Грудне вигодовування - годування груддю
Переваги грудного вигодовування
Користь грудного вигодовування для дитини
Грудне молоко - це найбільш повноцінна і збалансована їжа для дитини. Він містить найкраще поєднання поживних речовин, необхідних дитині, і легко засвоюється. З цієї причини його часто називають "ідеальною їжею", і, принаймні в перші 4-6 місяців життя, немовлятам більше нічого не потрібно. Виняток становлять діти з темною шкірою, яким у зимові місяці може знадобитися добавка вітаміну D.
Грудне вигодовування допомагає встановити тісний зв’язок з дитиною з перших днів життя. Фізичний контакт важливий для новонароджених, змушуючи їх почуватись у безпеці, коханні та турботі. Грудне вигодовування - чудовий спосіб створити такий зв’язок.
Захищає від інфекцій
Якщо дитина не знаходиться на грудному вигодовуванні, дитина більше схильна до деяких захворювань. Грудне молоко містить антитіла, які захищають дитину від бактерій та вірусів. Немовлята, яких не годують виключно грудним молоком протягом 6 місяців, схильні до різних захворювань: вушних інфекцій, діареї та респіраторних проблем.
Крім того, грудне молоко стимулює вироблення антитіл організмом дитини. Це надзвичайно важливо в перші 6 місяців життя, коли антитіла, отримані від матері під час вагітності, зникають, а імунна система дитини повинна повністю дозріти.
Захищає від алергії
Ранній вплив деяких продуктів може спричинити алергію, згідно з останніми теоріями. Білок коров’ячого молока та соєвий білок є високоалергенними і містяться в багатьох комерційних молочних сумішах. Натомість людське молоко обмежує вплив дитини на потенційні алергени. Більшість немовлят не потребують іншого типу дієти протягом перших 6 місяців.
Деякі дослідження показують, що діти, які перебувають на грудному вигодовуванні, рідше страждають на астму або екзему.
Немовлята на грудному вигодовуванні мають вищий рівень IQ?
Це питання викликало багато суперечок. Це правда, що жіноче молоко містить деякі необхідні для розвитку мозку поживні речовини, яких немає в молочних сумішах. Кілька досліджень показують, що в цілому немовлята, що перебувають на грудному вигодовуванні, мають трохи вищий коефіцієнт інтелекту, ніж штучно вигодовані. Але це не доводить, що природне харчування призводить до розвитку інтелекту. Мільйони надзвичайно розумних немовлят штучно годували, тому ефект від грудного вигодовування не дуже сильний.
Переваги для мами
Відновлення фігури до вагітності
Грудне вигодовування спалює зайві калорії, допомагаючи втратити вагу, набрану за час вагітності. Після пологів більшість жінок прагнуть харчуватися здорово і не втрачати зайві кілограми. Але завдяки грудному вигодовуванню вони виявляють, що можуть прискорити схуднення, правильно харчуючись.
У перші тижні після народження стимуляція грудей та годування груддю визначають відновлення початкових розмірів матки.
Грудне вигодовування не вимагає приготування або змішування молочної суміші або використання, промивання або стерилізації пляшечки. У цій ситуації дитині потрібна лише мати. Економічно та практично грудне вигодовування - це спосіб заощадити гроші та час.
Грудне вигодовування зменшує ризик раку молочної залози або раку яєчників; а також переломи стегна або постменопаузальний остеопороз.
Перші кроки в грудному вигодовуванні
Грудне вигодовування - це процес, який вивчається з часом як для вас, так і для вашої дитини. Незважаючи на те, що в перші дні життя новонароджений, здається, більше цікавиться сном, ніж смоктанням, не дозволяйте цьому знеохочувати вас. Перші дні грудного вигодовування - це лише початок надзвичайних вражень для вас і вашої дитини.
Перші кроки у грудному вигодовуванні для одних мам складніші, ніж для інших, але радість, яку приносить цей досвід, варта будь-яких зусиль.
Грудне вигодовування в пологовому відділенні
Якщо проблем при народженні немає, найкращий час для початку грудного вигодовування - це в перші години після народження. Новонародженого слід годувати груддю після перших 3-6 годин життя, спочатку 5 хвилин біля кожної грудей, потім 10 хвилин. Всмоктування не повинно перевищувати 20 хвилин. Грудне вигодовування повинно проходити в атмосфері спокою і спокою, подалі від хвилювання.
Скористайтеся досвідом пологового персоналу або зверніться до лікаря, щоб переконатись, що новонароджений правильно схопив сосок, особливо якщо ви відчуваєте біль або помічаєте невеликі рани навколо соска (тріщини).
У багатьох пологових будинках встановлений графік годування груддю, а новонароджених годують грудьми лише кілька годин. В ідеалі дитина повинна постійно перебувати з матір’ю у вітальні, щоб годувати її груддю, коли це потрібно, за умови, що новоспечена мати відчуває свою здатність. Дуже мало пологових будинків в Румунії пропонують такі умови.
Перша їжа новонародженого складається з молозива - спеціального молока, багатого антитілами та білками. Під час годування груддю організм вироблятиме зріле молоко, що має більший об’єм, через 3-5 днів після народження. Часто годуючи грудьми, організм отримає сигнал про прискорення процесу вироблення молока. Оскільки об’єм молока збільшується, а дитина стає більш ефективною, час між прийомами їжі буде меншим.
«Техніка» годування груддю
Грудне вигодовування - єдиний по-справжньому ефективний метод підтримки та стимулювання адекватної секреції молока. Натомість систематичне вилучення молока за допомогою молоковідсмоктувачів має наслідком зменшення кількості молока.
У перші дні грудного вигодовування будьте обережні, щоб новонароджений правильно ловив сосок. Іноді немовлята сонні в перші два дні після народження і не дуже цікавляться смоктанням. Ви можете спробувати змусити новонародженого відкрити рот досить довго, щоб вхопити губами всю ареолу (а не лише сосок!), Поклавши кілька крапель молока (раніше витягнутого) в куточок рота. Опанувавши техніку грудного вигодовування, ви будете почуватись дуже гордим, навіть якщо дитина дуже мало смокче, перш ніж знову заснути.
У багатьох жінок у перші тижні після народження грудне вигодовування супроводжується відчуттям дискомфорту і навіть болем у грудях. Якщо біль зберігається протягом всього смоктання, він посилюється або якщо на грудях з’являються невеликі ранки - новонароджений може неправильно отримати груди. Дитині довелося зловити цілу ареолу, а не лише сосок, оскільки в цьому випадку він не отримував би достатньо молока і розчарувався б, завдаючи болю матері. Якщо дитина розташована неправильно, не соромтеся витягувати її з грудей, обережно вставивши палець у куточок рота новонародженого, перш ніж знову класти його.
Характеристика жіночого молока
Енергетична цінність жіночого молока становить 67 ккал/100 мл, коливається залежно від соціально-економічних факторів, харчового стану матері, часу доби тощо. Грудне молоко вважається ідеальною їжею для годування дитини, повністю покриваючи енергетичні потреби перших 6 місяців життя. Потреби дитини в енергії забезпечуються належним вмістом білків, ліпідів та вуглеводів. Молозиво містить кілька білків, пристосованих до потреб новонароджених.
Грудне молоко містить ряд важливих компонентів для розвитку дитини. Багато з них не містяться в молочних сумішах.
імуноглобуліни
Усі типи імуноглобулінів містяться в грудному молоці. Найвища концентрація в молозиві - першому молоці, що виділяється молочними залозами в перші 3-5 днів після народження дитини. Секреторний імуноглобулін А (секреторний IgA), який захищає дихальні шляхи та шлунково-кишковий тракт, у великій кількості міститься в молоці протягом першого року. Рівень секреторного IgA у грудному молоці, призначеному для певних вірусів та бактерій, зростає внаслідок впливу матері на ці мікроорганізми.
лактоферин
Лактоферин - це білок, який фіксує іони заліза і міститься в грудному молоці, але не в штучному. Найбільша кількість лактоферину міститься в молозиві (5 -7 мг/мл), досягаючи 1 мг/мл у зрілому молоці. Лактоферрин стимулює всмоктування заліза, пояснюючи тим самим рідкість залізодефіцитної анемії у немовлят, які годуються природним шляхом.
Лактоферрин має сильну антибіотичну дію на стафілококи та кишкову паличку. Крім того, лактоферин фіксує залізо, важливий елемент для розвитку бактерій, викликаючи тим самим харчову недостатність заліза у бактерій.
Лізоцим
Грудне молоко містить лізоцим (фермент з антибактеріальною функцією) у кількості, що в 3 рази перевищує кількість штучного молока. Хоча інші компоненти грудного молока значно різняться залежно від раціону матері, кількість лізоциму є постійною. Лізоцим відіграє важливу роль у захисті організму від інфекцій, знищуючи бактерії в кишковому тракті.
Алергічні фактори
Людське молоко вважається ідеальною їжею для запобігання харчової алергії у дітей, позбавлених чужорідних білків.
Білки в коров’ячому молоці, що використовуються в більшості сумішей, є чужорідними речовинами. Коли немовлята п’ють коров’яче молоко, з’являються антитіла проти чужорідних для виду білків.
Фактори зростання
Грудне молоко стимулює ріст лактобактерій - грампозитивних бактерій, які захищають від грамнегативних бактерій та паразитів, здатних викликати захворювання. Немовлята на грудному вигодовуванні мають у 10 разів більше лактобактерій, ніж ті, що годуються штучним молоком.
карнітин
Карнітин присутній як у грудному, так і в штучному молоці, але має вищу біодоступність у грудному молоці. Карнітин відіграє фундаментальну роль у виробництві та транспорті енергії і необхідний для використання жирних кислот як джерела енергії.
DHA та ARA довголанцюгові жирні кислоти
Довголанцюгові жирні кислоти, присутні в жіночому молоці, відсутні у багатьох молочних сумішах. Ці ліпіди є важливими компонентами для мозку та сітківки