Грудне вигодовування - як годувати грудьми, як професіонал; справді Гартман

містить РЕКЛАМУ | Тим, хто мене знає давно, напевно доведеться посміхнутися цьому заголовку. 🙂 Тому що давно-давно я майже не опирався грудного вигодовування. Абсолютно і ні за яких обставин я б не хотів цього робити, я думаю. Я не міг уявити, що це має бути чимось для мене та моєї дитини - з якоїсь причини.

- “Я не хочу годувати грудьми” // чи я? -

Але у відповідний час (задовго до вагітності) в моїй голові повернувся перемикач, і я природно оголосив: звичайно, я буду годувати грудьми, яке питання! Тож ... якщо це спрацює. Раптом для мене це було настільки важливим, що я як божевільний почав досліджувати, що я можу зробити, щоб молоко добре текло. І текло. Я пережив період боротьби з жахливо болючими сосками, але він пройшов, і я неймовірно рада, що я затрималася з цим і не кинула рушник. Я повернусь до цього пізніше про те, що до цього сприяло.

Перш ніж я дійсно почну: це, звичайно, цілком нормально, якщо ви вирішите відмовитись від грудного вигодовування, з якихось причин це не буде - ніякого # мамшамінгу. Навіть у дітей, яких годують із пляшечок, молочна їжа може бути такою ж інтимною та інтимною, як і в грудях. І нарешті, є також деякі матері, які хотіли б годувати грудьми, але це може не спрацювати.

- Як довго я годую грудьми? -

Я примусово годував Нікі грудьми за тиждень до його першого дня народження, тому що у мене розвинулась інфекція нирок та малого тазу і мені довелося приймати антибіотики протягом двох тижнів. Я трохи довше думав, чи варто просто виціджуватись (викидати) протягом цього часу і починати грудне вигодовування знову після прийому, але зрештою вирішив проти цього. Мені було неймовірно важко, і я пролила кілька сліз (як і при кожному годуванні груддю, яке я замінила кашею), але все одно мала відчуття, що це тепер ознака (спочатку моєю метою був рік годування грудьми). Знак відучити. Навряд чи я міг це відпустити, тоді як для Нікі це зовсім не було проблемою, малий не пробурмотів жодного разу. На момент відлучення я годувала грудьми лише вночі.

- годування груддю, прогулянка? -

У рекламі або в соціальних мережах грудне вигодовування завжди виглядає настільки легко і природно, і ви навіть не уявляєте, що воно не завжди працює настільки гладко. Це може бути інтуїтивно зрозумілим та простим, як тільки ви це отримаєте, але навіть до цього часу це часто спроби та помилки. Момент шоку для багатьох мам, весь процес «навчання грудному вигодовуванню» не завжди буває абсолютно гладким. Досить рідко. Але наполегливість того варта. Майже все можна якось вирішити, і це цілком нормально, якщо це не спрацьовує відразу. Для мене це не найпростіша, але одна з найкрасивіших речей у світі годувати дитину грудьми. Я точно не природний, але я твердо впевнений, що ти можеш багато зробити, щоб це працювало. Якщо ви знаєте що.

Фото талановитої фотографки Феліції Чанг (натисніть тут, щоб побачити її HP)

Цей пост став досить довгим, просто тому, що я хотіла додати все, що мені здається актуальним для грудного вигодовування. З підзаголовками кожен, сподіваємось, може витягнути цікаву для нього частину.

- Що ви можете зробити до появи дитини -

Ще до того, як ваша дитина народиться, ви можете вирішити кілька речей, які згодом можуть стати для вас порятунком.

1. Збирає інформацію про грудне вигодовування

Для мене це була одна з найважливіших порад. В інших сферах, звичайно, не неправильно бути більш спокійним, але коли мова заходить про грудне вигодовування, мені надзвичайно корисно дізнатись більше заздалегідь. Вся тема була абсолютно новою територією (звичайно), і у мене виникли десятки запитань: чи слід заздалегідь загартовувати соски (ні, непотрібно)/дозволяю дитині спочатку спорожнити одну грудь, а потім даю другу (так я це зробив) або якщо вони обидва повинні трохи випити (після того, як одна грудь порожня, Ніколаса більше не цікавила друга)/як я правильно одягаю свою дитину (про це за мить) і і.

Грудне вигодовування, безумовно, лікується на курсах підготовки до пологів, тоді ви можете поговорити безпосередньо з інструктором курсу або акушеркою. Найкраще - ваші друзі, які також мають досвід грудного вигодовування, вони часто дають найкращі та найчесніші поради. Є чудові книги на цю тему (наприклад, це, те чи це), але також незліченна кількість відео (я повинен додати це з ностальгічних причин, тому що це відео, в якому я вперше зрозумів, що дитина менше стосується соска, ніж більше про дитину цілий передмістя в роті. Це англійською мовою, йому вже 6 років, і ви можете знайти його тут).

Існують спеціальні групи з грудного вигодовування (ніколи їх не відвідували, досвіду немає), і ви можете вчасно дізнатись про професійного консультанта з грудного вигодовування у вашій місцевості. Про всяк випадок.

2. Підготуйтеся до природних пологів

Це не завжди можливо, я знаю і чутливу тему. Крім того, деякі вагітні жінки взагалі не хочуть народжувати природним шляхом. Справа в тому, що при кесаревому розтині (як і при певних «втручаннях» під час природних пологів) усуваються процеси, які можуть порушити грудне сканування у новонароджених. Тоді виробництво молока іноді погіршується, і у немовлят можуть виникати проблеми з вигодовуванням. Це означає звичайно, ні, що вам автоматично важче годувати груддю за допомогою кесаревого розтину (і якщо ви вирішите на користь запланованого КС, це цілком правомірно. Тут взагалі немає оцінки). У мене є лише одна подруга, якій зробили кесарів розтин, і вона змогла згодом годувати грудьми без особливих проблем (у мене теж, і у мене була КПК). Тим не менше, природні вагінальні пологи є найкращою передумовою для спокійного початку грудного вигодовування (і не тільки), тому я б вибирав його знову і знову і лише в екстрених випадках для кесаревого розтину.

3. Включіть свого партнера

Ось чому це так важливо, тому що ви можете дійти до того, що заздрите жінкам, які просто розмішують своє сухе молоко і збираються купити вам пачку. Жоден чоловік не любить дивитись у хворобливе обличчя своєї дружини, коли вона одягає свою дитину. Я також пролив багато сліз сам, коли соски сильно болять. Але я мав підтримку Яна, який знав, наскільки важливим для мене є грудне вигодовування, наскільки воно буде чудовим, коли ми пройдемо цей етап і наскільки користь від цього отримає наш малюк. Тож він зміг мене переконати, зміцнити і перенести через цей час. Я дуже хотів годувати грудьми будь-якою ціною, але хто знає, яке рішення про коротке замикання я прийняв би на цьому етапі, якби його там не було. Мій відчай був великим.

4-й. Придбання

Чудово, якщо у вас вдома є якийсь посуд, який вам, мабуть, знадобиться. Сюди входять, наприклад, бюстгальтери або топи для годування, прокладки для годування (у мене були такі одноразові), подушка для годування (яку ви могли б взяти з собою в лікарню, якщо такої у них там немає) і, можливо, також цілющі креми з ланоліном, наприклад.

Бадилля для грудного вигодовування також дуже корисно. Перегляньте гардероб, щоб побачити, чи можна чимось добре користуватися. Цього разу я також візьму шарф для годуючих.

Про бюстгальтери для годування: знайти правильний розмір досить складно, але важливо. Інакше як бюстгальтери для годування, так і без проводів можуть спричинити скупчення молока. Зазвичай рекомендується купувати бюстгальтер не раніше ніж за вісім тижнів до пологів. До прийому молока додають дві чашки. Мені цього було недостатньо, тому обидві моделі, які я жахливо порізав, і я перейшов на верх для годуючих. Я залишився з цим. Ось чому я купував би бюстгальтери для годування лише після регулювання потоку молока.

- Все про розслаблене та успішне грудне вигодовування -

Успішне вигодовування груддю в першу чергу вимагає спокійного та розслаблюючого середовища для мами та дитини, особливо на початку. Що ще я маю сказати 🙂:

- Найкраще харчування під час годування груддю -

Гаразд, серце на серці: ще однією причиною того, чому рух грудного вигодовування кипить, є надія на те, що кілограми вагітності впадуть якомога швидше. Зазвичай грудне вигодовування споживає від 500 до 750 додаткових калорій на день. Багато мам роблять неправильно, це їсти занадто мало відразу після вагітності, сподіваючись, що жирові відкладення на них швидко розтануть (коротке зауваження: наше тіло накопичило зайві кілограми за 40 тижнів. Тому зараз це абсолютно неправильно Перехід на якусь радикальну дієту вимагає часу.) У більшості випадків вживання занадто мало їжі призводить до зменшення виробництва молока. І принаймні для мене це було так, що втрата ваги пішла ще краще, якщо я подбав про правильне вживання їжі (не у вигляді шоколадного пудингу).

Отже: важливі для виробництва молока регулярний і врівноважений Харчування. Помістіть корисні закуски у свій тихий куточок, якщо ви, як правило, забуваєте про їжу разом із дитиною щодня.

Ці продукти вважаються молочними продуктами:

• Вівсянка (варить кашу вранці, готує овес на ніч, пече вівсяне печиво)
• коричневий рис
• Солодка картопля
• Нут
• лосось
• Мигдаль
• Горіхи кеш'ю
• Мак
• чорний кунжут
• Морква
• шпинат
• Абрикоси
• Базилік, кріп, насіння кмину
• Кокосове масло

Слід уникати таких продуктів:

Причини цього полягають або в тому, що вони стримують приплив молока, але іноді можуть також спричиняти біль у животі у немовлят. Я думаю, що цей момент неймовірно індивідуальний, і коли є сумніви, ніщо не може перевершити спроби.

• Цитрусові фрукти
• шоколад
• брокколі
• М’ята, шавлія, петрушка
• надзвичайно жарко
• Кукурудза
• томатні соуси
• Молочні продукти
• Квасоля

З Нікі я не обійшвся ні з чим, і йому часом доводилося боротися з болем у животі. Цього разу я волів би налаштувати свій раціон. Варто спробувати.

- Коли болять соски -

Більшість часу ви читаєте, що більшості проблем із грудним вигодовуванням можна уникнути, правильно їх носячи. Тому я так багато досліджував, як дитина повинна класти груди до рота. Отже, теоретично я знав. На практиці, приблизно через 1 1/2 тижня, у мене були криваві соски та сильний біль. Звичайно, спочатку я спробував звичайні поради:

• як тільки ви помітите, що дитина смокче неправильно, обережно просуньте мізинець йому в рот, відкривши щелепу і починаючи знову. Не просто відтягуйте груди. Або що зазвичай ви робите це лише один раз - ну 😉
• Після грудного вигодовування дайте соскам висохнути на повітрі, додавши кілька крапель грудного молока.
• Застосовуйте охолоджуючі прокладки після годування груддю, наприклад ці.
• Нанесіть мазь для сосків з ланоліном, наприклад, цю.
• Використовуйте щитки для сосків (у мене взагалі не працювали).
• Використовуйте компреси зі спеціальним гелем, у мене це було.
• Якщо ви не хочете гуляти топлес цілими днями, вам може стати в нагоді спеціальний протектор для сосків, який запобігає натиранню соска об одяг. Звичайно, він неймовірно громіздкий, виглядає абсолютно дурним і точно не може бути використаний для морозива. Але ідея зовсім не погана. Я цим користувався.

На жаль, насправді нічого не допомогло, і мій біль ставав дедалі нестерпнішим. Через кілька днів, коли ми дійсно все безуспішно пробували, моя акушерка, яка є найбільшим прихильником грудного вигодовування, порадила мені зробити перерву і дати соскам можливість повністю зцілитись. Настільки ж було багато сліз у, як мені здається, шість днів прокачування та годування Яна маленьким з пляшечки (накачування не було проблемою для мене, у мене не було болю), але мої соски справді повністю одужали, і ми могли це зробити повністю почати заново. Я сильно переживав з приводу можливого сплутання сосків і дуже переживав, що Нікі згодом відмовить мені від грудей, але це було не так. Можливо, я не встиг би без перерви, тому перерва була нашим останнім шансом.

- У вас занадто багато молока/надмірний рефлекс викиду молока -

Дехто може подумати, що занадто багато молока може стати проблемою розкоші, якщо взагалі, але це зовсім не так. Звичайно, "занадто багато" - це краще, ніж "занадто мало", але проблема, крім вибухового відчуття напруги в грудях і постійного, неприємного витоку, полягає, перш за все, в тому, що малята постійно задихаються і кашляють під час пиття, оскільки у них занадто багато молока навіть не справляється. Це в свою чергу часто призводить до великої кількості повітря в шлунку і метеоризму, блювоти, пінистої, зеленої діареї (через збільшення споживання лактози в передньому молоці), в гіршому випадку навіть до відмови від грудного вигодовування.

Якщо сильний потік молока не регулює себе протягом перших кількох тижнів (тоді виробництво молока зазвичай пристосовується до потреб дитини), рекомендуються наступні поради:

• При необхідності обережно потріть груди перед грудним вигодовуванням, це не буде стимулювати вироблення молока настільки, як зціджування. З іншого боку, молоко не так сильно потрапляє під час подальшого застосування.
• Грудне вигодовування в положенні лежачи (щоб сила тяжіння не збільшувала приплив молока).
• Дайте лише одну грудну їжу за один прийом їжі (наприклад, навіть до години після цього), щоб дитина точно отримала поживне заднє молоко.
• Остудіть груди після годування груддю.
• Робіть регулярні перерви, щоб дитина могла відригатись між ними.
• Так зване блокове грудне вигодовування, при якому одна грудка спочатку повністю спорожняється і дається у встановлений час. Якщо ви розглядаєте це, будь ласка, не забудьте зв’язатися з консультантом з лактації.
• Вживайте інгібуючу молоко їжу або напої в дозах (!).
• Гомеопатія - і тут, будь ласка, зверніться до фахівця.
• Зверніться до лікаря, якщо жоден із описаних вище засобів не допомагає; у рідкісних випадках за високим виробленням молока може бути причина медицини.

- Запалення молочної залози (мастит) або закупорені молочні залози -

На мастит Якщо симптоми майже ідентичні симптомам заблокованого молока, це означає: почервоніння, біль у грудях, головний біль, болі в тілі, підвищення температури, озноб. Застій молока це помітно по болючій, жорсткій точці на грудях, яка не пом’якшується знову при грудному вигодовуванні. У міру прогресу молока відчуваються переповнені молоком тверді вузлики і залозиста тканина. Застій молока також може спричинити грипоподібне відчуття та високу температуру, а це може призвести до бактеріальних інфекцій. ("Лексикон грудного вигодовування")

Мастит повинен лікувати лікар, якщо симптоми значно не покращуються протягом 48 годин. На додаток до частого і ретельного спорожнення грудей (як при обструктивному молоці), в цьому випадку призначаються антибіотики (ви все ще можете годувати грудьми), інакше може розвинутися абсцес і може знадобитися хірургічне втручання.

Крім того, ви також можете Капустяне листя або Обгортання кварком увійти в користування.

Нещодавно я читав, що відкриті/болючі соски створюють ідеальне середовище для бактерій, що в свою чергу може призвести до запалення грудей. Якщо це справді так, це підкреслює важливість правильної техніки прикріплення при грудному вигодовуванні.

Крім того, звичайно, існують і інші проблеми з грудним вигодовуванням, які, на щастя, дійсно рідкісні. Я хотів зосередитись на найпоширеніших труднощах, особливо тому, що хочу говорити здебільшого з досвіду. Іншими обставинами або ситуаціями, які можуть ускладнити грудне вигодовування, є, наприклад, проблематичне застосування через Порожнисті або плоскі бородавки (тут може допомогти ручна стимуляція соска, щитків сосків або накачування), Безлад у сосках (через соску, але також перемикайтеся між пляшкою та грудьми) неспокійна поведінка грудей дитини, одна постійно дрімає дитина під час грудного вигодовування - одне Грибкова інфекція на сосках або a укорочена зв’язка язика. У цих випадках найкраще звернутися до своєї акушерки або, звичайно, до гінеколога.

А тепер мені цікаво 🙂 - ти годував своїх дітей грудьми? Ви хотіли взагалі годувати грудьми? Вийшло? Якщо ні - чому ні?

---