Грудне вигодовування через місяць, коли; почекай Меделу
Чи знаєте ви, коли починається ваша лактація? Або як прогресує грудне вигодовування вашої дитини, коли воно росте і стає активним? Знайдіть відповіді у нашому посібнику
Вітаємо! Ви успішно пройшли перший місяць годування груддю. Тепер ваше грудне молоко повністю дозріло 1, ваше виробництво почне стабілізуватися, і ваші груди не будуть витікати настільки сильно, якщо взагалі. Не хвилюйтеся: це не означає, що у вас менше молока; ваші груди просто стають більш ефективними у виробництві та зберіганні молока 2. У шість тижнів ви почнете бачити перші посмішки вашої дитини, а через два місяці у вас буде від 500 до 600 годувань позаду. Хочеться сподіватися, що всі труднощі фіксації будуть вирішені. Зараз мова йде про продовження пригод грудного вигодовування та використання його практичності та постійних переваг для здоров’я.
Коли зменшується кількість годувань ?
Норми грудного вигодовування для дітей у віці від одного до шести місяців різко варіюються: одні годують лише чотири рази за 24 години, а інші - 13 годувань на день 3 .
"Приблизно через місяць ваша дитина почне отримувати більшу кількість молока під час годування, і може зачекати довше між сеансами", - каже Кеті Гарбін, консультант з лактації. «Її живіт росте, щоб смоктати більше, і ваше зріле молоко змушує її почуватися ситіше довше. "
Годування може тривати від 12 хвилин до години (так, диференціал від дитини до дитини дуже високий!) 3. Але якщо ваша дитина регулярно набирає вагу і годує грудьми, хвилюватися не варто.
Однак, як не дивно, незалежно від того, як часто ваша дитина їсть, він може споживати стільки молока за один місяць, скільки за шість місяців, коли ви починаєте вводити тверду їжу. .
«Майте це на увазі в ті дні, коли ваша дитина захоче годувати частіше або рідше, ніж зазвичай, особливо якщо він погано почувається, вам доведеться мати справу з цією зміною. », - каже Кеті.
Чи справді моїй дитині потрібно лише грудне молоко протягом перших шести місяців? ?
Так. Грудне молоко виробляє все, що потрібно вашій дитині протягом перших шести місяців. Якщо його вигодовують виключно на грудному вигодовуванні, йому навіть вода не потрібна 5! Це пов’язано з тим, що його травна система не зможе обробляти тверду їжу приблизно до півроку, і він не зможе пити коров’яче молоко до свого першого дня народження.
Грудне вигодовування в цей час також готує вашу дитину до наступних кроків. Грудне вигодовування вправляє м’язи рота, допомагає розвинути щелепу та вирівняти зуби 6, 7, три важливі фактори для прийому їжі та розмови. Оскільки на смак грудного молока може впливати те, що ви їсте або п'єте, ваша дитина може відчути нові смаки ще до того, як почати їсти тверду їжу 8 .
Але не тільки! Якщо він захворіє, ваше тіло буде виробляти антитіла, які проникають у ваше грудне молоко, щоб допомогти йому боротися з інфекцією. Тому він буде захищений протягом усього свого зростання і стане більш активним у наступні місяці.
Як тільки ви знайдете свою крейсерську швидкість, ви зрозумієте, наскільки зручним є грудне вигодовування.
СВІДЧЕННЯ
: "Відсутність необхідності стерилізувати тонни пляшок, готувати їжу, носити її скрізь, потім розігрівати, зробило грудне вигодовування для мене простим виходом, особливо коли діти подорослішали і ми виходимо. Більше. »Клавдія - 2 дитини - Великобританія
Коли моя дитина на грудному вигодовуванні почне спати всю ніч? ?
Всі немовлята прокидаються вночі. Більшість немовлят від одного до шести місяців випивають п’яту частину щоденного споживання молока на ніч. Тому ці годування є важливими для забезпечення споживання калорій 3 .
"Це здебільшого залежить від того, що ви маєте на увазі під словом" спати всю ніч ", - пояснює Кеті. «Лягати спати опівночі та прокидатися о 5 ранку для когось означає спати всю ніч. І це, безсумнівно, краще, ніж прокидатися кожні дві години! Я знав немовлят, які лягали спати о 19:00 і прокидались о 7:00 ранку вже через шість тижнів, але багато інших продовжували часто прокидатися. Кожна дитина різна. "
Дослідження понад 700 немовлят в Уельсі показало, що майже 80% з них прокидалися принаймні один раз за ніч між шістьма та дванадцятьма місяцями, а 25% прокидалися три і більше разів. Ніякої різниці не було помічено між немовлятами на грудному вигодовуванні та тими, хто годується сумішшю 10 .
Тому вам у будь-якому випадку доведеться прокинутися, тому ви могли б зосередитися на практичній стороні грудного вигодовування. !
СВІДЧЕННЯ
Мінетт - 2 дитини - Австралія: «Навряд чи вам потрібно прокидатися вночі: нехай ваше тіло та ваша дитина їдуть на автопілоті. Без планування, вимірювання та стерилізації. У вас на грудях все готово і з потрібною температурою. Це було ідеально для мене. "
Моя дитина починає більше прокидатися: чи він голодний? ?
Приблизно у віці чотирьох місяців режим сну вашої дитини може змінюватися, тому він починає кружляти між глибоким і легким сном, як дорослий. Тому він може частіше прокидатися вночі. "На цьому етапі чотирьох місяців, можливо, вам доведеться стикатися з труднощами зі сном і відсутністю труднощів з грудним вигодовуванням", - говорить Кеті. “Цей період може вас змучити. Але намагайтеся сприймати речі, як вони приходять, щоб спокійно пережити цей момент. "
Деякі люди називають цей період "чотиримісячною регресією сну", але найбільш підходящим терміном буде "прогресування". Можливо, вам здається, що це відступ назад, але ваша дитина наближається до важливої фази розвитку. Він швидко вчиться, дедалі більше усвідомлює навколишній світ, розвиває почуття глибини і, можливо, починає відчувати тугу розлуки. Плакати зателефонувати вам, коли він прокидається, смокче і знаходиться поруч із вами - це спосіб заспокоїти себе 11-13 .
Не спокушайтеся доповнювати молочні суміші або вводити тверду їжу занадто рано, щоб дитина довше спала. У грудному молоці містяться гормони, що викликають сонливість і допомагають обом відпочити. Дослідження показують, що матері, які годують груддю, насправді щоночі сплять більше, ніж ті, хто використовує молочні суміші або чергує ці два 14 .
Як вплине прорізування зубів на грудне вигодовування ?
Прорізування зубів починається приблизно через чотири місяці. Ваша дитина може метушитися і відштовхувати груди, плакати з дискомфортом, якщо у них болять ясна, що може бути неприємно.
Однак грудне вигодовування може мати і заспокійливий ефект. Одне дослідження показало, що немовлята, яких годують груддю під час щеплень, менше плачуть і легше відновлюються від болю. Цей заспокійливий ефект також може допомогти вашій дитині під час прорізування зубів.
Побічний ефект ситуації: він може почати використовувати ваші груди для тестування своїх нових зубів. “Іноді деякі немовлята веселяться, кусаючи. Якщо це мало статися, ви, ймовірно, помітите невелику зміну під час годування - йому доведеться втягнути язик перед тим, як клювати », - говорить Кеті. “Зазвичай це не велика проблема, і це може трапитися протягом декількох годувань. Тоді припиніть грудне вигодовування, скажіть йому ніжно, що це неправильно, і він швидко зрозуміє. "
Як продовжувати грудне вигодовування, якщо я далеко від своєї дитини ?
Якщо ви годуєте грудьми виключно перші шість місяців, можливо, вам доведеться залишити дитину на кілька годин або довше, якщо вам доведеться повернутися на роботу або відсутності на день-два.
Однак не відмовляйтеся від грудного вигодовування. Ви можете продовжувати надавати своїй дитині переваги грудного молока, зціджуючи своє молоко, щоб пити, коли вас немає, як пояснює Кеті:
«Зціджуйте молоко за кілька днів до цього, приймаючи за раз невеликі кількості (наприклад, від 40 до 60 мл), щоб мати готовий запас для вихователя. Приймаючи невеликі кількості, ви не вплинете на кількість молока. "
“Якщо ви повернетесь на роботу, поговоріть зі своїм роботодавцем, щоб скласти графік. Багато матерів годують грудьми вночі і дають перший і останній корм. Потім вони зціджують своє молоко в обідній час, щоб полегшити дискомфорт і мати молоко на наступний день. "
“Зазвичай це набагато простіше, ніж думають люди. Сьогодні робочі місця можуть створювати простори конфіденційності », - додає вона. «Ефективний молоковідсмоктувач легко все узгодить. "
СВІДЧЕННЯ
Наталі - 1 дитина - Сполучені Штати, описує своє повсякденне життя: “Я годую грудьми Ділана, як тільки він прокидається, а іноді ще раз перед тим, як піти на роботу, щоб стимулювати мою лактацію та підтримувати зв’язок. Я двічі зціджую молоко на роботі протягом наступного дня (він випиває дві пляшки грудного молока, поки я на роботі), потім поспішаю додому за його вечірньою їжею. На вихідних я не зціджую своє молоко, і воно виключно смокче. "
Чи можу я продовжувати годувати грудьми після введення твердої їжі ?
Коли ваша дитина починає проявляти інтерес до їжі і сидіти без підтримки приблизно у віці шести місяців, вона готова почати вводити тверду їжу. Але цей крок не обов'язково повинен означати припинення грудного вигодовування, як пояснює Кеті: "У шість місяців запаси заліза у вашої дитини, сформовані під час вагітності, закінчуються, і йому потрібно більше. Мати більше", сказала вона.
«Вводьте їжу в цей час, але пам’ятайте, що грудне вигодовування залишатиметься важливішим джерелом калорій та поживних речовин, поки дитині не виповниться вісім чи дев’ять місяців. Тоді він буде їсти набагато більше їжі, але ви можете продовжувати годувати його грудьми чотири-п’ять разів на день залежно від вашої дитини. До її 12 місяців ви, швидше за все, будете годувати грудьми від двох до шести разів на день. Кожна дитина унікальна; Ви все ще можете отримати половину калорій з грудного молока. "
Пам’ятайте, що ви можете додавати грудне молоко до першої твердої їжі вашої дитини, наприклад, каш або пюре, щоб воно мало звичний смак під час їжі. Якщо можливо, використовуйте його свіжовичавленим (не розмороженим) і перемішайте безпосередньо перед подачею на стіл, щоб компоненти та поживні речовини залишились цілими 16 .
Ви можете відчувати соціальний тиск, щоб кинути палити через шість місяців. Але чим довше ви годуєте грудьми або зціджуєте молоко, тим більше ви обоє відчуваєте його переваги.
Як довго я можу продовжувати годувати грудьми ?
"Всесвітня організація охорони здоров'я рекомендує давати малюкам грудне молоко на додаток до твердої їжі до досягнення ними двох років, а то й пізніше, оскільки воно продовжує відігравати важливу роль у системі. Імунітет", - пояснює Кеті. «Це також корисний спосіб запропонувати емоційну підтримку, коли вони виснажені або хворі. "
У вісім місяців ви можете годувати дитину грудьми чотири рази на день, але минулий рік ви можете дотримуватися двічі на день. Ви можете знайти темп, який підходить вам обом і вписується у ваш спосіб життя;
СВІДКИ
Джейн - 2 дитини на грудному вигодовуванні до 2 років - США.: "Я годувала грудьми, коли була поруч, вечорами та на вихідних, коли їм потрібно було бути поруч зі мною", - каже вона. “Це було великою допомогою, коли вони хворіли, і мій спосіб їх втішити. "
Емі - 2 дитини - Канада “Коли мій син почав рости і ставати авантюрним, він часто повертався до мене, щоб годувати грудьми, ніби це його заспокоювало і дозволяло зарядитися енергією”, вона згадує: “Коли він зіткнувся з перешкодами або поранив себе, смоктання надзвичайно заспокоїло його. "
Якщо ви годуєте дитину груддю до грудного віку, оточуючі можуть сказати вам, що вони ніколи не захочуть зупинятися. Але, даючи їм вибір, малюки часто дують себе у віці від двох до чотирьох років. .
СВІДЧЕННЯ
"Я не планувала грудне вигодовування так довго, але все ще роблю це для свого першого чотирирічного та іншого 22-місячного віку", - каже Сюзанна - двоє дітей - Великобританія. «Я годую грудьми наймолодших до і після роботи, а молоко зціджую під час відряджень. Найстарша має невелику зручну їжу перед сном або коли вона нервує. Це чудовий спосіб відновити зв’язок. Коли я знесилений або чутливіший, я думаю про чудові переваги для здоров’я та комфорт, які я їм приношу. Тепер я дозволю їм відлучитися, коли вони будуть готові. "
Дізнайтеся наші поради щодо грудного вигодовування з самого початку в статті Проблеми з грудним вигодовуванням після першого місяця
1 Баллард О, Морроу А.Л. Склад людського молока: поживні речовини та біоактивні фактори. Pediatr Clin North Am.2013; 60 (1): 49-74.