущої різниці, і мені було далеко від 39 кілограмів за свої 18 років (я дуже маленький, 39 кілограмів, це нормальна вага для мого зростання).
Через 4 місяці, все ще не бачачи нічого, я сказав про це своєму лікарю під час планового огляду. Іноді тілу потрібно багато часу, щоб злетіти здається. Так.